Temat: AKTYWNE ŻYCIE SENIORA

Witam

sobotnie menu 

Śniadanie- 2 jajka namasełku i mleczku.

obiad - zupa jarzynowa mix, II danie - 2 gołąbki.

podwieczorek  - jogurt z jabłkiem mix.

kolacja - galaretka brzoskwiniowy i 1 banan.

słodycze - 3 cukierki,1 wafelek bonitka

Spacer

Haniu ciasteczka tak smakowicie wyglądają,że długo nie poleżą .Gratuluję pomysłu 👍

U mnie już jest upieczony - miodownik i orzechowiec.Jutro będzie degustacja 😉

Ale smakołyki u Was się szykują, wszystko tak smakowicie wygląda.

Ja się bawię i testuję Ajfayer, upiekłam w nim karkówka w kawałku i kiełbasę biała surową. Wyszły smaczne a kiełbasa chrupiąca z zewnątrz i bez tłuszczu, karkówka dopieczona w środku. Zawsze to zdrowsze i mniej prądu.

Paznokcie różowe z brokacikiem, delikatne.

Dekoracja na klatce też tradycyjnie jest i śmieszna wycieraczka zaprasza gości.

Miłej krzątaniny, nie zapomnijcie o jutrzejszym warzeniu bo po świętach znowu będziemy dążyć do tej wagi.

Witam Wszystkich pięknie .

Dorotko domek masz już przygotowany ,wycieraczka śliczna .U mnie też już wszystko przygotowane ,na klatce gwiazdorek stoik .Pazurki śliczne masz ja jutro idę robić pazurki .Pozdrawiam 

Witam

Dorotko pazurki delikatny kolorek 👍Wycieraczka fajna muszę pomyśleć też o wymianie swojej bo czas już jej się kończy. Stroiki też mam zrobione i na drzwiach powieszone i w domu też,choinkę J dzisiaj ubrał po przyjeździe z cmentarzy.Dobrze,że przypomniałaś o wadze.

niedzielne menu 

śniadanie  - jogurt wiśniowy i jabłko z bananem

obiad - zupa jarzynowa,II danie gołąbek mix

podwieczorek - galaretka malinową

kolacja - jogurt z gruszką.

Słodycze były - 1 wafelek i 5 cukierków.

Spacer- 2 km

MOJA WAGA 62.5.

Pozdrawiam🌲🌲🌲

nasza zima.

Poniedziałkowe Dzień Dobry!

Waga 96,9.

Podziwiam Wasze przedświąteczne dokonania dekoracyjne i kulinarne. U mnie zastój .Niczego specjalnie nie szykuję, bo zostało mi trochę zamrożonego jedzenia po ubiegłotygodniowym spotkaniu opłatkowym z mężowską rodzinką. Nasze dzieci poza granicami, mamy tylko pieska pod opieką.

Zjemy barszcz z uszkami i ryby, jest kapusta z grochem, na Boże Narodzenie mam zamiar upiec kaczkę z pomarańczami. Dostałam przepis od vitaliowej Beaty, zapowiada się pysznie i baaardzo kalorycznie,

Trzyma nas ciągle już od tygodnia jakieś choróbsko. U mnie to głównie katar i kaszel od czasu do czasu. Męża bardziej poniewiera.

Mam jeszcze dodatkowo problemy jelitowe, stąd i dlatego waga niższa ociupinkę. 

Ale dziś spadł śnieg, trochę się rozjaśniło. 

Kochane ! przyjmijcie moje świąteczne życzenia.