Temat: AKTYWNE ŻYCIE SENIORA

Witam Wszystkich pięknie 

Dorotko podziwiam Cię nieustannie .Tyle pracy jeszcze język .Brawo .Ale dobrze ,że doby nie można wydłużyć ,bo więcej zajęc by się znalazło .A czasami i batonika można zjeść .

Dorotko mam nadzieję ,że uda Ci się kupić ryby bez tej kolejki .

Ulko człowiek tak nauczony z tą pracą pewnie dlatego ciągle coś robię .Brawo za wagę .

Dzisiaj znowu cały dzień padało ,ale postanowiłam wyjśc na spacer ale się nie udało .

Od rana robiłam sałatki z ryby do słoików .Są bardzo dobre i muszą być wcześniej zrobione .

Zrobiłam sałatkę rybną z ananasem i sałatkę rybną japońską .Zrobiłam surówkę z czarnej rzepy i koktail zielony .W między czasie zadzwonił syn ,że przyjadą więc spaceru nie było .A jutro córka z rodziną przyjedzie .

Po ryby jedziemy do rybaka ,u nas królują karpie i pstrągi .Chciałałam w poniedziałek ale we wtorek jedziemy na pogrzeb teściowej mojej kuzynki  dosyć daleko więc kupimy w srodę .

Dzisiaj dostałam kolejny prezent od Mikołaja dwie poduszeczki i bieżnik na stół .

Moje sałatki 

Pozdrawiam

Masz rację Haniu że dobrze że doba ma stałą liczbę godzin bo ja bym na pewno coś znowu wymyśliła a potem się denerwowała że nie dam rady zrealizować. Bardzo smaczne sałatki rybne robisz i będą pod ręką jak potrzeba.

Ula ja już też z racji wieku dużo nie mogę zrobić i odpuściłam basen, na siłownie też nie chodzę. Niestety opadamy z sił i robimy to samo dużo wolniej. Trzeba się cieszyć że jeszcze możemy i dajemy radę. Ja wstaję dość wcześnie bo o 5.40  ale kładę się o 22 i od razu zasypiam. Kiedyś długo siedziałam wieczorami ale zrobiłam postanowienie to zmienić i teraz padam o 22.Widzę że Wy niekiedy robicie wpis o 23,55 a ja już dawno śpię. Taki rytm pozwala mi lepiej spać i nie mam już problemów z białymi nocami.

Posiłki z soboty;

1. kromka chleba wieloziarnistego, sałata, pasztet, pomidor.

2. serek.

3 . gołąbki z podwójna kapustą , ziemniaki.

4. galaretka, mandarynka.

5 sałatka z fasoli, kukurydzy, groszku, pieczarek w occie.

Trzymam kciuki za Nasze jutrzejsze ważenie.

Witam Wszystkich pięknie .

Dorotko wcześnie wstajesz ,po tylu godzinach to jesteś zmęczona i padasz .Ja lubię wieczorami posiedzieć i to jest taki mój czas na relaks po pracy .

Niestety z wiekiem opadamy z sił .Kiedyś odpoczywałam 15 minut i było dobrze a teraz czasami i tydzień nie mogę dojść do sił po przepracowaniu .Ale trzeba się z tym pogodzić i dlatego rozkładam pracę .

Dzisiaj u nas był pierwszy raz jarmark świąteczny więc poszliśmy pochodzić ,potem pojechaliśmy do Poznania na jarmark i rzeźby lodowe .Wypiłam grzańca ,pochodziliśmy trochę i wrócilismy .Ale pochodziliśmy dużo .Po powrocie kawa z kolezanką i relaks .

Moje wczorajsze jedzonko 

1) Galart wieprzowy 

2) Krem z dyni z pestkami dyni 

3)Jabłko ,piernik ,pól pączka 

4) Surówka  ,serek biały 

Moje dzisiejsze jedzonko 

1) Surówka z czarnej rzepy 

galart 

2) Oscypek z grilla z plasterkiem boczku,grzaniec 

3) Krem z dyni z pestkami dyni 

4)Serek wiejski ,śledź marynowany 

Pozdrawiam 

Kiedyś ja też lubiłam wcześnie wstawać. Kawa, komputer  albo książka, i to był mój czas dopóki mąż się nie obudził. Teraz chodzę spać po 24-tej i wstaję o wiele za późno. Nawet jak położę się wcześniej to i tak nie mogę zasnąć, kręcę się, kręcę i w końcu wstaję się napić, coś tam porobię i znowu do łóżka. Przesunęły mi się godziny snu. Wcale mi się to nie podoba bo czas dziennej aktywności jest krótszy ale gór już przestawiać nie będę.

MOJA WAGA 62.7.

Pozdrawiam😄

Moja waga 73,3

I znów ostatnia. Moja waga 82,40. Proszę o radę,  chcę kupić mopa, bezprzewodowego, parowego. Przeglądam  i nie wiem na jaki się  zdecydować.  Pozdrawiam 

Witam Wszystkich pięknie 

Dzisiaj oczywiście znowu padało ,ostatnio ciągle pada a ja już tęsknię za słoneczkiem .Dzisiaj mieliśmy dużo pracy bo pojechaliśmy na stawy po karpie i pstrągi .To brudna robota więc wcześniej robimy .Byłam na zakupach, trochę domowych prac było .A od rana siłownia .

Moje jedzonko 

1)Śniadanie 

Galart ,surówka z czarnej rzepy 

2)Obiad 

krem z dyni z pestkami dyni ,,hod dog 

3) Przekąska 

Jabłko 

4) Kolacja 

Ser biały ,surówka z czarnej rzepy ,2 placuszki z dyni 

Napój kokosowy 

Pozdrawiam 

WAGA - 76,00 kg

Dziewczyny i ja Was podziwiam 😀 ją tak jak Ula,późno spać i rano długo pospać.U mnie powoli wprowadzam pokarmy.

Śniadanie- kisiel poziomkowy

obiad - zupa krem grzybowa 

kolacja - serek

Spacer zaliczony krótki,ale był.