© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 marca 2023, 16:23
WITAM I ZAPRASZAM WSZYSTKIE CHĘTNE PANIE DO GRUPY.
BĘDZIEMY TU OPOWIADAŁY O SWOJEJ AKTYWNOŚCI, O ZDROWYM JEDZENIU, O SŁABOŚCIACH I O TYM JAK POZBYĆ SIĘ ZBĘDNYCH KILOGRAMÓW. KAŻDA Z NAS MA DUŻY BAGAŻ WŁASNYCH DOŚWIADCZEŃ I TU JEST MIEJSCE BY SIĘ NIM PODZIELIĆ.
PRZEJDŹ DO TEMATU
Edytowany przez uleczka44 5 marca 2023, 22:38
Wczoraj, 21:28
WAGA - 78,00
Wczoraj, 21:41
Witam I gratuluję spadkowej wagi 🏆U mnie niestety zwyżka.
poniedziałkowe menu
śniadanie - 2plasterkipolędwicy maślanej,1 plaster polędwicy łososiowej, 1 łyżka metki,2 łyżeczki twarożku grani, papryka, 1 ogórek zielony, pomidorki.
obiad - zupa borowikowy,II danie - pierogi ruskie.
podwieczorek - 2 kawałki makowca.
kolacja - kawałek kiełbasy suchej wiejskiej,2 jabłka.
słodycze- makowiec,4 cukierki tofi,garść rodzynek.
Dzisiaj, 18:10
Krysiu widzę że bardzo się starasz i zaraz waga spadnie, bardzo apetyczne posiłki i malutkie.
Moje posiłki bardzo podobne do siebie.
1,kromka chleba, sałata, twarożek, rzodkiewka.
2. jabłko.
3. fasolka szparagowa,2 polędwiczki z kurczaka w sosie
grzybowym i łazanki.
4. galaretka ,kaki, delicja,
5.jogurt "tylko 3"
Dziś lepiłam pierwszą partie pierogów z grzybami i dlatego na obiad wpadły łazanki. Jeszcze zostały dwie partie, robię na raty bo mało miejsca w kuchni i łatwiej mrozić. Ciasto na pierogi robię zawsze z przepisu mojej babci, mąka 500 gram , szczypta soli ,jajko całe i 2 żółtka, szklanka ciepłej wody a w niej rozpuszczone 50 gram masła. A Wy jaki macie przepis na ciasto pierogowe?
Teraz odpoczywam bo na 16 byłam na biopsji tarczycy i kazali odpocząć i nic już dziś nie robić.
Pozdrawiam:)))
Edytowany przez dorotamala02 Dzisiaj, 18:12
