Temat: AKTYWNE ŻYCIE SENIORA

Dorotko masz rację trzeba sobie dogadzać tyle naszego.Haniu u Ciebie kwiatuszki piękne,ale fiołki najpiękniejsze.Fajnie spędziłaś  czas,a spacer z parasolką też dziś miałam do sklepu i z powrotem.Za 2 godziny jedziemy do domku,dzieci wracają z w

ojaży już są w Dreźnie.

sobotnie menu🍽

23.03.2024

śniadanie- jajecznica na wędzonce. 

obiad - zupa krem z kiszonej kapusty, II danie  - pierogi ruskie.

podwieczorek  - owoce. 

kolacja - 1 kawałek pizzy,1 jabłko,1 banan.

słodycze- 2 cukierki,lody.

ruch -1 ,90 km

WAGA - 75,90 kg

Moja waga 63,6.

To pracowity tydzień nas czeka więc dużo energii życzę😄💞💞

Waga 96,o . Nie posłużył mi weekendowy wyjazd.

Moja waga 74 ,5

Dziewczyny kochane, podsumowanie marcowe zrobię już po świętach, brak mi jeszcze trzech wpisów a tydzień jest gorący, przedświąteczny, rozumiem, że jest wiele innych zajęć.

Pierwszą wagę kwietniową wpisujemy 2 a nawet 3 kwietnia, jak komu pasuje. Może ktoś wyjeżdża i wraca już po świętach.

Ja wciąż prawie się nie odzywam ale mam nadzieję, że to stan przejściowy. Wciąż mam kłopoty zdrowotne głównie powikłania pocovidowe. Mimo, że sam covid nie był tragiczny to jego skutki odczuwam do dzisiaj i jeszcze długo będą ze mną. Dlatego pewnie wciąż się przeziębiam i wciąż mocno kaszlę. Po Świętach mam wizytę u pulmonologa, mam już tomografię płuc i liczę, że fachowa siła medyczna pomoże mi się uporać ze wszystkim co mi się do moich płuc przyplątało. Covid to wyjątkowa zaraza. A ja mam już swoje lata. Póki co jestem wciąż dobrej myśli.

ŻYCZĘ  WAM  RODZINNYCH,  ZDROWYCH,  SPOKOJNYCH  I  POGODNYCH  ŚWIĄT  WIELKANOCNYCH

88,40kg

Ulka zdrówka życzę ,a podsumowanie zrobisz kiedy będzie Ci pasowac .Teraz jest dużo innych spraw .Ten cowid to straszna choroba .Dziękuję za piękne życzenia świąteczne .Pozdrawiam Wszystkich 

Serdecznie dziękuję za życzenia i Tobie Uleczko życzę przede wszystkim szybkiego powrotu do zdrowia. Tabelkę marcową podsumujesz jak będziesz mogła a kwietniowa już bardzo ładna czeka, pewnie na nasze wzrosty poświąteczne.

Radosnych zdrowych Świąt:)))