© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 marca 2023, 16:23
WITAM I ZAPRASZAM WSZYSTKIE CHĘTNE PANIE DO GRUPY.
BĘDZIEMY TU OPOWIADAŁY O SWOJEJ AKTYWNOŚCI, O ZDROWYM JEDZENIU, O SŁABOŚCIACH I O TYM JAK POZBYĆ SIĘ ZBĘDNYCH KILOGRAMÓW. KAŻDA Z NAS MA DUŻY BAGAŻ WŁASNYCH DOŚWIADCZEŃ I TU JEST MIEJSCE BY SIĘ NIM PODZIELIĆ.
PRZEJDŹ DO TEMATU
Edytowany przez uleczka44 5 marca 2023, 22:38
26 lutego 2024, 07:51
Moja waga 74,5
26 lutego 2024, 07:57
Moja waga 65.5.
26 lutego 2024, 08:12
WAGA - 75,5 kg.
26 lutego 2024, 22:02
Uleczko, wpisz mi tą samą wagę, bo nie mam możliwości zważenia się. I znowu powróciła borelioza. Bozzz...
27 lutego 2024, 07:32
Uleczko wpisz mi wagę 65,5.Od niej znowu zaczynam spadek.
27 lutego 2024, 14:42
Waga z dziś rano 65,5,utyłam 900 gram i teraz znowu wróciłam do swojej diety.
Poniedziałek .
1.kawa zbożowa.
2,wędlina,twarożek,pasztet,warzywa.
3.mielone kotlety z pieczarkami, kapusta kiszona, ogórek kiszony, sałata z jogurtem.
Edytowany przez dorotamala02 27 lutego 2024, 14:43
28 lutego 2024, 01:06
Witam Wszystkich pięknie
Piękna pogoda więc wczoraj byliśmy na działce ,trochę popracowaliśmy .Wiosna w pełni już ,pierwsze kwiatki kwitną .
Przywiozłam sobie resztę marchwi i buraczków z działki .I dzisiaj ugotowałam barszcz .Byłam też na siłowni ,solidnie po cwiczyłam .Potem zakupy i do domku .Rozpoczełam też przygotowania do świąt .Ostatnio jestem coś bardzo słaba i mam bardzo niskie ciśnienie .
W niedzielę byliśmy na długim spacerze
a w sobotę poszłam do fryzjera potem spacer i prace domowe i większe pracę kuchenne .Po pracy poszliśmy na kawę i wzieliśmy sobie zupę krem malinowo buraczkowy .Jeszcze takiej nie jadłam więc z ciekawości ,była smaczna .
Moje dzisiejsze jedzonko
1)Sałatka z pomidora ,rzodkiewki ,ogórka ,rzodkwi ,sera białego .
2)Pierogi ruskie
3) Noga z kurczaka i dwie sałatki z ogórka
Pozdrawiam
Edytowany przez misiak1962 28 lutego 2024, 01:12
29 lutego 2024, 21:53
JAK WYPADŁ LUTY - PODSUMOWANIE
NIEKWESTIONOWANĄ KRÓLOWĄ SPADKU WAGI JEST MANIA. OD 1 STYCZNIA SPADEK 2,6 KG A OD POCZĄTKU ISTNIENIA GRUPY CZYLI OD MARCA 2023 ROKU Z WIELKĄ PRZYJEMNOŚCIĄ PODAJĘ - 4,9 KG. BRAWO MANIU 👍👍👍 🏆
NA DRUGIM MIEJSCU DWIE DZIELNE DZIEWCZYNY - KRYNIA I BEATKA KLEO PO - 0,6 KG 👍👍
NA TRZECIM MIEJSCU NASZA NIESTRUDZONA SPACROWICZKA - HANIA MISIAK - 0,5 KG 👍
WSZYSTKIM POZOSTAŁYM GRATULUJĘ WYTRWAŁOŚCI I STARAŃ BY ZGUBIĆ CHOĆ TROCHĘ DEKAGRAMÓW A Z CZASEM KILOGRAMÓW. NAJWAŻNIEJSZE, ŻE CHCEMY COŚ W TYM KIERUNKU ROBIĆ.
SŁONECZNYCH SPACERÓW I DOBREGO SAMOPOCZUCIA WSZYSTKIM ŻYCZĘ
Edytowany przez uleczka44 29 lutego 2024, 22:08
29 lutego 2024, 22:50
Uleczko dziękuję za podsumowanie .A Mani i innym dziewczyną serdecznie gratuluję .
1 marca 2024, 20:24
Dziękuję pięknie za podsumowanie Uleńko,a dla Mani gratulacje 🏆
