© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 marca 2023, 16:23
WITAM I ZAPRASZAM WSZYSTKIE CHĘTNE PANIE DO GRUPY.
BĘDZIEMY TU OPOWIADAŁY O SWOJEJ AKTYWNOŚCI, O ZDROWYM JEDZENIU, O SŁABOŚCIACH I O TYM JAK POZBYĆ SIĘ ZBĘDNYCH KILOGRAMÓW. KAŻDA Z NAS MA DUŻY BAGAŻ WŁASNYCH DOŚWIADCZEŃ I TU JEST MIEJSCE BY SIĘ NIM PODZIELIĆ.
PRZEJDŹ DO TEMATU
Edytowany przez uleczka44 5 marca 2023, 22:38
12 lutego 2024, 13:48
WAGA - 75,4 kg
12 lutego 2024, 18:47
Śniadanie . frankfuterka,szynka,pół jajka,rzodkiewka,sałatka grecka,2 ciasteczka.Tyle sobie nalożyłam
obiad, zupa krupnik ( bez zdjęcia) schab duszony,ziemniaki,surówka z selera i jabłka.
kolacja.- frytki, wątróbka z cebulą, ser żółty,szynka,sałata,pomidor,ogórek zielony i kiszony po 6 plastrów.
Zjadłam 1680 kalorii.
12 lutego 2024, 20:27
Śniadanie . frankfuterka,szynka,pół jajka,rzodkiewka,sałatka grecka,2 ciasteczka.Tyle sobie nalożyłam
obiad, zupa krupnik ( bez zdjęcia) schab duszony,ziemniaki,surówka z selera i jabłka.
kolacja.- frytki, wątróbka z cebulą, ser żółty,szynka,sałata,pomidor,ogórek zielony i kiszony po 6 plastrów.
Zjadłam 1680 kalorii.
Jedzenia podanego (bez szykowania) i w takim wyborze można Ci tylko pozazdrościć.
12 lutego 2024, 22:24
Dorotko pokój fajny ,posiłki apetycznie wyglądają,a Ty jak gwiazda z uśmiechem na ustach.Zabiegi też przyzwoite 😀 do popołudnia obskoczysz,a wieczorkiem na tańce.Powiedz Dorotko czy drzwi o 22 zamykają ?
12 lutego 2024, 23:55
Dorotko jedzenie apetyczne wygląda ,a jak jeszcze inne zrobią to bajka ,zabiegi też fajne .Wreszcie masz czas na odpoczynek i czas tylko dla siebie .
Dzisiaj byłam na siłowni ,potem był intensywny czas z wnukiem ,wróciliśmy późno do domu .Zmęczeni ale wszyscy zadowoleni .Pozdrawiam
Edytowany przez misiak1962 13 lutego 2024, 00:03
13 lutego 2024, 07:29
Waga 88,70kg
13 lutego 2024, 08:20
Moja waga dzisiejsza 95,3.
13 lutego 2024, 09:54
Dorotko pokój fajny ,posiłki apetycznie wyglądają,a Ty jak gwiazda z uśmiechem na ustach.Zabiegi też przyzwoite ? do popołudnia obskoczysz,a wieczorkiem na tańce.Powiedz Dorotko czy drzwi o 22 zamykają ?
Drzwi o 22 zamykają i już nie ma wejścia nawet na dzwonek.
13 lutego 2024, 22:30
Sobotniego i niedzielnego menu nie mogłam podać bo nie nadawało się do publikacji 😉 Byłam w Szkaradzie ,a tam niestety niezbyt wytwórnie 😀 Nastawiliśmy się na pracę porządkowe i w sumie nie myśleliśmy o jedzeniu.Potem szybki grill i jak zwykle smażonego za dużo .
