© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 marca 2023, 16:23
WITAM I ZAPRASZAM WSZYSTKIE CHĘTNE PANIE DO GRUPY.
BĘDZIEMY TU OPOWIADAŁY O SWOJEJ AKTYWNOŚCI, O ZDROWYM JEDZENIU, O SŁABOŚCIACH I O TYM JAK POZBYĆ SIĘ ZBĘDNYCH KILOGRAMÓW. KAŻDA Z NAS MA DUŻY BAGAŻ WŁASNYCH DOŚWIADCZEŃ I TU JEST MIEJSCE BY SIĘ NIM PODZIELIĆ.
PRZEJDŹ DO TEMATU
Edytowany przez uleczka44 5 marca 2023, 22:38
23 stycznia 2024, 16:48
Cześć i czołem.
Ja już powoli dochodzę do siebie po odwiedzinach dzieci i wnuków i dzisiaj się zważyłam. Szklana pokazała równe 96 kg.
Uleńko, jak masz ochotę, to popraw w tabelce, a jak nie, to niech tak zostanie. Jak uda mi się jeszcze coś zrzucić, to w przyszłym tygodniu będę mieć większą "zasługę" 😉
Dorotko, Twoja zupa dyniowa wygląda przepysznie. Mnie wychodzi jakaś taka bardziej wodnista, a tu kremik jak się patrzy.
23 stycznia 2024, 19:29
Witam Wszystkich pięknie
Dorotko u mnie też zupa dyniowa z moich dyn z wyglądu jak Twoja też krem z pestkami .Bardzo mi smakuję i zawsze się bardzo uraczę .
A czapka fajna taka wesoła .
Maniu przy gościach to fajny spadek masz .
Święta się skończyły i wracamy do rzeczywistości .
Inka trzymam kciuki za dietę i powodzenia życzę .
Ja lubię diety warzywne też .
Dzisiaj ogarnełam solidnie domek bo wizytę duszpasterską mieliśmy ,potem przyszła koleżanka na kawę chwilę pogadałyśmy .
Moje jedzonko dzisiejsze
1) Ser biały i galart wieprzowy
2)Krem z dyni z pestkami dyni
3) Skrzydełka z kurczaka ,czereśnie
Pozdrawiam
Edytowany przez misiak1962 23 stycznia 2024, 19:37
23 stycznia 2024, 20:15
Cześć i czołem.
Ja już powoli dochodzę do siebie po odwiedzinach dzieci i wnuków i dzisiaj się zważyłam. Szklana pokazała równe 96 kg.
Uleńko, jak masz ochotę, to popraw w tabelce, a jak nie, to niech tak zostanie. Jak uda mi się jeszcze coś zrzucić, to w przyszłym tygodniu będę mieć większą "zasługę" ?
Dorotko, Twoja zupa dyniowa wygląda przepysznie. Mnie wychodzi jakaś taka bardziej wodnista, a tu kremik jak się patrzy.
Jasne, że poprawię, tyle wrażeń miałaś to i spalanie kalorii było w wersji ekspresowej.
23 stycznia 2024, 20:44
Uleńko, nie takie ekspresowe. W tygodniu miałam 96,3. Waże się co drugi dzień, mierzę cukier i ciśnienie i to wszystko zapisuję w "książeczce od diabetologa - tzw. dzienniczek samokontroli. Taki prikaz dostałam. 😂
Edytowany przez mania131949 23 stycznia 2024, 20:44
23 stycznia 2024, 22:28
Inko a możesz napisać co jadasz na tej warzywnej diecie ? Masz jakiś jadłospis czy sama sobie układasz.Dorotko i ja lubię zupę dyniowa,moja synowa robi przepyszną z grysikiem.
23 stycznia 2024, 22:30
Dorotko ta czapeczka jest taka ładna,koniecznie zrób fotkę podczas morsowania.
23 stycznia 2024, 22:35
wtorkowe menu 🍽
23.01.2024
śniadanie- jajecznica na kiełbasie śląskiej
obiad - zupa krem grzybowy,II danie gulasz z indyka+ surówki.
podwieczorek - owoce.
kolacja- 1 kiełbasą śląska na gorąco,2 jabłka.
słodycze - 1 pasek czekolady nadziewanej, 6 cukierków.
rych - 5,6 km.
24 stycznia 2024, 15:16
Uleńko dziękuję 🌹 za tabelkę 🌷
25 stycznia 2024, 00:36
Witam Wszystkich pięknie
Dzisiaj u nas brzydka pogoda silny wiatr i deszcz .Ale siłownie zaliczyłam .
Moje jedzonko
1)Sałatka z ogórka ,pomidorem ,serem białym ,plaster szynki
2) Rosół z makaronem ,pierś z kurczaka z sałatką z ogórka ,jogurt .
3)Sałatka z ogórka ,pomidora ,papryki ,rzodkiewka ,seler naciowy ,ser biały
4)Gruszka ,jabłko
Pozdrawiam
