Temat: AKTYWNE ŻYCIE SENIORA

WITAM I ZAPRASZAM WSZYSTKIE CHĘTNE PANIE DO GRUPY.

BĘDZIEMY TU OPOWIADAŁY O SWOJEJ AKTYWNOŚCI, O ZDROWYM JEDZENIU, O SŁABOŚCIACH I O TYM JAK POZBYĆ SIĘ ZBĘDNYCH KILOGRAMÓW. KAŻDA Z NAS MA DUŻY BAGAŻ WŁASNYCH DOŚWIADCZEŃ I TU JEST MIEJSCE BY SIĘ NIM PODZIELIĆ.


PRZEJDŹ DO TEMATU

AKTYWNE ŻYCIE SENIORA - WYNIKI

Pasek wagi

Radosnego i spokojnego wieczorku mikołajkowego Dziewczęta :)) Piękne są Wasze obrazki i życzenia ,dziękuję bardzo !

Haniu firaneczka prawdziwie świąteczna ☃️

Dziękuję za życzenia mikołajowe.

Pasek wagi

środowe menu 🍽

6.12.2023

Śniadanie- 1 plaster szynki drobiowej, 1plaster szynkówki, 1 łyżeczka metki,1 łyżeczka pasztetu,1 plaster sera grilowego, 1 łyżeczka łososia,sałata,rżeżucha. 

obiad - zupa porowa,II danie- spaghetti. 

podwieczorek  - owoce na cały dzień. 

kolacja  - 3 surówki 

Słodycze były😡😡😡😡😡

ruch 4,71km

Pasek wagi

czwartkowe menu 7.12.2023

śniadanie - 1 plaster szynkówki, 1plaster polędwicy drobiowej, 1 plaster sera grilowego, 1/2 pomidora,2 plasterki kiełbasy suchej,sałata.

obiad - zupa krem kapuśniak ze białej kapusty,II danie  - 2 gołąbki. 

podwieczorek  -owoce

kolacja - surówki 

słodycze były 😡😡😡😡😡😡

ruch 7,2 km

A to moja fotka jak byłam panią mikołajową.Bardzo miło wspominam czas kiedy moje wnuki wierzyły jeszcze w Mikołaja. Wtedy jeszcze nie było Poli najmłodszej wnuczki.

Pasek wagi

Kryniu, byłaś pięknym, ciepłym Mikołajem. 

Pasek wagi

Dziękuje dziewczynki za Mikołajowe życzenia. Krysiu Pani Mikołajowa świetna i wnusie uśmiechnięte. Jak to czas leci a było to tak jak wczoraj a teraz nastolatki.  Pozdrawiam serdecznie:)))


Pasek wagi

Krysiu śliczna Pani Mikołajowa i piękna fotka .Aż miło spoglądać na nią .Pozdrawiam 

Pasek wagi

Witam Wszystkich pięknie 

Dorotko śliczny  i wesoły kurczak .Masz rację  ,że trzeba się uśmiechać .

Dzisiaj miałam męczący dzień .Postanowiłam kupić co trzeba ,bo to chodzenie po sklepach dużo czasu zajmuję .Miałam też kilka spraw do załatwienia .Najpierw poszliśmy z mężem wybrać i zamówić choinkę .Potem do jubilera miałam pierścionek do naprawy ,zrobił mi od ręki .

Potem do sklepu po zamówione mięso na galart .Ale nie było i dwa razy trzeba było iśc .Mąż wrócił do domu a ja jeszcze chodziłam ,prawie wszystko załatwiłam ale wróciłam padnięta .A w domu miałam jeszcze śledzie do zrobienia .Pod wieczór koleżanka zadzwoniła i zaprosiła na kawę .Z przyjemnoscią poszłam ,bo nie musiałam nic robić .A chodzić to ja lubię .Posiedziałam ,pogadałam i odpoczełam .Przygotowałam jeszcze prezenty dla brata bo jutro jedziemy do niego i na działkę po gałązki .A w niedzielę z Synkiem na jarmark swiąteczny do Szreniawy .My nie byliśmy jeszcze a podobno fajny więc jedziemy

Wczoraj przyjechała córka z wnukiem i prezentami ,sama 5 grudnia skończyła 41 lat ,zrobiłam małe przyjęcie ,byli wzruszeni i szczęśliwy a wnukowi prezenty bardzo się podobały ,mikołaj szczególnie ..Ja dostałam w prezencie pieżamkę czerwoną z mikołajami ,spodnie w śliczną kratkę ,szliferkę do paznokci ,komplet serwetek z materiału na talerze długopis mikołaj ,mydło.grające i mikołaja swiecącego  grającego .Komplet zapinek do serwetek z gwiazdą  betlejemską i obrazek .Pozdrawiam 


..

Pasek wagi

IMIENINOWE, Z NAJLEPSZYMI ŻYCZENIAMI DLA MANI


Pasek wagi

Dorotko to prawda uśmiech przedłuża życie,dlatego uśmiech mam cały czas na "pysku"

Haniu odpoczniesz,ważne że masz zakupy zrobione i czas spędzony z rodziną.Prezenty extra wrzuć fotki.

Dla MANI bukiecik🌹🌹🌹🌹🌹🌹z najlepszymi życzeniami,zdrowia i wymarzonej wagi 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.