Temat: AKTYWNE ŻYCIE SENIORA

poniedziałkowe menu 🍽 4.12.2023

śniadanie  - 1 plaster pieczonej karkówki, 1 plaster sera grilowego,5 plasterków kiełbasy odymionej,1 łyżka łososia, sałata,pomidorki. 

obiad - krem borowikowy, II danie - kawałek kaczki + surówki. 

podwieczorek  - owoce.

Kolacja- jogurt wiśniowy, 2 jabłka.

Słodycze były -😡😡😡😡😡😡😡

ruch - 11,

Krysiu brawo ładną trasę zaliczyłaś i jedzonko apetyczne .A kaczuszkę to lubię .Pozdrawiam

Uleńko dzięki piękne za podsumowanie i tabelkę 🌹🌻🌹Liderką nie jestem,ale gratuluję wszystkim przodowniczkom,brawo dziewczyny 👍👍👍👍

wtorkowe menu 🍽 5.12.2023

1 plaster szynkówki, 1 plaster polędwicy drobiowej, 1 plaster sera grilowego, 1 łyżka łososia, 2 pomidorki, rzeżucha,sałata.

obiad - zupa porowa,II danie  - spaghetti. 

podwieczorek  - 2 jabłka,1 kiwi,6 śliwek (owoce na cały dzień)

kolacja - kilka plasterków kiełbasy suchej krakowskiej,2 lampki wina.

słodycze były😡😡😡😡😡

ruch - 

Witam Wszystkich pięknie 

Dzisiaj nie chciało mi się za bardzo pracować ,ale ozdobiłam okna i pranie zrobiłam .Jeszcze kilka małych prac było i pierogi  uszka zrobiłam  .Na balkonie mąż założył girlandę i lampki i jest już świątecznie .Zawsze robiliśmy na sam koniec ale postanowiłam że zrobimy wcześniej bo sił już mniej .Zaliczyłam też marsz i zakupy a zima dalej jest u nas .

Po za tym dzisiaj głodna byłam i wieczorem kusiło mnie bardzo .Dawno takich pokus nie miałam .

Moje jedzonko 

1)Surówka z marchwi ,2 cienkie parówki cielęce .

2)Czarnina z makaronem 

3)Sałatka owocowa 

4)Twaróg wędzony ,czereśnie ,suszone gruszki .Kieliszek nalewki z pokrzywy 

Pozdrawiam 

Moje firanki .

Krysiu robisz długie marsze i to codziennie,a słodycze wpadają do brzuszka bo szare dni i trzeba je trochę rozjaśnić słodkim.

Haniu śliczne nasz okno,potrafisz pięknie dekorować,a tym że "mało" zrobiłaś to mnie rozbawiłaś.

Wszystkiego Najlepszego z okazji Mikołajek 

MIKOŁAJKOWE ŻYCZENIA

Dziękuję za piękne i radosne życzenia