Temat: AKTYWNE ŻYCIE SENIORA

Tabelka na grudzień gotowa, jeszcze tylko dwie spóznialskie i zrobię podsumowanie listopada. Już teraz fanfary dla naszej rekordzistki

BEATKI KLEO - idzie jak burza, tylko brać przykład 👍👍👍🏆

W nagrodę taniec pingwinów

Jestem, jestem trochę wcześniej 

88,30kg

Moje dzisiejsze nieciekawe jedzonko :

- śn. coś na kształt szakszuki, czyli warzywa duszone (cukinia, cebula, papryka, pomidory suszone, czosnek niedźwiedzi) + jajko 

- 2 śn. 2 kanapki z serem, pomidorem i czerwoną cebulą

- przekąska - jabłko

- obiad i kolacja 2 x kiełbaska śląska na gorąco z ogórkiem, musztardą i chlebusiem oczywiście.

Czy lubicie suszone pomidory? Ja nie bardzo, ale kupiłam kiedyś tam do jakiejś sałatki i tak po trochu dodaję do czego się da.

U nas majster dzisiaj montował piec gazowy, stąd ten posiłek taki byle jaki. 

Maniu ja uwielbiam suszone pomidory i w zalewie i suszone które dodaję do kanapek.

poniedziałkowe menu 🍽 27.11.2023

śniadanie  - 1 kiełbaska śląska na gorąco z musztardą. 

obiad - zupa grzybowa,II danie - 1 kawałek koko z patelni + surówki. 

podwieczorek  - owoce( na cały dzień)

Kolacja- 3 plasterki salami,2 jabłka.

słodycze  - 6 cukierków,1 wafelek bonitka,1 pasek czekolady mlecznej 😡😡😡

ruch - 9,04 km

Uleńko dziękuję za tabelkę 🌹🌻🌹

Już nie pamiętam  czy się  chwaliłam

dziś otworzyłam słoik z mielonką,jest pyszna i fajnie pachnie czosnkiem.Następne otwarcie będzie -  tuszonka tzn.kawałki mięska. Jak opróżnimy ten słoik.

Kryniu z jakiego mięsa i z jakiej porcji robisz te "zapiekanki" ? Już daaaawno nie robiliśmy czegoś takiego, może trzeba spróbować, bo wygląda super.

Krysiu to teraz apetytu narobiłaś mi .

Krysiu wyglądają bardzo apetycznie i wiem ,że są pyszne  bo mama dużo robiła .Ja kiedyś też ,ale teraz dawno nie robiłam .Napisz proszę coś więcej z czego i jak robisz .Ta z tymi większymi kawałkami też ciekawa .Pozdrawiam