© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 marca 2023, 16:23
WITAM I ZAPRASZAM WSZYSTKIE CHĘTNE PANIE DO GRUPY.
BĘDZIEMY TU OPOWIADAŁY O SWOJEJ AKTYWNOŚCI, O ZDROWYM JEDZENIU, O SŁABOŚCIACH I O TYM JAK POZBYĆ SIĘ ZBĘDNYCH KILOGRAMÓW. KAŻDA Z NAS MA DUŻY BAGAŻ WŁASNYCH DOŚWIADCZEŃ I TU JEST MIEJSCE BY SIĘ NIM PODZIELIĆ.
PRZEJDŹ DO TEMATU
Edytowany przez uleczka44 5 marca 2023, 22:38
31 października 2023, 11:17
Dziewczynki gratuluję starań o lepszą Ja i bardzo się cieszę z wpisów waszych dań. To pomaga wszystkim, podpowie, zainspiruje.
Haniu Ty jako pierwsza zaczęłaś sezon Bożego Narodzenia i jak zawsze od ciasta piernikowego, aż zapachniało świętami.
Krysiu te rydze, o matko jak bym zjadła ale nawet na targu nie ma u mnie grzybów, wszystko w Borach Tucholskich wyschło, a może jeszcze się pojawią bo ciepło.
To posiłki z wczoraj
1. ,śledzik z cebulką, salami, słoikowa, rzodkiewka, pomidor
2. obiad flaki wieprzowo-wołowe( kupne), talerz i 1 kromka chleba z ziarnami.( bez zdjęcia)
3.galaretka,śliwki.
4. 2 śledzie smażone w zalewie octowej.
A dziś;
1.parówka z indyka, twarożek, pomidor, sałata, rzodkiewka.
2.jogurt z bananem, jabłkiem, mandarynką i siemieniem( zmałpowałam od Mani)dziękuję za inspirację.
3. Zupa grzybowa.
4. galaretka i kaki.
5.śledź w occie. już dojadam ostatnie.
Dziś upiekę rogaliki z konfiturą z róży na jutrzejszy dzień bo po cmentarzu pewnie wpadnie rodzinka wieczorem.
Edytowany przez dorotamala02 31 października 2023, 11:32
31 października 2023, 22:25
Poniedziałkowe menu
30.10.2023
Śniadanie- 2 plastry salcesonu czosnkowego,1 plaster polędwicy sopockiej,1 łyżka twarożku,rzeżucha,papryka.
obiad - rosół z makaronem, II danie - 2 gołąbki.
podwieczorek - owoce - śliwki 5 sztuk,2 jabłka,1 kiwi.
kolacja- 1 plaster żółtego sera, 1 parówka,1 pomidor że szczypiorem.
Słodycze były -😡😡😡😡 garść rodzynek w czekoladzie,2 ciastka oreo,1 pasek gorzkiej czekolady.
ruch - 4,5 km
31 października 2023, 22:49
wtorkowe menu 🍽 31.10.2023
śniadanie - 2 plastry salcesonu czosnkowego, 2 plastry polędwicy łososiowej, 1 łyżka twarożku z rzeżuchą,1 ogórek zielony.
obiad - rosół z makaronem, II danie 2 gołąbki.
podwieczorek - owoce na cały dzień - 2 plastry arbuza,5 śliwek dużych,2 jabłka.
Kolacja- 1/2 kalarepki,1parówka
Słodycze- 😡😡😡😡😡
ruch - 5,9 km
Dzisiaj dzień po cmentarzach i posiłki szybkie i takie wczorajsze.
1 listopada 2023, 18:16
Dzisiejsze jedzonko:
- 0,5 bułki grahamki z humusem, sałatka (pomidor, papryka, sałata, jajko, majonez)
-0,5 grahamki z humusem i pomidorem
- koktajl - jogurt, banan, pomarańcza, seler naciowy
- zupa ogórkowa
-filet z piersi drobiowej, ziemniak, ogórek kiszony
- kawałek sernika i plaster strucli owocowej (bez fotki)
Edytowany przez mania131949 2 listopada 2023, 06:39
1 listopada 2023, 23:42
środowe menu 🍽 1.11.2023
Śniadanie- 1/2 konserwy rybnej szprotki w sosie pomidorowym,2 kawałki suma w zalewie octowej.
obiad - kapuśniak z kiszonej kapusty, II danie 1 gołąbek
podwieczorek - owoce
kolacja- 1/2 kalarepki,1 plaster szynki wiejskiej
Słodycze były 😡😡 2 paski czekolady gorzkiej,3 cukierki mleczaki.
ruch - 4,10 km
fotki z drogi na cmentarze
2 listopada 2023, 12:58
Pozdrawiam pięknie z działki
Edytowany przez misiak1962 2 listopada 2023, 13:24
2 listopada 2023, 13:35
Haniu, a cóż to za piękna hodowla?
2 listopada 2023, 14:02
Grzybki wyrosły na pniu same ,ślicznie wyglądają
2 listopada 2023, 16:12
Grzybki wyrosły na pniu same ,ślicznie wyglądają
Ale to jadalne są, czy tylko ozdobne?
