Temat: AKTYWNE ŻYCIE SENIORA

Niedzielne menu 🍽

29.10.2023

Śniadanie  - 1 sądzone jajo na boczku + rydze.

II Śniadanie- 1 bułka z polędwicą sopocką.

obiad - kurczak z różna 1 udko, surówka z marchewki,1 ogórek korniszon. 

podwieczorek - 1 banan,5 śliwek.

Kolacja- 2 bułki z wędliną.

Słodycze były 😡😡😡😡😡

ruch - około 3,5 km po cmentarzach.

Uleńko te jaja sadzone to dzieło mojego męża.Smakowały bardzo,a szczególnie te z rydzami na masełku. 

O, ja nie mogę. Jaja z rydzami to po prostu obłęd. Patrząc na nie wciąż przełykam ślinę. 

Witam Wszystkie pięknie :)

Wpadłam tutaj z nadzieją ze zaczerpnę jakieś inspiracje na posiłki i widzę ze dużo inspiracji znajdę Od jakiegoś czasu zaczyna mi się zdawać ze zaczynam jeść jedno i to samo 

Mania zaciekawił mnie twój koktajl bananowo-pomarańczowy z jogurtem jak miksujesz pomarańcz wyciągasz wszystkie pestki i obierasz z tych błonek ? 

Mam pytanie czy ma ktoś aplikację na fonie i ma na niej forum Jakiś czas temu zrobili aktualizację wszystko mi się pozmieniało jakby całkiem inna vitalia nie mogę tak odszukać grup 

Witam, moja waga 74,95

Kleo, pomarańczę obieram z grubsza ze skórki, pestki, jak są, to wybieram, ale ostatnio mąż zakupił takie bezpestkowe. Na koktajl daję banana, pół pomarańczy i jeden jogurt, czasem trochę wody. Wychodzą z tego dwie porcje - dla mnie i małżonka, on dla mnie odlewa to niesłodzone, a sobie dodaje jeszcze trochę miodu, soku albo dżemu. 

Ja najbardziej lubię banan, jabłko, jogurt, dodawałam też szpinak, ale teraz nie mogę go jeść ze względu na puryny.

Witam Wszystkich pięknie 

Maniu też robię takie koktajle ,czasami dodaje seler naciowy albo zieloną pietruszkę .

Dzisiaj rozpoczełam przygotowania do Świąt Bożego Narodzenia i zrobiłam ciasto piernikowe na małe pierniczki i ciasto piernikowe na piernik dojrzewający 

Zaliczyłam solidny marsz i spacer po cmentarzu .Odwiedziłam zmarłych sąsiadów ,znajomych ,koleżanki .Dużo już się tych grobów zrobiło i trudno odwiedzić wszystkich .

Moje jedzonko 

1)Sałatka jarzynowa i kawałek twarogu 

2)orzech włoski 1 i kawałek ciasta drożdżowego ,że śliwkami 

3)Plaster kaszanki ,1 śledzik marynowany ,barszcz czysty ,buraczki gotowane ,surówka 

Może jeszcze zjem 

-czereśnie z kompotu 

Było w planie ale nie jestem głodna .Pozdrawiam

Dzięki Haniu za przypomnienie selera naciowego. Ja też dawałam kiedyś, potem wyleciało mi z głowy. No i o pietruszce nie pomyślałam. 

Jutro będzie u mnie dzień rozpusty. Jedziemy na groby, to obiad będzie restauracyjny i może jakieś ciacho i kawa u koleżanki. 

A dziś jadłam:-

warzywa na ciepło = kromka chleba

- 2 kanapki z masłem i pomidorem]

zupa ogórkowa

makaron z sosem warzywnym

- 2 kanapki z żółtym serem i pomidorem

- 2 paski czekolady

2 ciasteczka wielkości znaczka pocztowego

WITAM

88,1 kg

POZDRAWIAM