Temat: AKTYWNE ŻYCIE SENIORA

Witam Wszystkich pięknie 

Od dzisiaj jesteśmy już na działce .Wykopaliśmy wszystkie buraczki ,ja zerwałam malinki i koperek zielony .Mam całe wiaderko koperku .Resztę dyń ,kilka cukini i czarną i różową rzepę.Sa też 2 wiaderka papryk różnego koloru .

Kupiliśmy też dwie grusze i wsadziliśmy . .Reszta prac jutro .Wieczorem jeszcze polezałam chwilę na lezaczku ,chociaż chłodno było ale byłam ciepło ubrana .Byliśmy też u szwagra i u brata .Oby jutro nie padało ,bo dzisiaj bardzo mokro było bo całe przedpołudnie padało .

Maniu kuszą mnie te Twoje zimne nóżki ,po powrocie zrobię sobie .

.Pozdrawiam 

Witam 🌧🌨🌧

czwartkowe menu  - 12.10.2023

śniadanie  - szprotki wędzonego w oleju,1 plasterek polędwicy łososiowej, 1 plasterek pasztetu drobiowego, 1łyżka twarożku ze szczypiorkiem.

obiad - zupa porowa,II danie  - kotlet  z piersi koko,1 łyżka kaszy gryczanej,zestaw surówek. 

podwieczorek  - 3 jabłka

kolacja- 1 łyżka sałatki jarzynowej, 2 śliwki

Spacer- zero

Słodycze były -😡😡😡

A ja znowu wykazałam się objawem sklerozy. Zapomniałam niektórych moich posiłków sfotografować. 

Wczorajsze jedzenie:

- owsianka na mleku z garścią borówek,

- kawa

2 kanapki z serkiem delikate

- barszcz ukraiński

- fasola szparagowa,2 jajka sadzone

- grahamka z polędwicą drobiową

- dwie czekoladki ferrero

Haniu, galaretką z nóżek kusi Krynia. Ja, odkąd stwierdzili mi podwyższony kwas moczowy, oprócz tego, że biorę Milurit, to unikam wędlin, mięsa (oprócz kurzego), ryb morskich, wędzonek (wędlina, ryby), serów twardych i strączkowych. Galaretę często jadaliśmy, bo i mąż i ja lubimy, ale teraz nie robimy. Dlatego ja chętnie załapałabym się do Ciebie na te dynie i cukinie. :-)

Wprawdzie fasolką wczoraj nie pogardziłam, ale tylko dlatego, że mamy zapas w zamrażarce i szkoda wyrzucić, ale rzadko ją jadam, chociaż bardzo lubię. 

Dzisiejsze jedzenie :

- awanturka + 1 kromka chleba

- 2 kanapki z kiełbasą drobiową i keczupem

- koktajl - banan, gruszka, jogurt

- barszcz ukraiński

- pierogi ruskie z masłem - 5 sztuk,

- serek wiejski + 2 kromeczki bagietki czosnkowej

2 wafelki mini w czekoladzie

Witam Wszystkich pięknie  z działki .

Moje dzisiejsze jedzonko 

1)Sałatka pomidor ,ogórek ,papryka ,cebula ,twaróg biały 

2) pizzy 2 kawałki 

3) twaróg wędzony 2 plastry .

Pozdrawiam 

Maniu przeczytałam Twój wpis i szybka reakcja -🤔 czytam o tym podwyższonym kwasie moczowym.I wyszło tak  - to co lubię najbardziej powinnam ograniczyć .No przed zbadam poziom kwasu m.

piątkowe menu 13.10.2023

śniadanie  - 1 łyżka sałatki z makreli,1 łyżka twarożku ze szczypiorkiem, 1 pomidor,papryka,żółty ser.

obiad - zupa grzybowa ze świeżych grzybów,II danie - 2 kotleciki rybne + zestaw surówek.

podwieczorek  - owoce 

Kolacja- 1 plaster szynki wiejskiej,1 pomidor,2 rzodkiewki.

Słodycze były 😡😡😡

Spacer5,7 km

INKA gdzie fotki ? Wrzucaj może coś poradzimy .

Kryniu, ja muszę rezygnować ze wszystkiego, co akurat lubię , szczególnie mnie te ryby, grzyby i strączkowe "bolą" . No i szpinak, kalafior i karkóweczka "od święta" :-)))