Temat: Zdrowa Rywalizacja Punktowa cz. 122 (30.01.2023 - 26.02.2023) edycja tłustoczwartkowa

ZAPRASZAM SERDECZNIE WSZYSTKICH DO 122 EDYCJI NASZEJ ZDROWEJ RYWALIZACJI PUNKTOWEJ 🙂

Czas trwania: 4 tygodnie

30 styczeń 2023r. (poniedziałek) – 26 luty 2023r. (niedziela)🤗

ZBIERAM ZGŁOSZENIA DO NIEDZIELI 29.01.2023 do godz. 23:59 :)

Na czym polega akcja? Na wspólnej walce z kilogramami i pielęgnowaniu zdrowych nawyków!

Jeżeli chcesz pozbyć się nadprogramowych kilogramów i prowadzić zdrowy tryb życia, to miejsce jest dla Ciebie.

Co z tego masz? Uczestnicy poprzednich edycji ZRP mogą potwierdzić, że dzięki tej niewinnej rywalizacji zyskasz motywację, wsparcie w grupie, miejsce do wygadania się na każdy temat i oczywiście nowych znajomych.

Wszyscy dążymy do tego samego: zbudowania w sobie zdrowych nawyków żywieniowych łącząc je z ćwiczeniami!

Jak było wcześniej? Możecie zobaczyć tutaj!

UWAGA: NIE PISZEMY W TEMACIE DO CZASU ZAKOŃCZENIA ZBIERANIA ZGŁOSZEŃ. PROBLEMY Z WKLEJENIEM TABELKI SĄ WYJAŚNIONE PONIŻEJ.

W RAZIE POTRZEBY PISZCIE NA PRIV.


U mnie tydzień wagowo na zero, coś się poćwiczyło, z dietą w miarę okej - szału nie ma, ale i tak wygląda na to, że się trochę odbijam od niechcieja (ale to pewnie kwestia fazy cyklu, bo na początku zawsze mi się chce, a potem jest równia pochyła:P)

cancri: odchodzisz ze względu na grupy wsparcia? A chcesz wpaść na Discorda? Rozkręcamy alternatywę dla grup - spokojnie, prywatnie, bez nieproszonych osób z zewnątrz, z komunikatorem w czasie rzeczywistym i nawet głosowym, jakby ktoś chciał;) Janzja pisała już o tym w nowej rywalizacji. Jakby ktoś chciał dołączyć, to proszę o wiadomość na priv, podeślę zaproszenie i ewentualne instrukcje:)

Od siebie dodam, że Discord to dość potężne i wygodne narzędzie i na upartego na takim serwerze bylibyśmy w stanie pociągnąć nawet kilka grup - nawet w taki sposób, żeby te grupy się nawzajem nie widziały. Generalnie zarządzanie prywatnością otwiera tam sporo możliwości.

Czas na podsumowania 🤗

Klasyfikacja ostatniego tygodnia:

- punktowa:

1 Kutaczan 57
2 Beetka31 51
3 kasia1261 50
4 Magnoliaa2022 49
5 Janzja 48
6/7 zolzaaaa, BlushingBerry 41
8 Envi40 39
9 Limecia 38
10 limonki 37
11/12 CuraDomaticus, sugar_junkie 36
13 Tonya 32
- wagowa:
1 Janzja -0,9
2 kasia1261 -0,7
3/4/5 BlushingBerry, Kutaczan, Beetka31 -0,2
6 zolzaaaa -0,1
7 sugar_junkie 0
8 limonki 0,2
9/10 Envi40, Limecia 0,4
11/12 CuraDomaticus, Magnoliaa2022 1,2

oraz GENERALNA:

- PUNKTY:

1 Magnoliaa2022 236 pkt
2 Beetka31 222 pkt
3 limonki 202 pkt
4 zolzaaaa 201 pkt
5 Kutaczan 199 pkt
6 kasia1261 198 pkt
7 Limecia 189 pkt
8 BlushingBerry 182 pkt
9 Tonya 173 pkt
10 CuraDomaticus 170 pkt
11 Envi40 163 pkt
12 Janzja 115 pkt
13 sugar_junkie 113 pkt

- WAGA:

1 Janzja -1,8 kg
2 Limecia -1,6 kg
3 limonki -1,4 kg
4 Beetka31 -1,2 kg
5 zolzaaaa -1,1 kg
6 Kutaczan -0,9 kg
7/8 kasia1261, BlushingBerry -0,7 kg
9 sugar_junkie -0,5 kg
10 Tonya 0 kg
11 Envi40 0,2 kg
12/13 CuraDomaticus, Magnoliaa2022 1 kg

Brawa dla wyróżnionych i dla wszystkich za ukończenie edycji 🙂. Jest sporo spadków 😁. Był to ciężki lutowy czas i miały jak najbardziej prawo pojawić się rozjazdy czy dziwne rzeczy (jak np ja na podium lol🤪). Przed nami wiosenny marzec więc ku nowej energii zapraszam, razem z pąkami tak i my zakwitnijmy dietkowo 😍

Janzja dziękujemy za podsumowanie :) jak zwykle kawał ciężkiej roboty zrobiłaś. Z motywacja u mnie ciężko przez chwilowy nawał pracy :/ ale dobrze że jesteście i swoimi tabelami potraficie mnie mocno zmotywować do walki - dziękuję:)

Pasek wagi

Janzja dziękujemy za podsumowanie :) jak zwykle kawał ciężkiej roboty zrobiłaś. Z motywacja u mnie ciężko przez chwilowy nawał pracy :/ ale dobrze że jesteście i swoimi tabelami potraficie mnie mocno zmotywować do walki - dziękuję:)

Pasek wagi

Janzja gratuluję 😃😃😃

Pięknie 😃😃😃😃😃 Spadek konkretny 😃😃😃

Dziękuję za Twoją pracę 😀 

Dziekuje 🤗 nie spodziewalam sie, ze do kupy tyle wyjdzie. Lecimy dalej :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.