Temat: Zdrowa Rywalizacja Punktowa cz. 121 (02.01.2023 - 29.01.2023) edycja specjalna Nowy Rok Nowa Ja

Ja jestem nadal w Pradze, zwiedzamy ostro, codziennie robimy po 22 tys kroków, jem niewiele, no niestety walczę z jelitowką i jest kiepsko. Balsamuje się codziennie, mamy w hotelu tak pięknie pachnący balsam, że aż chce się go nakładać na ciało. Ciekawa jestem co mi powie waga po powrocie.

Ja 3 dni nic nie zrobiłam z powodów bólowych. Mimo to waga łaskawa i od poniedzialki już jest - 0.8kg. Oby się utrzymało do oficjalnego ważenia. Dzisiaj koniecznie muszę zrobić jakiś mały trening. Zaktualizowałam pasek, choć ciężko mi na niego patrzeć 🥶 poprzedni był sprzed 5 lat, mocno nieaktualny. 

Dzieciaki zaczynają ferie, będę mieć 2 tygodnie wolna chatę, więc nie mogę mieć wymówek na brak czasu na ćwiczenia. 

chyba każdemu z nas ciężko na swój pasek zaglądać.. ale prawda jest taka, że każdy z nas na niego zapracował🤪🤪

Budyniek: ostro chodzicie:) często po wakacjach utrzymuję wagę albo ważę mniej, bo jest dużo więcej ruchu niż w domu. Życzę Ci spadku:)

Jaco: oj tak, często te dodatkowe kilogramy to lata zaniedbań. A ile z nas się łudzi, że te lata zaniedbań można naprawić w parę miesięcy 😅

Musiałam dzisiaj przerwać trening w połowie, bo przy podskokach upadłam na przekręconą stopę i się wywaliłam. Już myślałam, że mam skręconą kostkę, ale póki co powoli przestaje boleć i nie spuchło - przeczekam do jutra i zobaczę, czy muszę z tym iść do lekarza. Niezbyt uśmiecha mi się myśl, że mogę być za stara, zbyt niezdarna albo za ciężka na podskoki:P

Sugar_junkie  no nie... rozbawiłaś mnie🤣🤣🤣   stare to są skrzypce i wino🤪🤪   to co ja mam powiedzieć o podskakiwaniu, jak ja muszę skakać, poskakiwać i zeskakiwać w robocie😁😁  a młody już nie jestem😋😋😋

To raczej zastanie organizmu, nie wiek czy waga🤗🤗

Sugar_junkie, właśnie się zważyłam i spadek jest, ale też jestem chora, więc częściowo przez to. Ja niemal codziennie robię min. 15 tysięcy kroków, ale w Pradze faktycznie chodziliśmy sporo więcej. 

sugar junkie, każdemu się zdarza bez względu na wiek :D

Moje dziecko sie dzis buntuje i jest nieodkladalna. Sukcesem byla półgodzinna drzemka, w trakcie ktorej udalo mi sie zrobic szybki trening. I bardzo kuszą czekoladki w szufladzie, ale skutecznie sie im opieram.

No i dzisiaj 14,5 km na rowerze pyknęło. No i 530 kalorii nie moje🤪🤪   chyba jak na pierwszy raz, to fajnie😁😁

Jaco, super! Dla mnie rower to jak za karę. Nienawidzę 🙈 tak że podziwiam. 

U nnie dziś sporo pracy, dieta tak sobie, ale byłam u mojego rumaka, w końcu go wyszorowałam całego z błota, to bicki popracowały 🤣

Budyniek, mój stalowy rumak sobie smacznie śpi😁😁😁   ale marzec już tuż tuż ..🤗🤗🤗😘