© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
28 listopada 2022, 00:34
ZAPRASZAM SERDECZNIE WSZYSTKICH DO 120 EDYCJI NASZEJ ZDROWEJ RYWALIZACJI PUNKTOWEJ 🙂
Czas trwania: 5 tygodni
28 listopada 2022r. (poniedziałek) – 01 stycznia 2023r. (niedziela) 🥳😁😍
ZBIERAM ZGŁOSZENIA DO ŚRODY 30.11 do godz. 11:59 :) Aktualna finiszowo-roczna edycja jest nieco opóźniona i spada z nienacka więc pierwszy tydzień jest treningowy (i nie dolicza się do punktów przyznawanych za Miss ;)). Przepraszam za zamieszanie :D. Proszę wklejać tabelki i uzupełniać, a otwarcie czatu odbędzie się w środę koło południa.
Na czym polega akcja? Na wspólnej walce z kilogramami i pielęgnowaniu zdrowych nawyków!
Jeżeli chcesz pozbyć się nadprogramowych kilogramów i prowadzić zdrowy tryb życia, to miejsce jest dla Ciebie.
Co z tego masz? Uczestnicy poprzednich edycji ZRP mogą potwierdzić, że dzięki tej niewinnej rywalizacji zyskasz motywację, wsparcie w grupie, miejsce do wygadania się na każdy temat i oczywiście nowych znajomych.
Wszyscy dążymy do tego samego: zbudowania w sobie zdrowych nawyków żywieniowych łącząc je z ćwiczeniami!
Jak było wcześniej? Możecie zobaczyć tutaj!
UWAGA: NIE PISZEMY W TEMACIE DO CZASU ZAKOŃCZENIA ZBIERANIA ZGŁOSZEŃ. PROBLEMY Z WKLEJENIEM TABELKI SĄ WYJAŚNIONE PONIŻEJ.
W RAZIE POTRZEBY PISZCIE NA PRIV.
Edytowany przez Janzja 28 listopada 2022, 00:43
22 grudnia 2022, 16:05
Najwazniejsze, ze kazdy swoje ogarbia, rywalizacja nie zajac. Ja za to postaram sie juz szybciej wrzucic styczniowa edycje, mema juz wybranego mam 😉
26 grudnia 2022, 15:55
Ciężki świąteczny czas - z wrażenia tym razem za szybko wrzuciłam nową edycję :D albo tak strategicznie tuż po wigilii jak każdy poczuł kolację ;). Niestety u mnie mały był umiar z powodu pysznej bezy i krokiecików tym razem i musiałam ratować się miętą. A jak Wigilia u Was?
26 grudnia 2022, 17:55
Ja pojadłam nawet zakazanej pszenicy. I pierogi były różne i ciasto nawet, takie jak dla wszystkich zjadaczy ciast ;) I sałatka z.majonezem była. Same zakazane rzeczy jadłam i nie żałuję.
W sylwestra planuje też pojeść, a nawet popić 🍸🍸
Za to od nowego roku mam plany zdrowotne, przy okazji odchudzające :)
Gdzie ta nowa edycja? Zapisuje się już dzisiaj:)
26 grudnia 2022, 17:56
Envi https://vitalia.pl/forum13,1055662,2_Zdrowa-rywalizacja-punktowa-cz-121-02012023.html?/fm/1/#post_26405193
No w Sylwestra to też jeszcze można ;) Potem dopiero Wielkanoc i jajek czar :D
26 grudnia 2022, 18:00
Znalazłam, Janzja dziękuję 😘
A ja myślałam, że będę pierwsza 😁 Super, spora grupa się szykuje! 💪💪
27 grudnia 2022, 18:20
Klasyfikacja powigilijna 🥶
Klasyfikacja punktowa:
01. CuraDomaticus 53pkt
02. Magnoliaa2022 42pkt
03/04. Envi40, Janzja 18 pkt
Klasyfikacja wagowa:
01. CuraDomaticus 0kg
02. Janzja +0,2kg
03. Envi40 +1,2kg
Envi mialas rozne informacje w swojej tabelce wiec wybralam jakie wpisac, najwyzej koryguj. Odjelam 10pkt za zwyzke powyzej pol kilo rowniez ;).
Przetrwalysmy i teraz do Wielkanocy powiedzmy spokoj (z przerwa na Sylwestra oczywiscie 😉)
27 grudnia 2022, 21:08
Ale musiałam mieć ubogie święta skoro mam podium 🤪 Gratuluję Wam i... z Nowym Rokiem z chudszym bokiem 😉
28 grudnia 2022, 19:17
Janzja dziękuję za podsumowanie.
Dopiero dziś się zważyłam i niestety... +2,80kg (!!!)
To jest jakaś masakra bo jeszcze przed świętami było tylko +0,60.
Odejmij mi proszę 10pkt od tych marnych 42...
Tak kiepskiego wyniku jeszcze nigdy nie miałam...
W tym tygodniu wzięłam się za siebie jeśli chodzi o ruch i dietę.
Ale każdego dnia jem ciasta. Na szczęście już się kończą.
28 grudnia 2022, 20:09
Magnolia już za późno więc plus 2 kilo pójdzie w zapomnienie ;). Pewnie waga się wyrówna tak czy siak - jednorazowe obżarstwo aż tak nie robi armageddonu :). Na serniczka nie ma rady 😨
1 stycznia 2023, 19:26
Grudzień ostatecznie z 1 kilogramem na plusie. Nie jest źle, biorąc pod uwagę, że święta itd. Ale w sumie zaprzepascilam caly spadek, który udało mi się zrzucić w poprzedniej edycji :(
No to był strasznie kiepski miesiąc dla ćwiczeń. Najgorszy od wiosny. Choroba mnie zmogła, siły opuściły:(
Nie ma co narzekać, trzeba spiąć doopkę ponownie. Dzisiaj już zaliczony trening.
Od jutra wracam do ćwiczeń grupowych i diety vitalii - bezglutenowa 1700 kcal.
A jak tam u Was?
