© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
15 października 2022, 20:24
Hej :) Są tu jakieś mamy chcące zawalczyć o siebie ? Może ktoś mi potowarzyszy ? Jestem mamą 4 dzieci, obecnie walczę o lepszą siebie. Jestem w połowie drogi, a ta druga połowa na pewno lżejsza nie będzie :) Miło popisać z kimś w podobnych okolicznościach :)Moje marzenie to wyglądać, jakbym nigdy w ciąży nie była... Zapraszam :)
Edytowany przez Pixi18182 15 października 2022, 20:26
20 października 2022, 07:11
Hej Dziewczynki jak tam?
Właśnie piję kawkę, dziś w planach spacer z córeczką 12 km w ramach ćwiczeń . Poranek zalatany ale już ogarnęłam chłopaków do szkoły i przedszkola i po mojej kawusi jedziemy.
Jak nazbierają się dziewczyny i będą chętne to myślę , że najlepiej było by utworzyć grupę prywatną , żeby móc dzielić się zdjęciami itd. Co wy na to ?
Co do starań o dzidziusia też przerabiałam temat. Marzyły mi się dzieci rok po roku a mam co dwa lata a córeczka po 4 się udała .
Też chętnie podpowiem jak macie pytania :)
A Wy jakie plany na dziś ?🙂
20 października 2022, 08:44
Ja od rana w pracy, odbiorę dzieci i siedzimy w domu. Zazdroszczę spacerów z wózkiem! Pamiętam jak z moją starszą dzień w dzień chodziłyśmy po kilkanaście km, nawet na końcówce drugiej ciąży, tak mi to dobrze na głowę robiło... Teraz ogarnąć dwoje to już niezły wyczyn, więc rzadko wychodzimy, jedynie na ogród. No i też te spacery niezbyt długie, bo zazwyczaj lądujemy na placu zabaw 🤣🤣
20 października 2022, 13:21
27 października 2022, 17:19
Jeżeli chodzi o starania o dziecko to z całego serca polecam zwiększyć ilość tłuszczu w diecie - oliwa z oliwek, awokado, orzechy, masło. Ze swojego doświadczenia powiem, że staraliśmy się długo, bo były problemy z cyklem i płodnością, a jak zaczęłam jeść więcej dobrych tłuszczy to w ciągu miesiąca zaszłam w ciążę. Do tego zrezygnowałam z ciężkich ćwiczeń na rzecz jogi i spacerów. Może komuś się ta info przyda ??
napewno sobie gdzieś zanotuje
27 grudnia 2022, 20:02
Cześć.
Właśnie kupiłam dietę. Chciałabym schudnąć 20 kg. Przed ciążą byłam ładna, zgrabna, zadbana, a teraz... brak czasu dla siebie, brak czasu na jedzenie, wieczne podjadanie...
Zaczynam jak tylko dieta przyjdzie. Chciałabym zbudować siebie na nowo.
Jak Wam idzie?
29 grudnia 2022, 11:26
Jaką dietę wykupiłaś ? Smacznie dopasowaną ?
U mnie całkiem całkiem. Sporo smakołyków.kusi przy świętach 🤤
29 grudnia 2022, 11:27
Cześć.
Właśnie kupiłam dietę. Chciałabym schudnąć 20 kg. Przed ciążą byłam ładna, zgrabna, zadbana, a teraz... brak czasu dla siebie, brak czasu na jedzenie, wieczne podjadanie...
Zaczynam jak tylko dieta przyjdzie. Chciałabym zbudować siebie na nowo.
Jak Wam idzie?
patrzę że chciałabyś zrzucić 18 kg praktycznie tyle co ja miałam.17 kg 😊 Masz dzieci? W jakim wieku ?
