Temat: Zdrowa Rywalizacja Punktowa cz. 118 (03.10.2022 - 30.10.2022)

ZAPRASZAM SERDECZNIE WSZYSTKICH DO 118 EDYCJI NASZEJ ZDROWEJ RYWALIZACJI PUNKTOWEJ 🙂

Czas trwania: 4 tygodnie

3 październik 2022r. (poniedziałek) – 30 październik 2022r. (niedziela)

Czas odrzucić ciepły kocyk i zacząć robić formę na jesień 😏

ZBIERAM ZGŁOSZENIA DO NIEDZIELI 2.10 do godz. 23:59 :)

Na czym polega akcja? Na wspólnej walce z kilogramami i pielęgnowaniu zdrowych nawyków!

Jeżeli chcesz pozbyć się nadprogramowych kilogramów i prowadzić zdrowy tryb życia, to miejsce jest dla Ciebie.

Co z tego masz? Uczestnicy poprzednich edycji ZRP mogą potwierdzić, że dzięki tej niewinnej rywalizacji zyskasz motywację, wsparcie w grupie, miejsce do wygadania się na każdy temat i oczywiście nowych znajomych.

Wszyscy dążymy do tego samego: zbudowania w sobie zdrowych nawyków żywieniowych łącząc je z ćwiczeniami!

Jak było wcześniej? Możecie zobaczyć tutaj!

UWAGA: NIE PISZEMY W TEMACIE DO CZASU ZAKOŃCZENIA ZBIERANIA ZGŁOSZEŃ. PROBLEMY Z WKLEJENIEM TABELKI SĄ WYJAŚNIONE PONIŻEJ.

W RAZIE POTRZEBY PISZCIE NA PRIV.

Ale się dzieje z tym planem treningowym :D Lukrecja jak często w tygodniu udaje Ci się siłkować? Darebee znam - w trakcie pandemii to mocno uskuteczniałam, też bardzo chwalę sobie tą stronę, wracam do nich co jakiś czas jak mnie natchnie. 

Zooma: dziękuję! To darebee wygląda fajnie, spróbuję coś z tego poskładać:)

Janzja: siłkuję raz w tygodniu - jak akurat jadę do biura. Dlatego właśnie pytałam o coś bardziej intensywnego:)


Teraz muszę się doleczyc do przyszłego czwartku, bo złapała mnie tym razem jakaś infekcja gardła i straciłam głos. 


Dziewczyny, wpadam zameldowac, ze urodzilam :) nawet nie wiecie jak mi milo, ze wspominalyscie tu o mnie 🥰

Mała wciaz byla ulozona posladkowo i mialam juz wyznaczony termin cc na 31.10, ale teraz w niedziele odeszly mi wody. Szybko do szpitala, badania, przygotowanie do cc i 3 godziny pozniej na swiecie pojawila sie Sara ❤ dostala 10/10, urodzila sie malutka bo 51 cm i 2740 g :) wszystko jest w porzadku, ja po 6 godzinach od operacji bylam juz pionizowana i nie bylo zadnych problemow. Po 48 godzinach wypisali nas do domu :) gdyby nie szwy i to, ze musze uwazac i robic wszystko wolniej to nie czulabym ze mnie kroili 😅 jestem pozytywnie zaskoczona tym jak szybko doszlam do siebie i ze normalnie funkcjonuje i juz nie moge sie doczekac az zaczne walke o powrot do formy 😁😁 ciaze zaczynalam z 65,5 kg, w dniu porodu mialam 77,3 kg. Po powrocie do domu 72,3 kg. Nie moge sie doczekac az zejde ponizej 70tki 😃

Trzymam za Was kciuki. Grzejcie mi miejsce w kolejnych edycjach 🙃

Pasek wagi

Balonkaa gratulacje i wszystkiego najlepszego dla Was wszystkich w domu i małej Sary :). Przeszczęście :D. Dobrze, że wszystko poszło sprawnie raz dwa. Edycje będą się grzać :)

Super, Balonkaa! Gratulacje, dbajcie o siebie i dużo zdrówka:) wpadaj do nas czasem z aktualizacjami, no i mam nadzieję, że widzimy się za niedługo w rywalizacji:)

Balonka super, gratuluję!! Malutka, ale na pewno szybko nadgoni :) będziemy czekać na Twój powrót!! :D

Pasek wagi

Super! Gratulacje Balonka, cieszę się również. Dużo zdrowia i uściski dla małej Sary. Piękne imię wybraliście 

Pasek wagi

Gratuluję Balonkaaa :* :* :* Cudownie, że wszystko dobrze się skończyło i już śmigasz pomału :)

Dziewczyny, sorki za zeszłotygodniową nieobecność, ale trochę się działo i niczym się spostrzegłam to było po ptokach z tabelką 🤪 Ale już nadgoniłam uzupełnianie drugiego tygodnia jeśli chodzi o punkty. Wagi nie zarejestrowałam, to nie wpisuję ;) Za to w ramach rekompensaty trzeci tydzień uzupełniony już w poniedziałek o 9.00 rano, choć zazwyczaj ledwo na wtorek wyrabiam 🤪

Pasek wagi

Karolka - grunt, że jest :D.

Jak tam dziewczyny?

Muszę przyznać, że to był chyba mój najgorszy tydzień od kiedy biorę udział w rywalizacji ;d słodycze, brak ruchu, mało wody... no i od razu odbiło się to na wadze i tym samym przekroczyłam psychologiczną barierę 70 kg 🥶 Jeszcze miesiąc do końca ciąży, później mam nadzieję, że będę tylko chudnąć ;D

Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.