- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
29 lipca 2022, 20:58
ZAPRASZAM SERDECZNIE WSZYSTKICH DO 116 EDYCJI NASZEJ ZDROWEJ RYWALIZACJI PUNKTOWEJ 🙂
Czas trwania: 5 tygodni
1 sierpnia 2022r. (poniedziałek) – 4 września 2022r. (niedziela)
Przed nami ostatnia wakacyjna edycja w tym roku. Pokażmy na co nas stać 😁
ZBIERAM ZGŁOSZENIA DO PONIEDZIAŁKU (1.08)
Na czym polega akcja? Na wspólnej walce z kilogramami i pielęgnowaniu zdrowych nawyków!
Jeżeli chcesz pozbyć się nadprogramowych kilogramów i prowadzić zdrowy tryb życia, to miejsce jest dla Ciebie.
Co z tego masz? Uczestnicy poprzednich edycji ZRP mogą potwierdzić, że dzięki tej niewinnej rywalizacji zyskasz motywację, wsparcie w grupie, miejsce do wygadania się na każdy temat i oczywiście nowych znajomych.
Wszyscy dążymy do tego samego: zbudowania w sobie zdrowych nawyków żywieniowych łącząc je z ćwiczeniami!
Jak było wcześniej? Możecie zobaczyć tutaj!
UWAGA: NIE PISZEMY W TEMACIE DO CZASU ZAKOŃCZENIA ZBIERANIA ZGŁOSZEŃ. PROBLEMY Z WKLEJENIEM TABELKI SĄ WYJAŚNIONE PONIŻEJ.
W RAZIE POTRZEBY PISZCIE NA PRIV.
28 sierpnia 2022, 10:47
Kurczę dziewczyny, pożalę się wam, że przeziębienie mnie w środę dopadło i jeszcze trzyma. Cienko będzie z punktami w tym tygodniu :(
ojj, wspolczuje :( kuruj sie i odpoczywaj a punkty nadrobisz jak poczujesz sie lepiej :)
29 sierpnia 2022, 08:51
Zdrówka, Zooma! Jak się czujesz?
Jak Wam idzie? Mój tydzień był nawet przyzwoity ćwiczeniowo, ale na wadze wzrosty. Pewnie dlatego, że słodyczowo aż tak przyzwoicie nie było:P
29 sierpnia 2022, 09:31
U mnie w zeszłym tygodniu tylko jeden trening, od dwóch miesięcy nie miałam takiego słabego wyniku. Jakieś przedokresowe zmęczenie mnie dopadło. Ale dziś idę na siłkę.
29 sierpnia 2022, 10:20
U mnie kolejny wybuch na wadze 😂 ponad kilo w gore 🙉 w tamtej edycji tez tak mialam, ze waga rosla powoli, po 200-300 gramow az nagle j*b! Oby w tym tygodniu przybylo troche mniej bo mi sie limit przytycia skonczy 😂
30 sierpnia 2022, 07:52
Dziewczyny ja odpuściłam rywalizację w tej edycji, bo nie miałam kompletnie siły myślec ani o punktach ani o niczym innym. Od początku rywalizacji łapała mnie choroba. Miałam tak zawalone zatoki, że przy każdym ruchu miałam wrażenie jakby miało mi głowę rozerwać. Były dni lepsze i gorsze. Ostatnio nie odpuszczalo przez cały tydzien. Od laryngologa dostałam antybiotyk i sterydy. Biorę od 10 dni i chociaż już bez leków przeciwbólowych daje radę. Mam nadzieję, że będzie kolejna edycja i będę mogła dołączyć.
30 sierpnia 2022, 14:55
Dziewczyny ja odpuściłam rywalizację w tej edycji, bo nie miałam kompletnie siły myślec ani o punktach ani o niczym innym. Od początku rywalizacji łapała mnie choroba. Miałam tak zawalone zatoki, że przy każdym ruchu miałam wrażenie jakby miało mi głowę rozerwać. Były dni lepsze i gorsze. Ostatnio nie odpuszczalo przez cały tydzien. Od laryngologa dostałam antybiotyk i sterydy. Biorę od 10 dni i chociaż już bez leków przeciwbólowych daje radę. Mam nadzieję, że będzie kolejna edycja i będę mogła dołączyć.
Oczywiscie, ze bedzie nowa edycja :) mysle, ze pojawi sie w okolicach weekendu i bedzie mozna sie zapisywac :) wrzuce tutaj link, zeby nikomu nie umknal :) Zycze Ci duzo zdrowia i mam nadzieje, ze bedziesz czula sie juz tylko lepiej :)
30 sierpnia 2022, 14:56
Przypominam o uzupelnianiu tabelek 🙂 Podsumowanie bedzie jutro rano, wiec spoznialscy maja jeszcze czas 😁
30 sierpnia 2022, 15:02
Ja od piątku byłam w rozjazdach, bo wesele na wyjeździe, poprawiny itp, dopiero wróciłam. Chyba nie muszę mówić, jakie ilości jedzenia pochłaniałam. Jutro rano się zważę, ale serio boję się wejść na wagę. Brzuch mi rośnie w ekspresowym tempie, podobnie jak Balonka boje sie, że zaraz przekroczę mój limit ;d a w sobotę kolejne wesele. Dzisiaj dochodzę do siebie, ale jutro muszę już coś poćwiczyć, bo tak być nie może ;d
31 sierpnia 2022, 09:42
Podsumowanie 4 tygodnia naszej wspaniałej rywalizacji 😁
Po tabelkach widać już zmęczenie materiału :P Nie poddawajcie się, jeszcze tylko kilka dni i zaczynamy od nowa 🤪
Tabelki uzupełniło w tym tygodniu 10 osób. Brawo Wy (My)! :D
Chudnące schudły łącznie 2,6 kg. Niestety zostały przebite przez tyjące którym przybrało się "jedyne" 3 kg (ja chyba najbardziej się do tego przyczyniłam, sorry :P ). Oczywiście zapominamy o porażkach i jedziemy dalej :D
A teraz czas na tą milszą część podsumowania :D Miejsce 1 w obu klasyfikacjach zajmuje Magnoliaa2022, która uzbierała 68 punktów i schudła 1,2 kg :) Gratulacje :) Srebrny medal również w obu klasyfikacjach trafia do CuraDomaticus, która zapracowała na 64 punkty i zrzuciła 1,1 kilo :) Miejsce 3 w klasyfikacji punktowej zajmuje bridetobee, której mąż popsuł wagę ,a może byłoby też podium w drugiej klasyfikacji 🤪 Brązowy medal w klasyfikacji wagowej trafia do Kutaczan, która schudła 0,3 kilo :)
Gratulacje dziewczyny :)
Klasyfikacja punktowa:
MIEJSCE I: Magnoliaa2022 (68 pkt)
MIEJSCE II: CuraDomaticus (64 pkt)
MIEJSCE III: bridetobee (62 pkt)
Klasyfikacja wagowa:
MIEJSCE I: Magnoliaa2022 (-1,2 kg)
MIEJSCE II: CuraDomaticus (-1,1 kg)
MIEJSCE III: Kutaczan (-0,3 kg)
31 sierpnia 2022, 10:03
Podsumowanie 4 tygodnia naszej wspaniałej rywalizacji ?
Po tabelkach widać już zmęczenie materiału :P Nie poddawajcie się, jeszcze tylko kilka dni i zaczynamy od nowa ?
Tabelki uzupełniło w tym tygodniu 10 osób. Brawo Wy (My)! :D
Chudnące schudły łącznie 2,6 kg. Niestety zostały przebite przez tyjące którym przybrało się "jedyne" 3 kg (ja chyba najbardziej się do tego przyczyniłam, sorry :P ). Oczywiście zapominamy o porażkach i jedziemy dalej :D
A teraz czas na tą milszą część podsumowania :D Miejsce 1 w obu klasyfikacjach zajmuje Magnoliaa2022, która uzbierała 68 punktów i schudła 1,2 kg :) Gratulacje :) Srebrny medal również w obu klasyfikacjach trafia do CuraDomaticus, która zapracowała na 64 punkty i zrzuciła 1,1 kilo :) Miejsce 3 w klasyfikacji punktowej zajmuje bridetobee, której mąż popsuł wagę ,a może byłoby też podium w drugiej klasyfikacji ? Brązowy medal w klasyfikacji wagowej trafia do Kutaczan, która schudła 0,3 kilo :)
Gratulacje dziewczyny :)
Klasyfikacja punktowa:
MIEJSCE I: Magnoliaa2022 (68 pkt)
MIEJSCE II: CuraDomaticus (64 pkt)
MIEJSCE III: bridetobee (62 pkt)
Klasyfikacja wagowa:
MIEJSCE I: Magnoliaa2022 (-1,2 kg)
MIEJSCE II: CuraDomaticus (-1,1 kg)
MIEJSCE III: Kutaczan (-0,3 kg)
Gratulacje!
Balonka i tak masz prawidłowy, niewysoki przyrost wagi. Niestety to tak skokowo może zaskakiwać 🙈 bobas przypakował od tych ćwiczeń 🤭
Po ubraniach śmiem twierdzić, ze raczej nie chudnę mimo wszystko 🙈 ale waga już w drodze! Wysłałam do rodziców przez przypadek ale maja mi przerzucić do paczkomatu 🤪