Temat: dieta dukana startujemy 23,05,2011 zapraszam

A sernik na zimno o którym pisałam wcześniej robiłam już kilkanaście razy jak ostatnio byłam na dukanie i za każdym razem wychodzi świetny  i niesamowicie po nim kilogramy lecą, zwłaszcza jak się zrobi bez biszkoptu i galaretki, a blacha mnie starczała na max 2 dni . Jednak dziś nie chciało mi się iść do Lidla po serek więc odłożyłam serniczek na kiedy indziej 

Wiola, tyle masz już za sobą, że nie dziwię się, że coraz bardziej myślisz o grzeszkach. Jednak szczerze z własnego doświadczenia odradzam nagłego rezygnowania z diety bez chociaż częściowej III fazy i białkowych czwartków. Ja tak zrobiłam a miałam już swoją wymarzoną wagę, teraz po 8 m-c musiałam przeprosić się z dietą dukanowską i o to jestem, a mogłam już w tym roku w stroju 2 -cz. na plaży leżeć 

Karamba, GRATULUJĘ teraz już na pewno waga poleci  a i tak cię podziwiam, bo ja chyba bym tyle cierpliwości nie miała.

Dziewczyny, a tak sobie myślę, bo ja piję kawę zbożową i dziś mnie naszło na pomyślenie czy powinnam ... potrafię takich kawek wydudlać nawet 4-5 w ciągu dnia bo z mleczkiem idealnie hamują apetyt, tylko nie wiem czy przypadkiem sobie nie szkodzę. 

Dziewczyny wyczytałam w necie, że ponoć 2 raz na dukanie kilogramy już tak nie lecą, trochę mnie to zmartwiło i faktycznie ostatnio jakoś szybciej chudłam a przynajmniej było to widoczne. Tłumaczę sobie to tym, że ostatnio miałam większą nadwagę i dlatego kilogramy szybciej zeszły i szybciej efekty były widzialne. Kurcze gdybym wcześniej wiedziała, że tak jest to na pewno bym nie grzeszyła i dopilnowała bym III i IV fazy . Nie ukrywam, że jak zaczęłam tyć to jakoś tak zawsze miałam w myślach, że mogę wrócić na Dukana i znowu balastu się pozbędę. Ehhhh wiecie niech mój przykład będzie przestrogą. No nic zobaczymy... tak łatwo się nie poddam.