- Dołączył: 2009-03-05
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 447
16 maja 2011, 12:13
witam wszystkich
![]()
Tworze to forum dla osób które maja już dość patrzenia w lustro z niedowierzaniem ze moj tylek to naprawde moj tyłek.
czas sie za siebie wziąść!!!!
ZAPRASZAM TU WSZYSTKIE OSOBY KTÓRE CHCĄ SIĘ DOŁĄCZYĆ DO DIETY.
MAM NADZIEJE ŻE RAZEM NIE BEDZIE NUDNO I MONOTONNIE NA NASZYM STOLE.
PISZCIE PROSZĘ WSZYSTKO CO WIECIE O DIECIE. CO O NIEJ MYŚLICIE I JAK ŁĄCZYCIE PRODUKTY.
ZAPRASZAM WSZYSTKICH
13 czerwca 2011, 17:11
Nareszcie coś się dzieje bo już myślałam że walczę sama :)))
Ja dzię jeszcze nic nie jadłam i raczej nie będę , biegałam od rana , zdarzyłam kupić tylko cole :( a teraz na wieczór to juz nie chcę zapychać żołądka.
- Dołączył: 2010-02-23
- Miasto: Swarzędz
- Liczba postów: 734
13 czerwca 2011, 17:42
Wiecie, ja już dziś na jaja patrzeć nie mogę, mam taką koszmarną ochotę na coś tłustego... a tu w lodówie, same jaja, mleko 0,5% i serek chudy
![]()
, mam teraz P+W, muszę sobie na jutro jakiś dobry obiad wymyślić, może zrobię sobie sernik, wszystko tylko żeby się nie poddać.
13 czerwca 2011, 19:31
Nie tylko Ty Krusia masz takie ochotki na coś tłustego, dasz radę ;) co do jajek, to ja teraz miałam od nich przerwę, bo za dużo ich już było xD Jutro może na śniadanie znowu wszamie ;)
a jak robisz sernik? podaj przepis jak możesz ;)
- Dołączył: 2010-02-23
- Miasto: Swarzędz
- Liczba postów: 734
13 czerwca 2011, 19:45
Paula, na tym forum
http://vitalia.pl/forum17,71696,0_Dukan-sprawdzone-przepisy.html znajdziesz kilka przepisów na sernik, ja robię na zimno, z serka Pilos z Lidla, ma 3% tłuszczu. Robię go na biszkopcie (przepis na niego znajdziesz w przepisie tiramisu) i z galaretką z herbaty truskawkowej
![]()
Edytowany przez krusia83 13 czerwca 2011, 19:46
13 czerwca 2011, 19:51
Daj znać jak Ci wyszedł :D może też sobie zrobię ;))
- Dołączył: 2011-03-22
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 688
13 czerwca 2011, 20:40
Dziewczyny ja też nie mogę juz jeść jajek, chociaż tak za duzo to ich nie jadłam, starałam sie z umiarem. Poprostu mi sie przejadły już jajka, serki, wędlina, piersi z kurczaka. Po woli mam już przesyt wszystkich dukanowskich produktów, a do tego dochodzi co dwutygodniowy kryzys. Łatwo wtedy zaprzestać diety, ale trzeba sie trzymać bo warto. Efekty są zdumiewajace, a tymbardziej jest juz ciepło i ciuszków na ciele coraz to mniej......
Trzeba jakos wyglądać.
13 czerwca 2011, 21:47
Przepisy która poleciła Krusia są naprawdę zachęcające - z nimi dieta nie będzie taka nużąca
- Dołączył: 2011-03-22
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 688
14 czerwca 2011, 08:55
Ja też witam z rana Dukanki ;-)
Nie mogłam sie powstrzymać i znów zjadłam od rana biszkopty i kawkę. Na szczęście waga stoi w miejscu
- Dołączył: 2011-03-22
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 688
14 czerwca 2011, 09:05
zmieniłam sobie obrazek główny bo troszkę sie nudzę ;-) Wszyscy chyba jeszcze spią...
, mam teraz P+W, muszę sobie na jutro jakiś dobry obiad wymyślić, może zrobię sobie sernik, wszystko tylko żeby się nie poddać. 
Trzeba jakos wyglądać. 
