Temat: dieta dukana startujemy 23,05,2011 zapraszam

Powiedzcie mi dziewczyny jak często się warzycie?? Bo ja się zastanawiam nad codziennym rytuałem wchodzenia na wagę, ale nie wiem czy to ma sen.

A po weekendzie to ramiona i kark pieczą  

Miłego dnia

Gratulacje waszych osiągnięć widzę, że kg leci :)

Co do spadku kilogramów, to jako że już schudłam na tej diecie 20 kg., w 3,5 m-c., w fazie uderzeniowej poleciało 6 kg, a później ok 1 kg. tyg. moim zdaniem to świetny wynik, ale fakt zastoje się zdarzają. Co do piwa, to się zdarzało i wino i piwo i drinki, na pewno lepiej wypić dobrze schłodzonego drinka z ccoli light z cytrynką niż piwo, ale do grilla to wiadomo nie ma to jak schłodzony chmiel . U mnie też nie obyło się bez grzechów, tak naprawdę pozwalałam sobie na jeden do dwóch dni w m-c na grzeszki, ale oczywiście z umiarem, więc nie ma co się załamywać, tylko mieć świadomość, że przez to może być zastój i tyle, ale w końcu waga rusza.

A i miałam polecić wam lody  ... z jogobelli light  są przepyszne, zwłaszcza te z pieczonego jabłuszka . Przepis banalnie prosty wkładacie jogurt do zamrażarki i co jakiś czas sprawdzacie jaka jest konsystencja, lód musi być zmrożony ale nie zamrożony!!!! To ważne bo jak się zamrozi to nie idzie go zjeść łyżeczką, a jak się poczeka aż się rozmrozi to później są takie kryształki lodu i to już jest wodniste i psuje smak. U mnie czas idealny to 2,5 h, ale wszystko zależy od zamrażarki . Jedyny minus jest taki, że trzeba pamiętać o nich że się je włożyło do zamrażarki, po sie za bardzo zmrożą i tak jak pisałam nie są już takie smaczne choć zjadliwe . Teoretycznie można zjeść takich jogurtów 1 dziennie, ale się u mnie zdarzało że i po 3 wchodziły