Temat: dieta dukana startujemy 23,05,2011 zapraszam

Ittan znajdzie się zapraszam :))

Ja co prawda zaczęłam dukać 29 maja, ale również chciałabym się do Was przyłączyć.

Hej dziewczynki :) U mnie @ jeszcze brak, a jestem potwornie opuchnięta :( Tak sobie pomyślałam czy by nie zrobić sobie takiego trzydniowego oczyszczania. Znalazłam w necie dietę  na bazie truskawek. Truskawki odwadniają, więc może mi to pomoże. Mięso na pewno nie sprzyja wydalaniu wody. Oczywiście po trzech dniach wróciłabym na Dukana. Co o tym myślicie?

Alex800: nie wiem skąd wzięłaś taką mądrość, ale truskawki wręcz przeciwnie - są zalecane, aby uniknąć odwodnienia, bo są bogate w wodę.

Alex800, można jogobellę light, w książce Dukan nawet wspomina o owocowych jogurtach na bazie słodziku, tylko wiadomo, że wszystko z umiarem. Tak jak wspominałam dozwolony jest jeden dziennie, ale od czasu do czasu jadłam  więcej i chudłam. Co do diety na bazie truskawek, ja osobiście wolała bym nie przerywać jednej diety wchodzić w inną i znowu wracać na Dukana, bo bała bym się reakcji organizmu i wówczas efekty Dukana na pewno nie były by zadowalające, z tym, że to Twój wybór i zrobisz jak zechcesz i co uważasz dla siebie za lepsze. Jak wiadomo najlepiej oczyszcza woda  i jej na Dukanie powinnłyśmy pić bardzo dużo. Ja piję ok 2-3 l dziennie + herbatki, kawki, mleko , a żeby woda się nie zatrzymywała to trzeb używać mniej soli (czego ja osobiście nie potrafię ).

> Alex800: nie wiem skąd wzięłaś taką mądrość, ale
> truskawki wręcz przeciwnie - są zalecane, aby
> uniknąć odwodnienia, bo są bogate w wodę.
Trochę źle to ujęłam :) Mają "właściwości zasadotwórcz i moczopędne "

Ja piję ok 4 litrów dziennie i na pewno tyle nie wysikuję. Ja jednak zaryzykuję i zrobię sobie te trzy dni. A potem pokornie wrócę na Dukana :)

Nana84, teraz doczytałam. Gratuluję takiego spadku wagi. To naprawdę imponujące !

U mnie dzisiaj warzywka i młoda kapustka :)

Ale fajnie że nas coraz więcej . chociaż widzę że nie wszyscy maja ochote dalej dukac:)

Hej Karambaa, ja mam ochotę dukać :) tylko muszę się jakoś pozbyć tej wody, bo to dla mnie bardzo u ciążliwe. Palce u rąk i stóp mnie aż bolą ałydki jak balony. Od soboty mamx niedzieli wracam na Dukana. Chyba, że mnie nie chcecie? :)

> Hej Karambaa, ja mam ochotę dukać :) tylko muszę
> się jakoś pozbyć tej wody, bo to dla mnie bardzo u
> ciążliwe. Palce u rąk i stóp mnie aż bolą ałydki
> jak balony. Od soboty mamx niedzieli wracam na
> Dukana. Chyba, że mnie nie chcecie? :)