Temat: dieta dukana startujemy 23,05,2011 zapraszam

hej :) u mnie nareszcie coś waga drgnęła. dopiero jak dodałam warzywka spadła. dziewczyny mam pytanie. Czy mogę ciągle na dukanie być na proteinach i warzywach czy muszę koniecznie 1/1 czy 5/5?

xvx... dobre pytanie. Co Dukan na to to nie wiem. Ale ja myślę że jak waga Ci leci na warzywach to może faktycznie jeść codziennie proteiny z warzywami. Mój chłop coś słabo się czuje na samych proteinach i chyba włączę mu warzywa codziennie.

Ja dzisiaj jakaś dziwna jestem. Na wadze 66. Nuda, codziennie to samo. Już bym chciała zobaczyć jakiś spadek. Czwartego biorę ostatni duphaston w tym cyklu, może coś w końcu ruszy. Chociaż ok szóstego mam mieć @ więc chyba dłgo będę czekać na jakieś spadki :( Napiszcie dziewczyny co dobrego jecie, bo szukam inspiracji

Ja dzis pierwszy dzien na proteinach a wczoraj bylo tak pieknie kapustka mloda,echhh.Ja cie nie natchne bo u mnie tez nic sie nie dzieje.I tez zastanawialam sie coby na Proteinach i warzywach jechac,bo ostatnio bolaly mnie nerki,ale tym razem postaram sie o duzo plynow.


Flora powodzenia,i uwazaj jesli na dukanie bylas dwa tyg i malo jadlas a teraz wprowadzasz tyle weglowodanow na raz,mozesz szybko przybracwode,ja dwa lata temu musialam przerwac i odrazu 5 kg na plusie bylo.

Wróciłam, ale nie mam czym się chwalić!!!!!!!
To był tydzień pełen wyjść i imprez, co gorsza kończy się dopiero w niedzielę rano. Dzisiaj jeszcze urodziny mojej mamy -zasymuluję ból gardła, -że niby nic nie przełknę, jutro kawa z przyjaciółkami to ograniczę się do kawy na tej kawie, a w sobotę buzzimpreza czyli granie na play'u i wciskanie przekąsek, popijanych alkoholem... Jak omijacie jedzenie na imprezie?? Ja chcę posadzić się przy półmisku z jajkami i szynką -może się uda........

Ja dziś dzień białkowy więc inspiracje raczej marne ; był twarożek, białka, filet i będzie jeszcze ryba - nuda!!!
xvxmonika....- a dlaczego nie odpowiada Ci 1/1 ? Uważam  że na P+W non -stop też powinnaś schudnąć. Ale ekspertem nie jestem.
W końcu to mało kaloryczne wszystko.

U mnie waga nie drgnęła- wczoraj ostatnia dawka hormonów więc może będzie lepiej ale dziś rozmawiałam z lekarzem i mam brać znów
we wtorek więc marnie widzę te spadki wagowe, ale się nie łamię bo jeśli będę chudnąć w obwodach a waga nie bardzo spadnie przez zatrzymywanie wody to i tak będę zadowolona. Mam nadzieję że tak to właśnie działa :))))))))))))))


 

chciałam wkleić Wam zdjęcie inspiracji dla Was-jeszcze ciepłe,ale coś się nie chce załadować :(

foto udało mi się wstawić w pamiętniku :)







OOO   i tu też się udało :) smacznego dziewczyny :)

Ittan, jakie cudne naleśniczki to dla nas jadalne?

Ja właśnie upiekłam drożdżówki z serem i robię deser monte. Deserek wyhaczyłam z blogu z kotem w kuchni. Dziewczyna ma super pomysły na potrawy. Szczerze polecam. Ja jestem mega opuchnięta, pocę się jak świnia. Za parę dni, góra tydzień powinnam dostać @, mam nadzieję że to przez to i dieta działa jak należy

tak alex800 :)
to dukanowa wersja.
zjadlam jednego i chyba pekne. :)

Ale tu pyszności !!! Daj dwa to podzielę się w sobotę rzymska pieczenią :)

Śpijcie dobrze - pozdrawiam !