Kup dietę
Zaloguj się

Temat: dieta dukana startujemy 23,05,2011 zapraszam

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika florla

florla

  • Dołączył: 2009-03-05
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 447

Zobacz posty Użytkownika

16 maja 2011, 12:13

witam wszystkich
Tworze to forum dla osób które maja już dość patrzenia w lustro z niedowierzaniem ze moj tylek to naprawde moj tyłek.
czas sie za siebie wziąść!!!!
ZAPRASZAM TU WSZYSTKIE OSOBY KTÓRE CHCĄ SIĘ DOŁĄCZYĆ DO DIETY.
MAM NADZIEJE ŻE RAZEM NIE BEDZIE NUDNO I MONOTONNIE NA NASZYM STOLE.

PISZCIE PROSZĘ WSZYSTKO CO WIECIE O DIECIE. CO O NIEJ MYŚLICIE I JAK ŁĄCZYCIE PRODUKTY.


ZAPRASZAM WSZYSTKICH
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika panna.inez

panna.inez

  • Dołączył: 2009-09-03
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 515

Zobacz posty Użytkownika

16 maja 2011, 16:54

mój wzrost to 167, ale mam 4 dzieci i 28 lat, to chyba też istotne
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika cecylka1989

cecylka1989

  • Dołączył: 2009-03-20
  • Miasto: Czwarty Szałas Od Lewej
  • Liczba postów: 2677

Zobacz posty Użytkownika

16 maja 2011, 16:55

ja jestem 4 dzień na ataku... planuje zrobić min 5 a jak się uda to 7 dni :) jutro ważenie więc zobaczymy jaki mam wynik
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika panna.inez

panna.inez

  • Dołączył: 2009-09-03
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 515

Zobacz posty Użytkownika

16 maja 2011, 16:57

he,he,he -jak waga idzie w górę, to udaję, że się nie ważyłam i nic o tym nie wiem...
Nie ma to jak oszukiwać samą siebie :P

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika alex800

alex800

  • Dołączył: 2011-05-11
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 535

Zobacz posty Użytkownika

16 maja 2011, 17:13

Panna. inez jestem pod wrażeniem 4 dzieci. Ja mam prawie 31 lat i tylko 2 dzieci haha. To ja też tylko spadki będę zapisywac. W jakim wieku te Twoje pociechy?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika alex800

alex800

  • Dołączył: 2011-05-11
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 535

Zobacz posty Użytkownika

16 maja 2011, 17:17

Cecylka, nie za długo ta faza 1 aż 7 dni? Ty chyba nie masz aż tyle do zrzutu. Przy dużej nadwadze aż tyle trzeba, ale sama nie wiem...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika alex800

alex800

  • Dołączył: 2011-05-11
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 535

Zobacz posty Użytkownika

16 maja 2011, 17:20

cecylka, właśnie przeczytałam że masz 15 kilo do zrzutu, to może rzeczywiście ta 1 faza może być 7 dni jak wytrzymasz
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika panna.inez

panna.inez

  • Dołączył: 2009-09-03
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 515

Zobacz posty Użytkownika

16 maja 2011, 17:24

Moje pociechy są malutkie: 4,2,2,1 -masakra, co??

Na dzień dziecka gram w przedstawieniu -będę kotem w butach  i muszę się zmieścić w kostium :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika panna.inez

panna.inez

  • Dołączył: 2009-09-03
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 515

Zobacz posty Użytkownika

16 maja 2011, 17:25

alex800 -wagę mamy podobną i cel też, ZRÓBMY TO RAZEM :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika alex800

alex800

  • Dołączył: 2011-05-11
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 535

Zobacz posty Użytkownika

16 maja 2011, 17:30

panna.inez no to walczymy razem. Czy ja dobrze rozumiem, masz dwumiesięczne bliźniaki? i jeszcze cztero i dwulatka? Mój synek we wrześniu skończy 8, a córka ma 5. Podziwiam Cię, jesteś wielka
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika alex800

alex800

  • Dołączył: 2011-05-11
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 535

Zobacz posty Użytkownika

16 maja 2011, 17:33

Dziewczyny, mi się wydaje że ja bardzo dużo jem. Niby mięsa powinno się jeść jak najwięcej ale sama nie wiem czy nie przesadzam... a o której ostatni posiłek, bo ja potrafię nawe ok 22
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.