Kup dietę
Zaloguj się

Temat: dieta dukana startujemy 23,05,2011 zapraszam

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika florla

florla

  • Dołączył: 2009-03-05
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 447

Zobacz posty Użytkownika

16 maja 2011, 12:13

witam wszystkich
Tworze to forum dla osób które maja już dość patrzenia w lustro z niedowierzaniem ze moj tylek to naprawde moj tyłek.
czas sie za siebie wziąść!!!!
ZAPRASZAM TU WSZYSTKIE OSOBY KTÓRE CHCĄ SIĘ DOŁĄCZYĆ DO DIETY.
MAM NADZIEJE ŻE RAZEM NIE BEDZIE NUDNO I MONOTONNIE NA NASZYM STOLE.

PISZCIE PROSZĘ WSZYSTKO CO WIECIE O DIECIE. CO O NIEJ MYŚLICIE I JAK ŁĄCZYCIE PRODUKTY.


ZAPRASZAM WSZYSTKICH
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika alex800

alex800

  • Dołączył: 2011-05-11
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 535

Zobacz posty Użytkownika

30 maja 2011, 08:59

To widzę że kilka z nas ma @ w podobnym terminie :) Ja po pierwszym sniadanku ale czuję że za mało zjadłam, bo już robię się głodna. A tu twarożek i kanapeczka kusi. Tylko jak to pochłone, to sam lunch zostanie i nie wiem czy wytrwam do 17 :) Wy też tak dużo jecie?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika madzikowa

madzikowa

  • Dołączył: 2009-10-17
  • Miasto: Grudziądz
  • Liczba postów: 595

Zobacz posty Użytkownika

30 maja 2011, 09:57

czesc dziewczyny:) alexa dasz radę:) ja dzisiaj juz spokojniej zęby nie bolą a to najwazniejsze oj maiłam sie cały weekend z nimi  kuurrr ale mam nadzieje ze bedzie ok:) dietkowo juz spokojnie chyba te weekendy będą straszne dla mnie :( nie potrafie  być twarda  dla siebie ( ale oj juz nastawiłam się na odpowiednie tory:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kamyczek333

kamyczek333

  • Dołączył: 2011-05-13
  • Miasto: Tychy
  • Liczba postów: 52

Zobacz posty Użytkownika

30 maja 2011, 09:59

Czesc dziewczyny ja po 5 dniach uderzeniowki -2.1 kg. To chyba nie super szybko ale ja sie ciesze:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika alex800

alex800

  • Dołączył: 2011-05-11
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 535

Zobacz posty Użytkownika

30 maja 2011, 10:04

No Kamyczek gratulacje :)

Madzikowa, ja wczoraj byłam na imprezie dziecięcej, a tam grill, ciasta i inne pysznosci. Ale się nie złamałam. Na szczęscie była cola 0 i jajka gotowane:) Ty też będziesz twarda, wszystkie będziemy :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika madzikowa

madzikowa

  • Dołączył: 2009-10-17
  • Miasto: Grudziądz
  • Liczba postów: 595

Zobacz posty Użytkownika

30 maja 2011, 10:09

 NO MAM ANDZIEJĘ: :P  WAKACJĘ JUŻ TUŻ TUŻ...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika marzenka890

marzenka890

  • Dołączył: 2009-11-25
  • Miasto: Kętrzyn
  • Liczba postów: 592

Zobacz posty Użytkownika

30 maja 2011, 10:11

oj tak wakacje coraz blizej
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Karambaa

Karambaa

Zobacz posty Użytkownika

30 maja 2011, 11:02

Cześć wszystkim.
Jak tam po niedzieli ? ja trochę zdołowana bo waga stoi a to już 7 dzień uderzeniówki.
Trzymam się jednak dzielnie - zresztą kupiłam już na lipiec sukienkę i  muszę  się zmieścić nie ma zmiłuj  :))))
Jak obliczylam jem dziennie około 120-130 g białka , mam nadzieję że to wystarczy.
Flora głowa do góry waga często idzie w górę i są zastoje ale pózniej nagle spada. Trzeba wytrwać po prostu.

Miłego dnia
Zdjęcie użytkownika Karambaa

Karambaa

Zobacz posty Użytkownika

30 maja 2011, 11:04

Aha prawie zapomniałam czy można pić herbatkę na lepszą przemianę materii np.Figure1???
Zdjęcie użytkownika kandiopole

kandiopole

  • Dołączył: 2010-06-27
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 424

Zobacz posty Użytkownika

30 maja 2011, 12:49

Z tego co wiem to tak.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kandiopole

kandiopole

  • Dołączył: 2010-06-27
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 424

Zobacz posty Użytkownika

30 maja 2011, 12:51

hej dziewczyny. Wczoraj miałam ostatni dzień I fazy. Mój wynik to -3,2 kg. Średnio jestem zadowolona, ale jest dobrze. Od dzisiaj II faza. Śniadanko już za mną 2 bułeczki owsiane wg przepisu dukana i 3 bobaski drobiowe. na obiadek planuje zrobić pulpeciki gotowane mielone z mięsa indyczego z warzywami. Jeszcze 18,80kg i wymarzona waga będzie osiągnięta ;))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.