- Dołączył: 2009-03-05
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 447
16 maja 2011, 12:13
witam wszystkich
![]()
Tworze to forum dla osób które maja już dość patrzenia w lustro z niedowierzaniem ze moj tylek to naprawde moj tyłek.
czas sie za siebie wziąść!!!!
ZAPRASZAM TU WSZYSTKIE OSOBY KTÓRE CHCĄ SIĘ DOŁĄCZYĆ DO DIETY.
MAM NADZIEJE ŻE RAZEM NIE BEDZIE NUDNO I MONOTONNIE NA NASZYM STOLE.
PISZCIE PROSZĘ WSZYSTKO CO WIECIE O DIECIE. CO O NIEJ MYŚLICIE I JAK ŁĄCZYCIE PRODUKTY.
ZAPRASZAM WSZYSTKICH
- Dołączył: 2011-03-02
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 1340
25 maja 2011, 13:22
a jak robisz te placuszki z cukinii?
25 maja 2011, 13:34
No właśnie proszę o przepis tych apetycznie brzmiących placuszków.
- Dołączył: 2011-05-11
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 535
25 maja 2011, 14:30
Ittan, i jakie wyniki po 13 dniach dietki?
- Dołączył: 2009-11-25
- Miasto: Kętrzyn
- Liczba postów: 592
25 maja 2011, 14:57
no ja na poprawienie nastroju ruszyłam na zakupy;)teraz robie sałątke z tunczyka;)
- Dołączył: 2011-04-22
- Miasto: Irlandia
- Liczba postów: 309
25 maja 2011, 15:46
> ja jestem na diecie dukana juz 9dzien . a na fazie
> naprzemiennej 4dzien.waga dopiero mi ruszyła po 2
> dniu uderzeniówki i to bylo -1kg . i od tego dnia
> nic kompletnie sie nie ruszylo.przed rozpoczeciem
> tej diety czytalam rozne fora dziewczyny pisaly o
> duzych efektach to mnie zmotywowalo do zacznięcia
> tej diety . a na mnie co to nie dziala ? zadnych
> grzeszków. nie rozumiem tego ... ;/;/
Przeczytalam troche twojego pamietnika i za duzo masz nabialu,wywal go i zastap chuda wedlina i miesem ,a takze rybami.Nabial do 400gr dziennie i to razem z mlekiem.a otreby jesz?
- Dołączył: 2010-10-03
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 1376
25 maja 2011, 16:01
ksemir . jem otręby .postaram się dodać więcej mięsa .a swoją drogą można jesc ze sklepu takie ryby opiekane w occie ??
- Dołączył: 2010-08-05
- Miasto: Zielona Góra
- Liczba postów: 46
25 maja 2011, 16:03
Hej
Podziwiam was za wytrfałosc ja juz drugi raz uległam i jestem wsciekła bo w sierpniu ide na wesele i na domiar złego zona świadka.
Nigdy nie maiłam problemu z wagą zawsze moja waga była 60 kg ale po drugim porodzie skonczyło sie na 79 i jest mi z tym stasznie juz 5 lat:(
Mam znakomity przykład dukana,mój szef stracił 50 kilo w niecały rok a jego syn 30kg więc wzory są tylko u mnie tragedia mam silną wolę na 2-3 dni i potem wymiękkam.To jedzenie mnie wkurza ale muszę sie nastawic moze mi pomozecie?
- Dołączył: 2010-08-05
- Miasto: Zielona Góra
- Liczba postów: 46
25 maja 2011, 16:04
oczywiscie pasek jeszcze z poprzedniej uderzeniówki niestety muszę zacząc znów od zera czyli 79kg
- Dołączył: 2011-05-21
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 32
25 maja 2011, 16:25
alex800, ja też dzisiaj na obiad miałam kapustę kiszoną, hehe ;) z mintajem... mniam :)
Mnie dzisiaj mija 3 tydzień od rozpoczęcia dietki i na szczęście motywacja nie słabnie, mimo, że nie ma jakiś oszałamiających wyników ;)
- Dołączył: 2011-04-22
- Miasto: Irlandia
- Liczba postów: 309
25 maja 2011, 16:25
Anka jesli w tych rybach nie ma oleju ani maki lub bulki tartej(a przewaznie sa)to mozesz,przeczytaj etykietke.
Ogolnie mozesz-biale ryby,wedzone ryby(nie za duzo i nie na noc),chude mieso drobiowe(indyk kurczak)bez skory,skrzydelka kurczaka odpadaja bo nie moana sciagnac skory,wolowe chude mieso,watroba wolowa i od kury.owoce moza,jaja twarog chudy,jogurty chude.sledzie w occie ja jem.
