Temat: dieta dukana startujemy 23,05,2011 zapraszam

witam wszystkich
Tworze to forum dla osób które maja już dość patrzenia w lustro z niedowierzaniem ze moj tylek to naprawde moj tyłek.
czas sie za siebie wziąść!!!!
ZAPRASZAM TU WSZYSTKIE OSOBY KTÓRE CHCĄ SIĘ DOŁĄCZYĆ DO DIETY.
MAM NADZIEJE ŻE RAZEM NIE BEDZIE NUDNO I MONOTONNIE NA NASZYM STOLE.

PISZCIE PROSZĘ WSZYSTKO CO WIECIE O DIECIE. CO O NIEJ MYŚLICIE I JAK ŁĄCZYCIE PRODUKTY.


ZAPRASZAM WSZYSTKICH
Pasek wagi
Cześć Dziewczyny :)
Ja zaczęłam fazę uderzeniową już dzisiaj. Na śniadanko były placuszki otrębowe z serkiem białym i szynką :) Teraz popijam herbatę.

Powiedzcie mi, czy to bardzo źle, że zamiast słodzika z aspartamem stosuję inny słodzik (konkretnie jest to cyklaminian i sacharynian sodu)?
Placuszki otrębowe, to jest to! Super, że o nich napisałaś ;) 

Jeśli chodzi o słodzik - nie pomogę, całkowicie odstawiłam cukier już dwa lata temu (?) 
> Cześć Dziewczyny :)Ja zaczęłam fazę uderzeniową
> już dzisiaj. Na śniadanko były placuszki otrębowe
> z serkiem białym i szynką :) Teraz popijam
> herbatę.Powiedzcie mi, czy to bardzo źle, że
> zamiast słodzika z aspartamem stosuję inny słodzik
> (konkretnie jest to cyklaminian i sacharynian

> sodu)?

Inne slodziki tez sa dozwolone, sa nawet lepsze, bo w przeciwienstwie do aspartamu nadaja sie do pieczenia:)

Pasek wagi
Witam po południu :) pogoda dzisiaj jakaś dziwna, raz upał potem burze. Jakoś nie najlepiej się dzisiaj czuję :( Macie dziewczynki jakieś fajne pomysły na obiad, bo już dosyć mamy z Krzyśkiem piersi z kurczaka (w weekend była wersja z grilla) ale ile można te kury jeść...
Łosoś z ziołami przygotowany na parze :-) Mmm. pychota! 
Mam pytanie: czy w fazie pierwszej można jeść paluszki rybne i szczypiorek z cebulką dymką? ;>

Od jutra zaczynam, AAAAA! 
Jakie paluszki rybne? 
Pasek wagi

Dzień dobry,

Na początek szybko się tłumaczę, dlaczego nie pisałam nic od piątku i nie podałam obiecanych przepisów. W czwartek, w pracy było straszliwie spokojnie, wiec koleżanka pyta kto idzie na urlop, a jako że mam dodatkowo urlop szkolny to stwiedziła, że jakby była na moim miejscu to by sobie wzieła i mnie namówiła . Pojechałam sobie na wieś i tam troszeczkę się uczyłam, opalałam się i biegałam z psem. Weekend minął mi cudownie!

Co do przepisów, moim i miśka ulubionym obiadem jest nadziewana pierś kurczaka:

Nadzienie:

twaróg (oczywiście chudy) + do tego wyciskamy dwa ząbki czosnku, pieprz i inne przyprawy (do smaku)

W piersi robimy dziurę, napychamy do niej twarożek i na 30min do piekarnika. Na koniec polewam jogurtem naturalnym, albo sosem czosnkowym.

witajcie dziewczyny.od dzis zaczynam,było juz podejscie  i nawet schudłam 3kg;)tylko ze było pare drobnych przewinien,a to wesele a to gril i piwko;/od dzis trzymam sie scisłych reguł
no ta piers apetycznie  brzmi,he,dzis wyprobuje na obiadek

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.