Temat: dieta dukana startujemy 23,05,2011 zapraszam

Ja dzisiaj też mam taki obiadek, a w pracy na śniedanko twarożek ze szczypiorkiem - pychotka

Dzień dobry paniom :) Dzisiejszą wagę pozwólcie, że przemlczę... Nie wiem co mnie wczoraj napadło ale o 22 wrąbałam chyba pół kilo serka homo z Lidla ! Pocieszam się tylko, że to produkt dozwolony tylko nie wiem czy w takich ilościach :) Ja już po śniadaniu, zaraz zapodam sobie drugą kawkę. Na obiadek chyba łosoś na parze- dzięki za sugestie, bo kurczaka już nie zdzierżę.

hej dziewczyny. mnie też nie był od piątku. Byłam u chłopaka na week godziliśmy się:D byłam wczoraj na większych zakupach w lidlu. heh serio jest stworzony ten sklep do dukana. w biedronce praktycznie nic nie znalazłam:( I tak jak już wcześniej obiecałam od dziś zaczynam 1 fazę dukana. puki co zielona herbata kawa z mala ilością mleka 0.5 ( nie znalazłam 0%) i serek wiejski lekki z biedronki ze szczypiorkiem dodałam do tego trochę czosnku granulowanego. Nie jestem pewna czy można jeść parówki bo kocham je:) znalazłam takie w lidlu z samego drobiu, brak jakich kolwiek zmianek o tłuszczu ze świnki itp. co sadzicie na ten temat? no i czy same podjadacie ?

no ja tez juz po sniadanku,serek wiejski;)no dla meza i dzieci na obiadek mam pierozki;)u mnie dzis marna pogoda.pada od rana;/a była w planach działeczka

czytałąm  ze parowki drobiowe mozna,ale niepomoge bo poczatki pewnie dziewczyny bardziej doswiadczone

biore sie za porzadki,moja corcia zrobiła rewolucje w pokoju swoim;/bd do was zagladac

czesc dziewczyny ja wcinam jogurt naturalny z otrembami :) za chwile wypije kawunie na obiad planuje cycki z kurczaka a na kolacje ,pewnie serek ze szczypiorkiem :)))))) motywejszon mam dużą bardzo bardzo...

Madzikowa, więcej mięcha !

no mąz mi tez tak łasnie powiedział ale moze na kolacje jakas rybeczka będzie , ale a moge wędzoną makrele?

Madzikowa, dodaj jeszcze jakąś rybkę- śledzia, tuńczyka albo makrelę i np. jajeczko. Białka musi być duuużo :) Serki i jogurty to dodatki. Baza to mięsko irybki :)