Temat: dieta dukana startujemy 23,05,2011 zapraszam

witam wszystkich
Tworze to forum dla osób które maja już dość patrzenia w lustro z niedowierzaniem ze moj tylek to naprawde moj tyłek.
czas sie za siebie wziąść!!!!
ZAPRASZAM TU WSZYSTKIE OSOBY KTÓRE CHCĄ SIĘ DOŁĄCZYĆ DO DIETY.
MAM NADZIEJE ŻE RAZEM NIE BEDZIE NUDNO I MONOTONNIE NA NASZYM STOLE.

PISZCIE PROSZĘ WSZYSTKO CO WIECIE O DIECIE. CO O NIEJ MYŚLICIE I JAK ŁĄCZYCIE PRODUKTY.


ZAPRASZAM WSZYSTKICH
Pasek wagi

Jeśli mogę to dołaczę się do startujących dukanów... waże 98 kg , zqaczynam diete juz po raz którys tam  raz miałam większy sukces i niestety sama siebie  zastrzeliłam i mam znowu 98 kg

Madzikowa witamy:) no robi się u nas tłoczno super!!!!

Panna.inez, uważam że nie przesadzasz. Jeśli koleżanka nie jest męcząca a miło spędzacie czas, to ja też bym ją zaprosiła na chatę na tym etapie znajomości :)

Madzikowa, z nami dasz radę zobaczysz :) Ja odchudzam się od zawsze. Raz było lepiej raz gorzej. Jednak zauważyłam, że im jestem starsza tym trudniej mi schudnąć- w lipcu skończę 31 lat. I tylko dieta Dukana na mnie działa. Chciałam wrócić na Montignaca- kiedyś fajnie schudłam ale tym razem lipa. Dobrze, że jest Dukan!
 wszystko ładnie tylko te moje  własne ja :( odchudzam się juz niewiadomo który raz ,mąż mi kazał  na trumne zbierac i ma racje mam 29 lat a juz jak stara babka stękam a to kolano boli a to cos tam a  wejscie na 8 piętro to niczym  wejscie na największy szczyt.

madzikowa, więcej optymizmu :) powiedz mi teraz jesteś na jakiejś diecie, czy zaczynasz od Dukana. Jeśli tak, to kiedy uderzeniówka i ile dni. A może byłaś już na Dukanoe wcześniej?

kilka dni byłam na diecie mż czyli zrec mniej :) a od dzisiaj  jestem na dukanie,juz kiedys stosowałam ale przerwałam bo zabrakło mi motywacji 

Ja też byłam na Dukanie, tylko nie zrobiłam trzeciej fazy, a do tego problemy hormonalne i waga poszł w górę:( Ile będziesz w fazie pierwszej?
Wrócę do tych przekąsek. Nie jem wędliny, ani mięsa (poza rybami i owocami morza). Jedzenia jajek na szkolnej przerwie sobie nie wyobrażam. Kurde, no! 
Anecioch to mamy problem :) a piekłaś sernik dukana, jest bardzo dobry i syty albo jakieś inne ciasto dukanowe
? ale spróbuj kabanosy z łososia są naprawdę super
anecioch w fazie uderzeniowej nie ma mowy o sernikach. ja nie mam zamiaru lamac zasad bo szkoda mi efektów. zrob sobie salatke z tunczyka w sosie wlasnym z jajkiem i jogurtem np. a na drugie sniadanie zawze mozesz krewetki albo mule
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.