- Dołączył: 2009-03-05
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 447
16 maja 2011, 12:13
witam wszystkich
![]()
Tworze to forum dla osób które maja już dość patrzenia w lustro z niedowierzaniem ze moj tylek to naprawde moj tyłek.
czas sie za siebie wziąść!!!!
ZAPRASZAM TU WSZYSTKIE OSOBY KTÓRE CHCĄ SIĘ DOŁĄCZYĆ DO DIETY.
MAM NADZIEJE ŻE RAZEM NIE BEDZIE NUDNO I MONOTONNIE NA NASZYM STOLE.
PISZCIE PROSZĘ WSZYSTKO CO WIECIE O DIECIE. CO O NIEJ MYŚLICIE I JAK ŁĄCZYCIE PRODUKTY.
ZAPRASZAM WSZYSTKICH
19 maja 2011, 15:25
Flora, dzięki za listę :)
Jest tylko jeden problem - jedyne mięso jakiej jem to ryby i owoce morza ale myślę, że dam radę.
I fazę pierwszą jednak zakończę w tym samym czasie co xvxmonikaxvx - bo to przecież tylko (??) 10 kg.
Dziś koleżanka mi powiedziała żebym uważała i przeszła do III fazy gdy zgubię te 5-7 kg bo później jest już z górki i można schudnąć aż za bardzo.
A swoją drogą to podziwiam ją. Odchudzała się od września i schudła 12 kg. Z tym, że do stycznia zgubiła tylko 2 bo jadła słodycze. W styczniu zrezygnowała z nich całkowicie i od tamtej pory nie stosując żadnej diety tylko po prostu zdrowo się odżywiając schudła te 10 kg :)
19 maja 2011, 15:26
A jeśli chodzi o II fazę to podobno przy 5:5 na efekty czeka się krócej :-)
- Dołączył: 2011-05-11
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 535
19 maja 2011, 17:45
Panna.inez dzisiaj masz po prostu gorszy dzień, jutro będzie lepiej zobaczysz:) Wspieramy się przecież :)
- Dołączył: 2011-05-19
- Miasto: Domek
- Liczba postów: 31
19 maja 2011, 21:28
Witam Was dziewczyny
Również zmotywowana sukcesami koleżanek w pracy postanowiłam przejść na dietę Dukana. Dzisiaj mija 3 dzień uderzeniówki. Postanowiłam wytrwać na I fazie 10 dni bo chciałabym zrzucić około 22-25 kg. Jest tego sporo więc pewnie będzie ciężko ale wierzę że mi się uda i Wam również
Powodzenia wszystkim życzę :)
19 maja 2011, 22:54
Dręczy mnie jedno pytanie. Co w pierwszej fazie można jeść jako przekąskę w szkole? Codziennie na jogurcie nie dam rady ;)
19 maja 2011, 23:05
hej dziewczynki :) ja bym chciała się dołączyć od poniedziałku właśnie na dukana :) niestety w tygodniu nie umiem zaczynać diet :( przez ten czas zapoznam się z książką, którą ściągnęłam z internetu i dołączam do Was :))
- Dołączył: 2010-12-01
- Miasto: Majdan
- Liczba postów: 80
19 maja 2011, 23:21
I ja sie podłączam :)
Dzis koncze 1 dzien fazy uderzeniowej ... ale juz wiem , ze jutro bedzie ciezko...bo mamy Juwenalia...
Ale dam rade ! do lata juz tak blisko...wiec trzeba brac sie za siebie :)
Do zrzucenia 10kg :|
- Dołączył: 2011-05-11
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 535
20 maja 2011, 07:15
> Dręczy mnie jedno pytanie. Co w pierwszej fazie
> można jeść jako przekąskę w szkole? Codziennie na
> jogurcie nie dam rady ;)
Bardzo dobre są kabanosy z łososia, do nabycia np. w Realu, możesz sobie jajca ugotować, plasterki wędlinki
Dance19, witamy :) Ja dzisiaj nie zmieniam suwaczka, bo niesety waga na plusie. Ale nie martwię się zbytnio, bo wiem że to przejściowe. Dzisiaj u mnie ostatni 6 dzień uderzeniówki. Od jutra w końcu warzywka. A co tam u Was kochane. Coś za spokojny ten wątek :)
- Dołączył: 2009-09-03
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 515
20 maja 2011, 08:18
W ciągu tygodnia straciłam 0,8kg
Niby zdrowo, ale mało!!!!!!!!!
- Dołączył: 2009-09-03
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 515
20 maja 2011, 08:25
Porady socjologiczno-psychologicznej potrzebuję!
Mieszkam tu od niedawna i poznałam 2 dziewczyny z czego 1 jest dość zamknięta w swoich przekonaniach, a druga wyprowadziła się w pierwszy weekend maja. Wygłodniała towarzystwa poznałam fajną dziewczynę, ma 2 dzieci i męża w delegacji więc wiele nas łączy, wymieniłyśmy się telefonami, zaprosiłam ją z dziećmi do nas i chyba przesadziłam z tempem znajomości... Czy można być ZAprzyjacielskim??
