© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
30 czerwca 2022, 18:29
ZAPRASZAM SERDECZNIE WSZYSTKICH DO 115 EDYCJI NASZEJ ZDROWEJ RYWALIZACJI PUNKTOWEJ 🙂
Czas trwania: 4 tygodnie
4 lipca 2022r. (poniedziałek) – 31 lipca 2022r. (niedziela)
Kontynuujemy robienie formy na drugą połowę wakacji 🤪
ZBIERAM ZGŁOSZENIA DO NIEDZIELI 3.07 do godz. 23:59 :)
Na czym polega akcja? Na wspólnej walce z kilogramami i pielęgnowaniu zdrowych nawyków!
Jeżeli chcesz pozbyć się nadprogramowych kilogramów i prowadzić zdrowy tryb życia, to miejsce jest dla Ciebie.
Co z tego masz? Uczestnicy poprzednich edycji ZRP mogą potwierdzić, że dzięki tej niewinnej rywalizacji zyskasz motywację, wsparcie w grupie, miejsce do wygadania się na każdy temat i oczywiście nowych znajomych.
Wszyscy dążymy do tego samego: zbudowania w sobie zdrowych nawyków żywieniowych łącząc je z ćwiczeniami!
Jak było wcześniej? Możecie zobaczyć tutaj!
UWAGA: NIE PISZEMY W TEMACIE DO CZASU ZAKOŃCZENIA ZBIERANIA ZGŁOSZEŃ. PROBLEMY Z WKLEJENIEM TABELKI SĄ WYJAŚNIONE PONIŻEJ.
W RAZIE POTRZEBY PISZCIE NA PRIV.
Edytowany przez Balonkaa 30 czerwca 2022, 18:37
2 sierpnia 2022, 10:28
Magnolia wow! Chyba nic tak nie motywuje, jak własne sukcesy. Oby tak dalej ;)
Ja chyba nabrałam wody, bo w tym tygodniu ponad 1kg na plusie. Ale to wciąż w normie biorąc pod uwagę 23tc. W każdym razie muszę bardziej zwracać uwagę na to co jem, bo w weekend pozwoliłam sobie na dużo. Nowy tydzień, nowa ja :)
2 sierpnia 2022, 12:30
Dzięki Dziewczyny 😃
Powodzenia!
2 sierpnia 2022, 12:52
Ja dzisiaj byłam w szoku gdy stanęłam na wagę, bo takich cyferek jeszcze w tym roku nie widziałam. I to podczas @
W tej edycji schudłam 2,8kg ???
I to jest dla mnie prawdziwy szok i mega sukces ?
Dziewczyny dziękuję Wam za tą edycję.
Balonka - dziękuję Ci za ogarnięcie tabelek, podsumowań itd ???
Życzę Nam sukcesów w nowej edycji.
Pamiętajcie, że systematyczność, cierpliwość, nie oszukiwanie samej siebie się opłaca ?
Mówię Wam to ja - kobita, która tyje od samego patrzenia na słodkie ?
A jednak mimo niedoczynności, Hashimoto, PCOS, prawie IO udało mi się w lipcu schudnąć. I to jak na mnie całkiem dużo.
Walczymy Dziewczyny!
Zero słodyczy, mniej na talerzu, systematyczny ruch i efekty na pewno będą.
Tylko potrzeba cierpliwości.
Nie przytyłyśmy w tydzień, więc w tydzień też spektakularnie nie schudniemy.
Gratulacje!!!! Oby tak dalej :)
4 sierpnia 2022, 13:38
Podsumowanie 4 tygodnia naszej rywalizacji :)
Klasyfikacja punktowa:
MIEJSCE I: Magnoliaa2022 (65 pkt)
MIEJSCE II: cancri i Beetka31 (56 pkt)
MIEJSCE III: limonki i CuraDomaticus (52 pkt)
Cóż za tłumy na podium! 😁 Pierwsze miejsce w klasyfikacji punktowej zajmuje Magnoliaa2022, która tym sposobem zostaje mistrzynią i poczwórną złotą medalistką w klasyfikacji punktowej! Ogromne brawa! :) Na drugim miejscu cancri oraz Beetka31, która również często gościła na podium w tej edycji :) Trzecie miejsce zajmują ex aequo limonki i CuraDomaticus. Gratulacje dziewczyny! :)
Klasyfikacja wagowa:
MIEJSCE I: Magnoliaa2022 (-1,1 kg)
MIEJSCE II: Beetka31 (-1 kg)
MIEJSCE III: Marianna222 i Kutaczan (-0,2kg)
Pierwsze i drugie miejsce klasyfikacji wagowej ponownie zajmują stałe bywalczynie podium: Magnoliaa2022 i Beetka31. Możecie być z siebie dumne! Na trzecim miejscu Marianna222 i Kutaczan, które w tym tygodniu zrzuciły 0,2 kg. Gratulacje! :)
4 sierpnia 2022, 13:44
KLASYFIKACJA GENERALNA
KLASYFIKACJA PUNKTOWA
KLASYFIKACJA WAGOWA
GRATULACJE DLA WSZYSTKICH! BRAWO MY :D
4 sierpnia 2022, 19:17
O wow, drugie miejsce w generalnej :O Ale jaka różnica do ierwszego miejsca, Magnolia, szacun!!! No i widać efekty :)
W ogóle ile dziewczyn ze spadkami, no naprawdę owocnie :D
Dzięki Balonka za tę edycję :))
4 sierpnia 2022, 21:17
Gratulacje dla Wszystkich!
A zwłaszcza dla tych, które coś schudły bo w końcu o to tutaj chodzi*
*nie dotyczy naszych Ciężarówek 😉
~~~
Dziękuję 😃
Obiecuję w nowej edycji dać szansę innym 😉
Końcem sierpnia jedziemy nad morze.
Będą lody, gofry, rybka z frytkami i zimne piwko 😉
