- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
25 maja 2022, 11:59
ZAPRASZAM SERDECZNIE WSZYSTKICH DO 114 EDYCJI NASZEJ ZDROWEJ RYWALIZACJI PUNKTOWEJ 🙂
Czas trwania: 5 tygodni
30 maja 2022r. (poniedziałek) – 3 lipca 2022r. (niedziela)
Czas wkroczyć na ostatnią prostą "robienia formy na wakacje";)
ZBIERAM ZGŁOSZENIA DO PONIEDZIAŁKU 30.05
Na czym polega akcja? Na wspólnej walce z kilogramami i pielęgnowaniu zdrowych nawyków!
Jeżeli chcesz pozbyć się nadprogramowych kilogramów i prowadzić zdrowy tryb życia, to miejsce jest dla Ciebie.
Co z tego masz? Uczestnicy poprzednich edycji ZRP mogą potwierdzić, że dzięki tej niewinnej rywalizacji zyskasz motywację, wsparcie w grupie, miejsce do wygadania się na każdy temat i oczywiście nowych znajomych.
Wszyscy dążymy do tego samego: zbudowania w sobie zdrowych nawyków żywieniowych łącząc je z ćwiczeniami!
Jak było wcześniej? Możecie zobaczyć tutaj!
UWAGA: NIE PISZEMY W TEMACIE DO CZASU ZAKOŃCZENIA ZBIERANIA ZGŁOSZEŃ. PROBLEMY Z WKLEJENIEM TABELKI SĄ WYJAŚNIONE PONIŻEJ.
W RAZIE POTRZEBY PISZCIE NA PRIV.
14 czerwca 2022, 09:42
Ja byłam 3 dni u rodziców, więc chyba nie muszę mówić, jaki zły wpływ na zdrowy tryb życia mają takie wypady ;D Żarłam non stop. Po weekendzie czuję się mega wzdęta i ulana. No i przeżyłam dziś szok, bo na wadze +1,8kg 😵 Jakiś koszmar. Dlatego od dzisiaj będę się pilnować, żeby ta woda trochę zleciała. I lecę zaraz do fryzjera, nie byłam wieki 😍
14 czerwca 2022, 15:22
u mnie podejrzana sprawa, bo weekend zawalony po całości a na wadze mniej 🤔 wietrzę jakiś podstęp 😛
14 czerwca 2022, 22:46
PODSUMOWANIE DRUGIEGO TYGODNIA ZDROWEJ RYWALIZACJI PUNKTOWEJ nr 114
Klasyfikacja punktowa
Klasyfikacja wagowa
GRATULACJE!
Mamy potrójne podwójne podium, w związku z czym ogłaszam, że warto spinać tyłki i zdobywać dużo punktów, bo to pięknie odbija się na zrzuconych kilogramach:)
Najwyższą lokatę - 66 punktów i 0.6kg zrzutu (same szóstki;)) zdobywa Magnoliaa2022! Piękny wynik:)
Na drugim miejscu Surpriiiise - 61 punktów i zachwycające 1,3kg mniej - i to drugi taki spektakularny spadek pod rząd! Hamuj, dziewczyno, bo za chwilę znikniesz;) Brawo!
Na trzecim miejscu, tylko z jednym punktem mniej Songbird i jej 0,7kg mniej. Brawo!
Na podium wagowe zasłużyła też Pakgpapa, zrzucając 0,6 kilograma. Gratulacje!
STATYSTYKI:
- nasz bilans wagowy (bez ciężarnych) wyniósł w tym tygodniu 2,6 straconego kilograma, czyli niecałe 290g na uczestniczkę
- chudnące zrzuciły 3,7kg
- tyjące przybrały 1.1kg
tabelki wypełniło 66,(6)% uczestniczek (same szóstki;))
PODSUMOWUJĄC:
dzisiejszy odcinek sponsoruje cyfra 6. 6-ki Magnolii, 6-ki w frekwencji, i potrójne podwójne podium, czyli 3*2, czyli 6. Nie mam pojęcia, co to oznacza, ale coś na pewno;)
15 czerwca 2022, 07:44
Trochę mi wjechało na ambicję ostatnie miejsce punktowe w poprzednim tygodniu;) W tym bedzie gorzej, bo dzieci nie sa w przedszkolu i nie mam czasu na dlugie marsze. Spacerowanie jednak najlepiej na mnie działa.
15 czerwca 2022, 07:51
Zabijcie mnie, totalnie zapomnialam o tabelce 🙈🙈🙈 Ale ja jak zwykle zakrecona bez czasu wolnego. Szkola sie zaczyna zaraz i co chwile mamy jakies zebrania, cos.
15 czerwca 2022, 11:45
Gratulacje dziewczyny. Ja uzupełnię tabele do generalnej. Zakręciłam się, że dzisiaj dopiero wtorek.
Cancri jak to początek szkoły jak się zaraz kończy 🤪
U mnie ostatnie dni wycieczkowo, zaliczyliśmy Pieniny i spływ Dunajcem. Tak sobie kity spaliłam, że szok. Ale już nie bola. Zapomniałam zabrać krem. Zaliczyliśmy też park rozrywki, więc trochę emocji bylo. Córka pierwszy raz mogła zaliczyć największe atrakcje. Dzisiaj z kolei wyjazd na 4 dni na wieś. Planuję pojeździć trochę na rowerze. Także nudy nie ma.
15 czerwca 2022, 12:37
Zolzaa, u nas zaczyna sie w sierpniu ;-) Co prawda pod koniec, ale jednak ;-) A Mloda idzie tu do pierwszej klasy (jako swiezo upieczona szesciolatka), wiec no troche przygotowan jest ;-)
Piekny wypad, splyw Dunajcem mi sie marzy!
Edytowany przez cancri 15 czerwca 2022, 12:38
15 czerwca 2022, 15:29
Dziękuję 😀 przyznam, że jestem zaskoczona wynikiem 😊
Teraz nie będzie już tak fajnie bo długi weekend wyjazdowy przed nami.
Wprawdzie w planie są góry i rowery, ale na wyjazdach zazwyczaj nie jem tego co powinnam i wpada coś słodkiego na szlaku.
Zołza- uwielbiam Pieniny.
Jestem tam min raz w roku 😀
Udanego długiego weekendu (dla tych, które go mają)
Nie objadamy się ale ruszamy 😀
🏔 🚲 🛴 🛶 🏝 🏊♀️ 🚴♀️ 🚵♀️ 👣
15 czerwca 2022, 16:13
Cancri to wcześnie przygotowania macie. U nas jakaś lista była 2-3 dni przed rozpoczęciem roku i tyle. Wtedy było przydzielenie do konkretnej klasy i dowiadywaliśmy się kto będzie nauczycielem i tyle.
Magnolia drugi raz byłam, ale typowo na zorganizowanej wycieczce jednodniowej, więc czasu mało. Także jest pretekst żeby wybrać się tam na dłużej bo faktycznie pięknie. Ten szlak rowerowy wzdłuż Dunajca jest fajny.
Jak sie ciepło robi to staramy się zrobic kilka jednodniowych wypadów w sezonie. Niestety widać znaczny wzrost cen usług i nawet taki jednodniowy wypad swoje kosztuje.
Edytowany przez zolzaaaa 15 czerwca 2022, 16:14