© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
29 grudnia 2021, 10:30
ZAPRASZAM SERDECZNIE WSZYSTKICH DO 109 EDYCJI NASZEJ ZDROWEJ RYWALIZACJI PUNKTOWEJ 🙂
Czas trwania: 4 tygodnie
3 stycznia 2021r. (poniedziałek) – 30 stycznia 2022r. (niedziela)
To będzie rywalizacja pod hasłem "Nowy Rok - nowa ja";) Część z Was ma pewnie jakieś postanowienia noworoczne (co zresztą było widać po tematach na forum), więc serdecznie zapraszam do wspomagania się tabelkami i do dzielenia się swoimi sukcesami i potknięciami z fajną grupą dziewczyn, które mają podobne cele:)
ZBIERAM ZGŁOSZENIA DO PONIEDZIAŁKU 3.01
Na czym polega akcja? Na wspólnej walce z kilogramami i pielęgnowaniu zdrowych nawyków!
Jeżeli chcesz pozbyć się nadprogramowych kilogramów i prowadzić zdrowy tryb życia, to miejsce jest dla Ciebie.
Co z tego masz? Uczestnicy poprzednich edycji ZRP mogą potwierdzić, że dzięki tej niewinnej rywalizacji zyskasz motywację, wsparcie w grupie, miejsce do wygadania się na każdy temat i oczywiście nowych znajomych.
Wszyscy dążymy do tego samego: zbudowania w sobie zdrowych nawyków żywieniowych łącząc je z ćwiczeniami!
Jak było wcześniej? Możecie zobaczyć tutaj!
UWAGA: NIE PISZEMY W TEMACIE DO CZASU ZAKOŃCZENIA ZBIERANIA ZGŁOSZEŃ. PROBLEMY Z WKLEJENIEM TABELKI SĄ WYJAŚNIONE PONIŻEJ.
W RAZIE POTRZEBY PISZCIE NA PRIV.
Edytowany przez UzaleznionaOdLukrecji 29 grudnia 2021, 15:51
4 stycznia 2022, 21:05
Hej. Kurde. Spóźniłam się ? Nie miałam kiedy usiąść do kompa... Cóż, trudno. Powodzenia Wam! Dołączę w lutym.
edytuj ten post i wklej tabelkę, dodam Cię:)
Dzięki wielkie! 🙂
4 stycznia 2022, 21:30
ZAPISY ZAMKNIĘTE
...a to oznacza, że można już rozmawiać:)
Nooo kierowniczko, juz myslalam ze o nas zapomnialas 🤪
jak tam dziewczyny nastawienie? :) ja w koncu ruszylam z kopyta bo swiateczno sylwestrowym lenistwie :D
4 stycznia 2022, 21:49
Mi się trochę spasło przez święta i sylwestra i w sumie to jakieś 2 miechy przed zaczęłam ;) Będzie co zrzucać ;) Pierwszy raz w życiu (nie licząc ciąż i krótkiego czasu po porodzie) przekroczyłam 70 kg 😵 Trochę mnie to ocuciło, więc ruszam do boju.
4 stycznia 2022, 21:52
Dodaje nowy post, poprzedni dodałam w poniedziałek a jeszcze trwały zapisy i chyba się zgubił. Powodzenia dla wszystkich w tej edycji!
Ja pierwszego dnia skręciłam kostkę 🤪 także popracowałam nad formą w tym tygodniu... Ale dietę będę trzymać!
Edytowany przez 4 stycznia 2022, 21:53
4 stycznia 2022, 21:54
U mnie pierwsze dwa dni bardzo dobrze :) oby zapał się utrzymał. Powodzenia!
4 stycznia 2022, 22:52
W szranki stają:
CuraDomaticus
malarudadziewczynka
Karolka_83
Jeszczeraz2021
sanderkamakrelka
sunny86
amberrosse
zolzaaaa
Balonkaa
MalaGryczka
Janzja
Tonya
tajna
schudnacdozimy
Ewa2210
Beetka31
jasia144
TakaJednaGrubinka
periwinkle
harlekin1995
kasiettina
greenwitch
theali
#Wojciechowska
gabie13
Golebica
Nika994
ShapeUp
biegiemdocelu
Klysica
Karolina00000000
Joanna19651965
Songbird
thowra
UzaleznionaOdLukrecji
Serdecznie witam nowe uczestniczki, przytulam weteranki i życzę wszystkim powodzenia i wytrwałości!
Jest nas 35! Widać to pospolite ruszenie na początek roku:) Jest świetnie, oby tak dalej!
thowra: nie ma za co;)
Balonkaa: troszkę przeciągnęłam, żeby faktycznie wszyscy chętni zdążyli się zapisać. Poza tym chciałam od razu wrzucić gotową listę uczestników, a i tak nie wyszło, bo dopiero teraz znalazłam chwilę żeby siąść do komputera;)
Karolka_83: no to do boju:D Jak doszło w krótkim czasie, to pewnie też w krótkim czasie spadnie.
periwinkle: witaj! Współczuję kostki, zdrowiej szybko. Trzymaj dietę i ćwicz górne partie ciała:)
Tonya: gratulacje zapału, to dobrze wróży:D będę trzymać kciuki, żeby się utrzymał.
A co do mnie: jestem teraz w remontowym ferworze walki i mam parę dni urlopu, więc przynajmniej ruszam się dość sporo. A jest po co się ruszać, bo w okolicach okołosylwestrowych co nieco mi przybyło:P
4 stycznia 2022, 22:59
OGŁOSZENIE
Forum Vitalii niestety działa w taki sposób, że po tygodniu przestaje wyświetlać powiadomienia z obserwowanych wątków. Żeby nie przegapić tego, co się tutaj dzieje, polecam zaglądać do zakładki Moja Vitalia - tam powiadomienia o nowościach są widoczne.
Błąd jest zgłoszony do Vitalii, ale nic się z nim nie dzieje od kilku miesięcy, więc musimy sobie radzić w ten sposób.
5 stycznia 2022, 07:54
Woow, dużo nas, super :)
Karolka- no to faktycznie poleciałaś po bandzie 🤪
Uzalezniona- co remontujesz? :) jakieś duże zmiany? :)
5 stycznia 2022, 09:21
Woow, dużo nas, super :)
Karolka- no to faktycznie poleciałaś po bandzie ?
Uzalezniona- co remontujesz? :) jakieś duże zmiany? :)
Nie, odświeżamy kuchnię i pokój dzieciaków. Kilka dni pracy i spokój:)
5 stycznia 2022, 09:57
Woow, dużo nas, super :)
Karolka- no to faktycznie poleciałaś po bandzie ?
Uzalezniona- co remontujesz? :) jakieś duże zmiany? :)
Wiem Balonkaa :P Nie wiem kiedy to poleciało :P Ale mam nadzieję, że szybko spadnie poniżej 70 bo raz, że wpadło obżarstwo świąteczno-sylwestrowe a dwa, że ważyłam się podczas @, więc liczę, że w pierwszym tygodniu ZRP spadnie woda po@owa i to żarcie zleci z jelit :P Ale mimo wszystko muszę się wziać za siebie, bo oscylowanie w okolicach 70 wyjątkowo mi nie pasi :P Szafa mi się skurczyła o ciuchy, które przestały dobrze leżeć i nie mam się w co ubrać :P
