Temat: Piękne i szczupłe do końca lipca :)

Chciałam się podłączyć do jakiejś grupy wsparcia, ale już wszędzie dziewczyny się znają, mają wspólne tematy, a więc postanowiłam założyć nową grupę :)
Celem grupy jak większości jest wzajemne motywowanie. Niech to będzie miejsce do wygadania dla wszystkich chętnych Vitalijek, które chcą zrzucić "balast" do końca lipca :)
Kiedy już zgłosi się trochę chętnych osób to wymyślimy zasady, jakimi tu będziemy się kierować (kiedy ważenie itd.) :)
To jak, ktoś chętny?

3 godziny- super, zazdroszczę :) Ja dziś wieczorem idę pobiegać :)

Ja tez ide dzis wieczorm lekko potruchtac. Na razie sie nie wazylam, bo czuje ze cos mi sie woda zebrala (mam tak w czasie owulacji).

Najbardziej lubie wchodzic na wage po bieganiu, ostatnio waga pokazywala prawie kilo na minusie, niestety to tylko woda, ktora wypocilam....

hej dziewczyny, jak się trzymacie?
u mnie ważenie za tydzień, już się doczekać nie mogę :)
A jadzisiaj aerobik wieczorem :)
ja planuję cały dzień ćwiczeń dziś :) muszę się porozciągać przed wieczornym treningiem i spalić moje śniadanie ;p

Nie bylam wczoraj biegac:(, dopadl mnie straszny len i na dodatek strasznie sie objadlam.

Duzo czytalam o ONZ turbo, chyba jutro sprobuje, zaszkodzic nie zaszkodzi, a moze jedynie pomoc. Czy ktoras z was tej dietki probowala?

Ja właśnie z obawy przed leniem wykupiłam karnet do klubu fitness, polecam jak zapłacone to bardziej szkoda opuścić zajęcia :)
Z tym karnetem to prawda :) Co do tej diety turbo- ja nie próbowałam, ale jestem ogólnie przeciwniczką różnych diet a zwłaszcza tych 'turbo'- co za szybko to niezdrowo ;p Wydaje mi się, że lepiej postawić na zdrowe jedzenie i ćwiczenia- efekty będą jeśli się postaramy :)
Hej dziewczynki :) Jak tam u Was? Ja dzisiejszy dzień baaardzo źle, zjadłam tortille i lody waniliowe ;(
Coś chyba jest w powietrzu, za mną cały dzień "chodzi" jedzenie, ale nie zdrowe o nie :) muszę sobie urozmaicić jedzonko bo kurczak wychodzi mi już bokiem

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.