© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
29 października 2021, 14:32
ZAPRASZAM SERDECZNIE WSZYSTKICH DO 107 EDYCJI NASZEJ ZDROWEJ RYWALIZACJI PUNKTOWEJ 🙂
Czas trwania: 5 tygodni
1 listopada 2021r. (poniedziałek) – 5 grudnia 2021r. (niedziela)
Końcówka roku zazwyczaj bywa trudna. Zimno, ciemno, na dwór się nie chce, w domu się nie chce, człowiek czuje się jak wypompowany balonik (a wygląda, niestety, jak nadmuchany). Bez porządnego kopa w tyłek się nie da. Dlatego właśnie podaję Wam, jak na talerzu, soczystego kopa. Zapisywać się!:)
ZBIERAM ZGŁOSZENIA DO PONIEDZIAŁKU 1.11
Na czym polega akcja? Na wspólnej walce z kilogramami i pielęgnowaniu zdrowych nawyków!
Jeżeli chcesz pozbyć się nadprogramowych kilogramów i prowadzić zdrowy tryb życia, to miejsce jest dla Ciebie.
Co z tego masz? Uczestnicy poprzednich edycji ZRP mogą potwierdzić, że dzięki tej niewinnej rywalizacji zyskasz motywację, wsparcie w grupie, miejsce do wygadania się na każdy temat i oczywiście nowych znajomych.
Wszyscy dążymy do tego samego: zbudowania w sobie zdrowych nawyków żywieniowych łącząc je z ćwiczeniami!
Jak było wcześniej? Możecie zobaczyć tutaj
UWAGA: NIE PISZEMY W TEMACIE DO CZASU ZAKOŃCZENIA ZBIERANIA ZGŁOSZEŃ. PROBLEMY Z WKLEJENIEM TABELKI SĄ WYJAŚNIONE PONIŻEJ.
W RAZIE POTRZEBY PISZCIE NA PRIV.
Edytowany przez UzaleznionaOdLukrecji 29 października 2021, 21:11
3 grudnia 2021, 09:50
Gratulacje dziewczyny! 😁 U mnie wagowego rolercostera ciąg dalszy więc postanowiłam nie wchodzić na wagę do poniedziałku. Wizja 60 kilo na nowy rok trochę się oddala, ale jeszcze się nie poddaje, może w nowej edycji pociągnę 2 tygodnie mocnego low carba i trochę się wysuszę 🤪
4 grudnia 2021, 13:34
6 grudnia 2021, 11:48
Nooo, dziewczyny... coś Wam słabo idzie to zapisywanie;) Jak będzie 5 uczestniczek, to będzie za łatwo dostać się na podium i nie będzie takiej frajdy;)
Jak po weekendzie? Ja się dzisiaj nie zważyłam, będę się ważyć jutro, ale miałam weekend z pizzą (jeden dzień w knajpie, w drugi dzień domową), więc może być różnie. Za to przez resztę tygodnia było dość grzecznie.
7 grudnia 2021, 08:46
U mnie kilo na plusie :P W weekend poszalałam z jedzeniem, wpadl też burger drwala z maka. I to w zestawie :P Jadłam na 3 razy ale zjadłam :P
8 grudnia 2021, 08:55
ja tez poplynelam po calosci, cale 26 punktow za ten tydzien. Kolejna edycje odpuszczam, wroce po swietach bo aktualnie nie mam czasu na nic... Ostatni wpis w pamietniku chyba gdzies w pazdzierniku... nawet czytac znajomych srednio mam czas... Co troche odwoluje zajecia na silce, bo nie mam czasu na przerwe na lunch taki zajeb w pracy...
9 grudnia 2021, 11:58
PODSUMOWANIE OSTATNIEGO TYGODNIA ZDROWEJ RYWALIZACJI PUNKTOWEJ NR 107
Klasyfikacja punktowa
Klasyfikacja wagowa
GRATULACJE!
Podwójne podium zdobywają Beetka31 i harlekin1995. Gratulacje za samozaparcie i wytrwałość!:)
Na trzecim miejscu podium punktowego zaparkowała CuraDomaticus. Brawo!
Na podium wagowym zabłysnęła też Ewa2210!
Poza tym ogromne gratulacje dla wszystkich, które dotrwały do ostatniego tygodnia! A dokonało tego 9 osób, czyli 50% tych, które zgłosiły się do rywalizacji!
9 grudnia 2021, 13:05
KLASYFIKACJA GENERALNA
Klasyfikacja punktowa
Klasyfikacja wagowa
OGROMNE GRATULACJE!
Podium punktowe szło łeb w łeb - spójrzcie na te kosmetyczne różnice:) Jedno smarowanie balsamem, jeden dzień ćwiczeń - takie drobiazgi mogły nam całkowicie przetasować miejsca na piedestale:)
Najwięcej punktów zdobyła jak zwykle bardzo zdyscyplinowana Balonkaa!
Na drugim miejscu mamy Lubiemowicztoba, naszą debiutantkę! Ruszyła z kopyta:)
Na trzecim miejscu uplasowała się harlekin1995, powtarzając swój sukces z poprzedniej edycji! Brawo za mobilizację i za wytrwałość:)
Na podium wagowym mamy powiew świeżości:) Żeby dostać się na schodki, trzeba było zgubić ok. 3kg - to bardzo ładny wynik jak na 5 tygodni odchudzania. Zdrowy, ale wysoki:) Tak samo jak w przypadku podium wagowego, różnice są kosmetyczne - po 100g. Prawie że w granicy błędu wagi:)
Najwięcej udało się zrzucić Jeszczeraz2021 - kolejna debiutantka na podium!
Niewiele mniej zrzuciła Beetka31 - kolejna nowa twarz. Brawo!
Na trzecim miejscu uplasowały się ex aequo Ewa2210 (gratulacje dla kolejnej debiutantki!) i thowra (wieeelkie gratulacje za kontynuację serii z dwóch poprzednich rywalizacji!)
Statystyki:
- w sumie schudłyśmy 23,85kg, czyli ok. 1,7kg na każdą aktywną uczestniczkę
- chudnące schudły 24,7kg
- przybierające przybrały 0,85kg (patrzcie, jaka kolosalna różnica względem tych zgubionych kilogramów:)
- zdobyłyśmy wspólnie 2651 punktów
Podsumowując: to była bardzo dobra rywalizacja. Bądźcie z siebie dumne i weźcie udział w kolejnej rywalizacji:)
I oczywiście nagroda dla wszystkich. Tym razem będzie to najprawdziwszy, złoty pączek:
Edytowany przez UzaleznionaOdLukrecji 9 grudnia 2021, 13:54
9 grudnia 2021, 21:26
Dzięki za podsumowanie, Uzależniona! Taką mam radochę, jak mam chwilę i zerkam, żeby zobaczyć, jak nam idzie 🙂 Gratulacje dla wszystkich!
13 grudnia 2021, 11:19
Złoty pączek zeżarty :D Dzięki Uzależniona za te podsumowania 😁🏆
