Temat: Zdrowa Rywalizacja Punktowa cz. 105 (30/08/2021 - 26/09/2021)

ZAPRASZAM SERDECZNIE WSZYSTKICH DO 105 EDYCJI NASZEJ ZDROWEJ RYWALIZACJI PUNKTOWEJ 🙂

Czas trwania: 4 tygodnie

30 sierpnia 2021r. (poniedziałek) – 26 września 2021r. (niedziela)


Zbędne kilogramy po wakacjach? Pourlopowe rozleniwienie? Problem z powrotem na dobre tory? A może właśnie dziś doszłaś/doszedłeś do wniosku, że warto wziąć się za siebie i zmienić coś w swoim życiu?🙂


Zapraszamy!

ZBIERANIE ZGŁOSZEŃ ZAKOŃCZONE

Na czym polega akcja? Na wspólnej walce z kilogramami i pielęgnowaniu zdrowych nawyków!

Jeżeli chcesz pozbyć się nadprogramowych kilogramów i prowadzić zdrowy tryb życia, to miejsce jest dla Ciebie.

Co z tego masz? Uczestnicy poprzednich edycji ZRP mogą potwierdzić, że dzięki tej niewinnej rywalizacji zyskasz motywację, wsparcie w grupie, miejsce do wygadania się na każdy temat i oczywiście nowych znajomych.

Wszyscy dążymy do tego samego: zbudowania w sobie zdrowych nawyków żywieniowych łącząc je z ćwiczeniami!

UWAGA: NIE PISZEMY W TEMACIE DO CZASU ROZPOCZĘCIA EDYCJI. PROBLEMY Z WKLEJENIEM TABELKI SĄ WYJAŚNIONE PONIŻEJ.

W RAZIE POTRZEBY PISZCIE NA PRIV.

Ładna grupka! Cześć dziewczyny. Powodzenia <3

powodzenia wszystkim! Wracam do Was jak syn marnotrawny z 10kg na plusie 😅 

Będę Was podglądała, bo widzę tutaj sporo znajomych. Trzymam kciuki i podziwam determinację, moje jedyne punkty by tu były za picie wody ale za to w komplecie 😁 Powodzenia wszystkim :)

Pasek wagi

Balonkaa memem rozłożyłaś mnie na łopatki XD

piękna grupa uzbierała się na wrzesień :) powodzenia wszystkim :D

ufam że moja 13tka będzie szczęśliwa, ahh.. oby coś z tego wyszło...

Blonkaaa ten mem to samo życie 😅 Hahaha


Jestem i ja. Była przerwa na jedną edycję, to czas wrócić chyba ;) 

Pasek wagi

Dzien dobry :D Nowa edycja, powiew świeżości a mnie rozkłada choróbsko :P Czuje się tragicznie, wczoraj zrobiłam sobie miksture z cytrusów, miodu, imbiru, kurkumy i czosnku (duuużo czosnku) a potem wielki kubek mleka z maslem, miodem i czosnkiem :D Wieczorem było mi żal tak zaczynać nową edycję bez treningu wiec zrobiłam sobie pół godziny tabaty na rowerku. Rozgrzałam się jak cholerka, potem gorący prysznic, grube skarpety, dresy, bluza, szlafrok i po kołdrę 🤪 Wzięłam do pracy zapas cytryny, jakieś leki i może dam radę :) popołudniu mam zajęcia na trampolinach więc muszę być na chodzie :)

Pasek wagi

@Balonkaa: ten mem to mistrzostwo:D miałam tak ostatnio. Przez jakieś pół roku:P no i wracaj szybko do zdrowia. Tylko nie załatw się całkiem tymi ćwiczeniami.

Fajnie, że tyle się nas uzbierało:) poczułam w związku z tym motywacyjnego kopa i zrobiłam sobie przed chwilą trening z Codziennie Fit (mam dzień urlopu, więc mogę, póki dzieciarnia śpi). Akurat na górze listy był "trening poranny", więc jak znalazł;)

Uzależniona: Łooo, trening o tej nieludzkiej porze? Szacun! 🏆👍

Ja z tymi poniedziałkami też zawsze tak miałam. A najlepsze było obżeranie się na zapas w weekend "bo od poniedziałku dieta" 🤪

Pasek wagi

Cześć dziewczyny :)) Powodzenia dla wszystkich :* Ja wracam na Vitalię po kilku latach. Tym razem żeby zrzucić dodatkowe kilogramy po ciąży 😛 Już kiedyś udało mi się schudnąć 4 kg dzięki tej rywalizacji więc mam nadzieję że tym razem też mnie zmobilizuje :P

Pasek wagi

namimonix- na pewno sie uda! Powodzenia :) 

Melduje ponad godzinke treningu. Dzis polaczenie trampolin i silowego. Oj byl ogien, myslalam, ze wyzione ducha, balam sie ze przez przeziebienie nie bede miala sil ale bylo okej :) spalilam ponad 500 kcal :D

teraz juz siedze w grubej pizamie, skarpetach z froty i pije goraca herbate :D wzielam jutro wolne zeby sie wygrzac i wykurowac, oby bylo lepiej :) 

a jak u Was? 

Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.