Temat: Zdrowa Rywalizacja Punktowa cz. 103 (28/06/2021- 01/08/2021)

Ja oceniam siebie według starego systemu, bo też nie wiem co ile mi spala kalorii :) Jeśli ćwiczę, to patrzę na czas, tak jak opisałaś. Zmieniło się to w którejś edycji, w której chyba nie brałam udziału. Jak przylazłam w końcu, to już tak było ;)

Ja też lecę starym 😁 nie mam gadżetów, nie liczę się aplikacjami. Po prostu się ruszam ile dam radę w danym dniu i sobie podsumowuję w głowie. To chyba nie takie ważne, wiedzę jakąś mamy z doświadczenia a liczymy przecież i tak każda dla siebie. 

Jak ktoś. Nie ma zegarka to liczy po staremu. Chodziło w tej zmianie oto, że ktoś ćwiczył na rowerze godzinę i spalił 300 kcal tylko a przyznawał sobie max pkt. Tabelki są dla nas, ale bywało to demotywujace. 

Ja w tej edycję też nie biorę udziału ale będę zaglądać i pisać. 

Jakby ktoś był ciekawy, to dodałam podsumowanie IV tygodnia i generalkę w poprzedniej edycji :)

A w tej edycji mamy 19 uczestniczek. Powodzenia wszystkim :) I pamiętajcie o wypełnianiu tabelek! Do wtorku do 12.00 :)

Hej, czy mogę jeszcze dołączyć? :)

Dziękuję <3

Waga początkowa: 81,2

Wzrost: 176
Wiek : 31
Cel: 69

Waga końcowa:

Stracone centymetry łącznie:

Tydzień 1: 80,5 | 0,7 | pkt
Tydzień 2: 80,4 | 0,1 | pkt
Tydzień 3: waga | różnica | pkt
Tydzień 4: waga | różnica | pkt
Tydzień 5: waga | różnica | pkt

Hej, czy mogę jeszcze dołączyć? :)

Dziękuję xtagstartz3

Hej. Jasne :) Edytuj swój post i wklej tabelkę

Karolka, ja jeszcze nie wrzucilam tabelki ale punkty wpisalam :) za wiele ich nie ma bo wciaz sie urlopuje, ale jeszcze tydzien i wracam do walki :D

kurcze, myslalam, ze wszystkie stosujecie nowy system pkt za cwiczenia i sie dziwilam ze tyle osob ma 3 pkt a ja lece w wiekszosci na dwojkach :P 

Spoko Balonkaaa :) Wiem, że masz inne sprawy teraz na głowie :D Chillout i relax :D

✨ Podsumowanie 1 tygodnia 103 ZRP ✨

Klasyfikacja punktowa:

Klasyfikacja wagowa:

Za nami pierwszy tydzień rywalizacji. Punktowo zwycięża cherry86, zdobywając pokaźną ilość punktów! Gratki :) Wagowo podium wygląda bardzo ładnie :) Spadki są duże i gratuluję wszystkim i każdemu z osobna :) Pierwsze miejsce zgarnęła thefinger, z imponującym wynikiem -1,1 kg! Zrzuciłyśmy wspólnie ponad 4,5 kg! Możemy być z siebie dumne :)

wow :) poprzedni tydzień był naprawdę dobry, temperatura spadła, moc do ćwiczeń była, okres się pojawił, woda zeszła :) ale chyba się trochę  przetrenowalam, bo słabo coś się czuje i brakuje mi sił, ale co tam trenujemy dalej! Jedyny zły trening to ten niewykonany :) 

Dziewczyny gratuluję spadków i zdobytych punktów! Trzymamy tak dalej albo nawet lepiej!

powodzenia!!!