© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
30 kwietnia 2021, 07:41
ZAPRASZAM SERDECZNIE WSZYSTKICH DO 101 EDYCJI NASZEJ ZDROWEJ RYWALIZACJI PUNKTOWEJ 🙂
Czas trwania: 4 tygodnie
3 maja 2021r. (poniedziałek) – 30 maja 2021r. (niedziela)
ZAPISY OTWARTE
Na czym polega akcja? Na wspólnej walce z kilogramami!
Jeżeli chcesz pozbyć się nadprogramowych kilogramów i prowadzić zdrowy tryb życia, to miejsce jest dla Ciebie.
Co z tego masz? Uczestnicy poprzednich edycji ZRP mogą potwierdzić, że dzięki tej niewinnej rywalizacji zyskasz motywację, wsparcie w grupie, miejsce do wygadania się na każdy temat i oczywiście nowych znajomych.
Wszyscy dążymy do tego samego: zbudowania w sobie zdrowych nawyków żywieniowych łącząc je z ćwiczeniami!
UWAGA: NIE PISZEMY W TEMACIE DO CZASU ROZPOCZĘCIA EDYCJI. PROBLEMY Z WKLEJENIEM TABELKI SĄ WYJAŚNIONE PONIŻEJ.
W RAZIE POTRZEBY PISZCIE NA PRIV.
Edytowany przez Balonkaa 30 kwietnia 2021, 07:48
17 maja 2021, 10:08
Karolka- może nie było porządnej wizyty w kibelku? :D
17 maja 2021, 10:28
Balonkaa a to też fakt. Wizyta była 2 godziny po ważeniu 🤪 Więc pewnie wszystko na raz się zebrało. Bo inaczej się wkurzę 😛
17 maja 2021, 19:23
Karolka, na pewno :) skoro bylas grzeczna to tylko chwilowe :)
melduje trening biegowy :)
17 maja 2021, 21:28
Hej. Wracam do was po 4 dniowym urlopie. Waga taka jak tydzień temu więc jest dobrze. Tabelki nie uzupełniam, nie ma sensu. Lecę dalej w tym tygodniu.
Balonka i jak te treningi biegowe?
Ja korzystając ze byłam u koleżanki w Warszawie zajrzałam do sklepu Biegacza i kupiłam buty dopasowane pode mnie 😄😄.
U znajomych ładnie jedliśmy. Domowe posiłki, bez słodyczy i słodkich wypieków. Jedynie na wieczór wpadało piwo bezalkoholowe.
Dziś bez treningu niestety, brakło czasu. A nowe buty czekają na przetestowanie 😄😄
18 maja 2021, 07:19
Agnusia, wybrałam plan z internetu, bo te z garmina nie do konca mi odpowiadały. Znalazłam fajny i przejrzysty plan na 10km/ 60 min. On jest tylko na 5 tygodni, ale po skonczeniu po prostu wrócę do początku albo przerzucę się na inny :) Wczoraj na przykład mialam OBW1+ zabawę biegową :)
Jakie buty wybrałaś? Ja też muszę coś kupić, mam jedną ulubioną parę do biegania, ale zaczynają się tam robić dziury :P
18 maja 2021, 08:36
Jsk się ogarnę to wstawię zdjęcie i nazwę modelu. Ale u mnie był problem z rozmiarem. Mam małą stopę i co przynosili buty to za duże byly...
18 maja 2021, 10:53
Przeczekałam do dzisiaj i coś tam spadło (0,4 w stosunku do wczoraj i 0,2 w stosunku do zeszłego tygodnia), ale i tak wiem, że powinno być mniej na wadze. Ale dobra, wpiszę co jest. Nie zginie :P Wyjdzie w kolejnym ważeniu zapewne.
18 maja 2021, 11:02
Karolka a nie masz przypadkiem niekorzystnegy dzień cyklu? Mi w okolicach owulacji bardziej skacze waga niż przed okresem. Albo się przetrenowalas? U mnie też po tym spektakularnym spadku nic nie zostało 🤪 ale spodziewałam się. Niespełna kilogram to też dobry wynik.
Jaki mam senny dzień przez ten deszcz. Byle wytrwać do końca pracy, hehe.
18 maja 2021, 11:09
O takie sobie sprawiłam buciki. To typowe obuwie pod asfalt ale sprawdzi się również na leśnych ścieżkach.
18 maja 2021, 11:16
Karolka- w nastepnych tygodniu będzie pewnie piękny spadek :D
zolzaaa- u Ciebie już pada? U nas póki co jeszcze ładnie ale popołudniu ma lać i ma być burza :) Lubię burzę :D
Agnusia- fajne te buty :) bardzo lubię Under Armour :)
