Temat: 7 kg do 1 lipca :)

Zbieram grupę chętnych osób, które chciałyby zrzucić zbędne kilogramy . Mniej więcej 7 kg do 1 lipca , musze się jakoś prezentować w bikini :PP well, who with me ?:)

PODAWAĆ PRZY ZGLOSZENIACH WAGE I WZROST

 

antywien -

Bezimienna66 -

dominikaa. - 161cm 51,5 kg

Lady. - 160cm 59kg

niemowic - 167cm 60,2 kg

annetka0991 - 169 cm 66kg

alexsissssss - 158cm 74,5kg

Little. -162cm 57kg

Martussska7 - 170cm 73 kg

Berryy - 155cm 63,9 kg

Olinka713 - 162 cm 84kg

Natalcia00311 - 167 cm 74,5kg


9MAJA:

WSZYSTKO EDYTOWANE :) PROSZĘ WPISYWAĆ WASZ DZIEŃ, POSTĘPY.. jak będziecie chciały wymiary też mogę zapisać:D

1lipca zrobimy podsumowanie mam nadzieje że grupa nie rozpadnie sie po tygodniu

A ja mam chyba jakiś cholerny zastój... ;/ Nie mogę wyjść z 8. Może to dlatego że @ niedługo ?
Ja też z 8 nie mogę od 1,5 tygodni się wydostać - tylko że 8 po drugiej stronie, za czwórką. 
@ jest możliwe. Ja czekałam i po @ ani śladu. nic . 
Skacz z kcal może ? Nie wiem... Mi tam zastój przeszedł bo już raz był. Ważne żeby się nie poddawać.
Nie nie, ja się nie poddam, o nie. Tylko po prostu zastanawiam się, co robię źle..
A mi zastój minął. Jak ja kocham moją dietę. "Im więcej jesz tym więcej chudniesz" :D
No ja też czasem jak zjem za dużo to waga spada, ale na razie stoi. ;/
Potrzeba czasu. : D
No czasu potrzeba...no może się nie bd wazyła....ja w sobotę jadę polukac na sukienki na komers...ale nie wiem czy coś kupię :P A może macie pomysł na jakąś sukienke, ale niezbyt elegancką, żebym potem mogła ją nosić tak jakoś bardziej na codzień czyli np do kościoła czy na jakąś imprezkę:P Myślałam o takiej  bardziej dyskotekowej troszkę, a do poloneza założę do tego jakąś marynarkę...co o tym sądzicie??

Właśnie wróciłam z rolek...ale nie wiem czy pójdę dziś jeszcze biegać...jakoś tak nie mam siły, a nic juz zjeśc nie mogę bo jest po 18.00 xd
Co to za głupota żeby nie jeść po 18 ? Jedz 3 h przed snem! 
Co do sukienek, są gusta i guściki i nie wiem konkretnie co ci zaproponować, co cie by interesowało. Ale pooglądaj se na ASOS. 
hej dziewczyny odchudzam sie od tygodnia i narazie spadlo mi 2kg  nie mam specjalnej diety.Poprostu przestalam jesc slodycze ograniczylam pewne produkty i jem tylko do 17 góra 18.Narazie nie cwicze ale zamierzam to zmienic tylko jeszcze nie wiem jakie cwiczenia.Jak myslicie steper jest dobry????????
Nie jem po 18.00 bo potem jakoś nie mam jak tego strawić i mi się źle śpi...pozatym dzisiejszy limit kcal już mam pełny i nie mam mijsca na kolacje xD...No ale trudno :P 
No..poogladam sobie może coś wyszukam fajnego ;) a jak znajdę podzielę się :P

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.