- Dołączył: 2011-05-08
- Miasto: Gryfino
- Liczba postów: 8
8 maja 2011, 19:01
Zbieram grupę chętnych osób, które chciałyby zrzucić zbędne kilogramy . Mniej więcej 7 kg do 1 lipca , musze się jakoś prezentować w bikini :PP well, who with me ?:)
PODAWAĆ PRZY ZGLOSZENIACH WAGE I WZROST
antywien -
Bezimienna66 -
dominikaa. - 161cm 51,5 kg
Lady. - 160cm 59kg
niemowic - 167cm 60,2 kg
annetka0991 - 169 cm 66kg
alexsissssss - 158cm 74,5kg
Little. -162cm 57kg
Martussska7 - 170cm 73 kg
Berryy - 155cm 63,9 kg
Olinka713 - 162 cm 84kg
Natalcia00311 - 167 cm 74,5kg
9MAJA:
WSZYSTKO EDYTOWANE :) PROSZĘ WPISYWAĆ WASZ DZIEŃ, POSTĘPY.. jak będziecie chciały wymiary też mogę zapisać:D
1lipca zrobimy podsumowanie mam nadzieje że grupa nie rozpadnie sie po tygodniu
Edytowany przez tenkilograms 9 maja 2011, 07:53
19 maja 2011, 16:58
Martucha moje nogi są wielkie, ale i tak będę biegać. Licze na spadek tłuszczu z tych nóg, a najbardziej z wewnętrznej strony ud :)
- Dołączył: 2011-04-21
- Miasto: Tłuszcz
- Liczba postów: 3796
19 maja 2011, 17:20
Na wewnętrzną stronę może agrafka ?
19 maja 2011, 17:30
nie posiadam czegoś takiego, a nie mam aktualnie pieniedzy :)
19 maja 2011, 17:40
Ja chcę agrafkę mieć! Ale nie mam kasy :(
A jak już o tym rozmawiamy to używał ktoś? Jakieś efekty były?
- Dołączył: 2011-04-21
- Miasto: Tłuszcz
- Liczba postów: 3796
19 maja 2011, 17:42
Ja sie bawiłam jakiś czas, no były 1,5 cm w dół w 3 tygodnie ? : D
Ale oczywiście wróciło, przez chipsy. Dawno to było...
Edytowany przez antywien 19 maja 2011, 17:42
19 maja 2011, 19:17
Mam lepsze efekty po biegach gdzieś 20-30 min
- Dołączył: 2011-04-21
- Miasto: Tłuszcz
- Liczba postów: 3796
19 maja 2011, 19:49
No w sumie to tak. Racja. Sama biegam, ale te mięśnie ... Poza tym, wystarczy 100 powtórzeń dziennie co zajmuję jakieś 5 minut.
Od kiedy biegasz ?
19 maja 2011, 20:04
od dwoch tygodni :)
Mięśnie? To nie tak hop siup, żeby mięśnie się zrobiły. Najpierw spala się tkanka tłuszczowa potem tworzą mięśnie ot co.
- Dołączył: 2011-04-21
- Miasto: Tłuszcz
- Liczba postów: 3796
19 maja 2011, 20:18
Ja tam patrzę na moje nogi i zrobiły się twardsze i wgl . Bo sama biegałam jakiś czas to wiem. : D
Codziennie biegasz ? Nie nudzi Ci się to ?
A no i plus. Uda mi się nie stykają : D
Edytowany przez antywien 19 maja 2011, 20:18
19 maja 2011, 20:47
5 dni w tyg. Sobotę i niedziele robię sobie wolną :)
Nudzi ? hmmm w sumie to nie. Przy okazji posłucham se trochę muzyki.
Tyle, że wstaje o 5 co jest straszne... :P
Mi się dalej stykają, ale to przez to, że moje uda od zawsze były dość potężnej budowy :P