Temat: 7 kg do 1 lipca :)

a ja na rowerku po miescie zapierdzielam ;)

jestem padnieta a przede mną jeszcze duzo pracy

boje sie usiąsc, zeby nie zasnąc ;)

A ja jakoś nie moge się zmusić do ćwiczeń, wydaje mi sie że za mało ćwiczę...dziewczyny dajcie mi kopniaka..takiego mocnego, bo za 12 dni mam wycieczkę i chce troszkę lepiej wyglądać, wiem że w takim krótkim czasie duzo nie osiągnę...no ale ...:P

No może i tak....wczoraj zjadłam za duzo, ale ważne że zdrowo i nie miałam kompulsu jak to bywało kiedyś...juhuuu...czyli jestem na dobrej drodze....tylko waga wzrosła...ehhh...trudno...xD

A jest dopiero 7.00 a ja mam za sobą 30 min ćwiczeń + 500 skosów na skakance ( wiem mało, ale mam problemy z noga i nie dam rady więcej, ale wieczorem też jeszcze bd) ogółem dziś mam taką małą "głodówke" wiem, że nie jest to dobre, ale chce tylko się oczyścić a przy okazji sprawdzić moją silną wolę....

u mnie padało tylko troche, i to w nocy :)

także taki system mi pasuje, bo zamierzam wszędzie jezdzic rowerem, nabrac trochę kondycji w koncu po tej zimie...

wczoraj jezdziłam ok 2,5 godz, ale to przez miasto wiec wiecie, swiatła, czasem piesi, wiec to nie było szalenstwo

ale jest 2 w jednym, dojazd gdzie trzeba i cwiczenia, więc sie podwojnie opłaca :)

z jedzeniem to róznie, staram sie wyposrodkowac, bo zwykle wpadam w skrajnosci, albo sie obzeram, albo nic nie jem...

staram sie nie myslec o jedzeniu za duzo

bo im wiecej o tym mysle, i planuje, to tym bardziej mi sie to nie udaje

staram się nie siedziec w miejscu i obijac sie bo to skłania do  podjadania