© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
26 marca 2021, 19:41
JUBILEUSZOWA CZĘŚĆ ZDROWEJ RYWALIZACJI PUNKTOWEJ!
Czas trwania: 5 tygodni
29 marca 2021 r. (poniedziałek) – 2 maja 2021 r. (niedziela)
ZAPISY ZAMKNIETE
Zapraszam wszystkich serdecznie do 100 części naszej wesołej rywalizacji!
Na czym polega akcja? Na wspólnej walce z kilogramami! Jeżeli chcesz pozbyć się nadprogramowych kilogramów i prowadzić zdrowy tryb życia, to miejsce jest dla Ciebie.
Co z tego masz? Uczestnicy poprzednich edycji ZRP mogą potwierdzić, że dzięki tej niewinnej rywalizacji zyskasz motywację, wsparcie w grupie, miejsce do wygadania się na każdy temat i oczywiście nowych znajomych.
Wszyscy dążymy do tego samego: zbudowania w sobie zdrowych nawyków żywieniowych łącząc je z ćwiczeniami!
Z racji tego, że jest to wyjątkowa, jubileuszowa część,
wydłużamy ją do 5 tygodni i zmieniamy zasady dotyczące punktów
za ćwiczenia.
Proszę więc o dokładne zapoznanie się z zasadami :)
UWAGA: NIE PISZEMY W TEMACIE DO CZASU ROZPOCZĘCIA EDYCJI. PROBLEMY Z WKLEJENIEM TABELKI SĄ WYJAŚNIONE PONIŻEJ.
W RAZIE POTRZEBY PISZCIE NA PRIV NIE W TEMACIE.
Edytowany przez Balonkaa 30 marca 2021, 12:32
21 kwietnia 2021, 08:32
@gabie13: jak tylko coś nagrasz, to pochwal się efektem:) mieszkasz w Danii, prawda?
21 kwietnia 2021, 12:34
Naceroth o ile nagram, bo jak na razie wszystko idzie do kosza 🙈 tak, mieszkam w Dk od prawie 10 lat. Bardzo chetnie poznam Wasze opinie 🙃
Balonkaa trafilas w sedno! Rozwoj, to moja glowna motywacja, chec stworzenia czegos tylko mojego.
22 kwietnia 2021, 08:34
gabie- nagrasz na pewno. Nie ma się co dziwić- początki zawsze są trudne, w każdej dziedzinie, będzie Ci szło coraz lepiej! 🌹
Wczoraj nie miałam weny na trening, ale nie chciałam przedziadować popołudnia, wiec poszłam do lasu na szybki marsz :) kalorie spalone, mózg dotleniony i humor od razu lepszy :)
Od poniedziałku otwierają gabinety kosmetyczne i fryzjerów. Hurrra :) Bardzo potrzebuje dopieszczenia :D
22 kwietnia 2021, 09:36
Ja wczoraj trening na wzmocnienie robiłam. Dziś w planach bieganie.
No ja musze iść obciąć grzywkę już koniecznie! Paznokcie akurat mam zrobione bo koleżanka mi robi w domu 🤣. Jaka konspiracja 🤣😄
22 kwietnia 2021, 10:21
Hahaha, Agnusia to się nazywa kosmetyczne podziemie 😁 Ja na szczęście pazury robię sobie najczęściej sama ale już mi tęskno za zabiegami, szczególnie, że zaczynają mi się robić zmarszczki przy oczach więc czas najwyższy zaczac działać 🤪
22 kwietnia 2021, 11:28
Gabie powodzenia. Pewnie jesteś zbyt krytyczna w stosunku do siebie. Pewnie jak sluchasz sama siebie to się nie poznajesz 😉
Balonkaa ano ja też potrzebuje fryzjera, ale u mnie niestety pozamykane nadal 😓 no i szkoły też. Ostatnio byłam nielegalnie u kosmetyczki. W przyszłym tygodniu miałam zaplanowanego fryzjera, eh. Tym razem poczekam bo w zeszłym roku jak zafarbował sama wyszły trochę kurczakowate 🤪
Na dodatek dzisiaj znowu brzydka pogoda, buuu.
22 kwietnia 2021, 11:44
U mnie jednak też dalej pozamykane.
22 kwietnia 2021, 12:00
Agnusia93 spojrzałam gdzie mieszkasz. Toż to my będziemy na samym końcu otwarci 🤷♀️ caly czas w czolowce 😁
Ja dzisiaj szukałam nowego endokrynologa. Najpierw musiałam się jacsytac opinii, podzwonic i wybrałam. Mam nadzieję, że dobrze. To moja ostatnia deska ratunku. Już sama nie wiem czy dobrze zrobiłam zaczynając tabletki anty. Wczoraj moja glukoza na czczo 126 😠 a diete trzymam super.
Edytowany przez zolzaaaa 22 kwietnia 2021, 12:56
23 kwietnia 2021, 07:35
zolzaaa- no tabletki anty mogą podnosić cukier niestety. A ile bierzesz już je bierzesz? Ja za to uwolniłam się od tabsów, od wtorku oficjalnie je odstawiłam 😁
23 kwietnia 2021, 08:28
Balonka dawaj znać jak się będziesz czuła.
Wyszłam na ten wiatr i zrobiłam 5 km. A dziś jadę do domu rodzinne go i będę wracać jutro wieczorem.
