© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
26 marca 2021, 19:41
JUBILEUSZOWA CZĘŚĆ ZDROWEJ RYWALIZACJI PUNKTOWEJ!
Czas trwania: 5 tygodni
29 marca 2021 r. (poniedziałek) – 2 maja 2021 r. (niedziela)
ZAPISY ZAMKNIETE
Zapraszam wszystkich serdecznie do 100 części naszej wesołej rywalizacji!
Na czym polega akcja? Na wspólnej walce z kilogramami! Jeżeli chcesz pozbyć się nadprogramowych kilogramów i prowadzić zdrowy tryb życia, to miejsce jest dla Ciebie.
Co z tego masz? Uczestnicy poprzednich edycji ZRP mogą potwierdzić, że dzięki tej niewinnej rywalizacji zyskasz motywację, wsparcie w grupie, miejsce do wygadania się na każdy temat i oczywiście nowych znajomych.
Wszyscy dążymy do tego samego: zbudowania w sobie zdrowych nawyków żywieniowych łącząc je z ćwiczeniami!
Z racji tego, że jest to wyjątkowa, jubileuszowa część,
wydłużamy ją do 5 tygodni i zmieniamy zasady dotyczące punktów
za ćwiczenia.
Proszę więc o dokładne zapoznanie się z zasadami :)
UWAGA: NIE PISZEMY W TEMACIE DO CZASU ROZPOCZĘCIA EDYCJI. PROBLEMY Z WKLEJENIEM TABELKI SĄ WYJAŚNIONE PONIŻEJ.
W RAZIE POTRZEBY PISZCIE NA PRIV NIE W TEMACIE.
Edytowany przez Balonkaa 30 marca 2021, 12:32
8 kwietnia 2021, 17:13
A ja dziś wyczuwam moją pierwszą dyszkę🔥🔥🔥
8 kwietnia 2021, 22:10
Mnie wczoraj dopadło zmęczenie i trening był ale bardzo słaby, natomiast dzisiaj rozwaliłam system :p dieta również ok.
9 kwietnia 2021, 08:12
Super dziewczyny, dobrze, że złapałyście motywację :) Ja wciąż na nią czekam. Po świętach ciężko mi wrócić na dobre tory. Na szczęście już prawie weekend, zapowiadają ładną pogodę, więc naładuje bateryjki :D
9 kwietnia 2021, 10:21
Ja dziś jeszcze pobiegam. Od jutra nie wiem jak będzie. Jadę rano na usunięcie jeszcze 2 lub 3 żylaków tym razem metoda ostrzykiwanie. Lekarz powiedzial że będę mogła ćwiczyć jak dam radę w bandazach🤣🤣
9 kwietnia 2021, 14:43
U mnie nadal cały tydzień to porażka. Złapałam jakiś gorszy nastrój i jak odpuścilam sobie w święta tak cały tydzień stracony :( Mam nadzieję, że w weekend sie ogarnę i wróce na dobre tory.
9 kwietnia 2021, 18:06
Malo aktywna jestem w tej edycji 🙁 i na forum i fizycznie. Przerasta mnie czasem to kombinowanie co poczac z dziećmi żeby móc pracować. Czuję się zmęczona psychicznie. Mam nadzieję, że kolejny tydzień będzie ostatnim.
Także dla mnie ta jubileuszowa edycja źle się zaczęła. Do tego mam zacząć terapię hormonalna, dla mnie nowość. Oby ominęły mnie skutki uboczne. Jakoś mam obawy, no ale jak trzeba to zaryzykuje.
9 kwietnia 2021, 19:26
jesssu, szlag mnie trafia! czy ktos ogarnia Instagrama i wie, jak wstawic zdjecie, ktore jednoczesnie bedzie pasowalo na FB i Instagram? Jak robie komorka zdjecie, a strone mam podpieta do Insta, to mi krzyczy, ze zdj. jest zlej wielkosci...
9 kwietnia 2021, 19:29
ooo wystarczylo sie pozalic, a udalo sie! Rozwiazaniem jest rozmiar kwadrat 😁 dzieki, ze jestescie haha
9 kwietnia 2021, 23:03
U mnie dziś wreszcie dycha. Wczoraj się jednak nie udało, bo wpadły chipsy do filmu 😅 Gratuluję Wam treningów - ja dziś zaliczyłam 2h tenisa ;)
A tym, które mają małe kryzysy daję przysłowiowego kopa! Proszę się nie poddawać ! 🏆
10 kwietnia 2021, 09:04
Ja wczoraj ostatecznie nie pobiegałam... A Teraz czekam na operacje żylaków. Zobaczymy jak będę po. Lekarz mówił że będę mogła ćwiczyć z bandazami ale zobaczymy😄
