Temat: DUKANKA to jest to !!!!!!!!

chcialam 5-7kg tylko albo az...

tzn tyle bym chciala bardzo

 Ja bym zrobiła 3 dni 1 fazy. Według mnie tyle Ci zupełnie wystarczy. A jak będziesz konsekwentna to schudniesz tyle ile chcesz

skoro tak mowisz to sprobuje 3 dni: nie ma co sie forsowac bo sie mozna szybko zniechecic:) dzieki wielkie mykam dziewczynki odezwe sie ja beda efekty:) pewnie jutro albo po jutrze:*

Zgadzam się, 3 dni to zupełnie wystarczająco. 5 się robi przy 10-15 kilo

Cisza się tutaj zrobiła,więc zmykam domek obrobić i może na jakieś zakupy. Do później

hej, wiecie co zaryzykowałam wczoraj i zjadłam te dwie parówki na kolacje, a to moj pierwszy dzien dukana i wchodze na wage dzis a tam kg mniej...:D pewnie sama woda, ale cieszy;p I jeszcze raz rozmawialam z ciotką i ona serio jadla je codziennie i chudla.

a tu sklad:

mięso oddzielone mechanicznie (z indyka53%, z kurczaka 10%), woda, mięso indycze 9,1%, tłuszcz indyczy, tłuszcz wieprzowy, sól, substancja zagęszczająca E1422, białko sojowe, skóry z kurczaka, serwatka(z mleka), przyprawy i ich ekstrakty,przeciwutleniacz, subst. konserwująca. 

w sumie gdyby nie ten tluszcz wieprzowy to sklad by byl bez zarzutu...no nie wiem na razie bede jesc dopoki bedzie waga spadac, polegam na cioci:D A jak mnie oszukala to ja jej dam...hehe;p

skóry tłuszcz wieprzowy....brrrr.... a jest podany rozkład: węglowodany tłuszcze białka?

Nie, własnie nie ma...kurcze juz nie wiem...uwielbiam parówki i nie potrafie sobie ich odmowic...niby mi ten kg zlecial od wczoraj...

> hehe fajnie fajnie:) a co dzis na obiadek? bo ja
> chyba ugotuje jajka i miesko wolowe gotowane, jak
> narazie zjadlam serek wiejski i chyba poczekam na
> obiad bo jakos nie jestem glodna:) no i musze
> kupic te otreby chociaz nie wiem czy to lubie bo
> nigdy nie jadlam