Kup dietę
Zaloguj się

Temat: DUKANKA to jest to !!!!!!!!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika justynakima

justynakima

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2011, 10:28

ZAPRASZAM wszystkie chętne DO DIETKOWANIA I WSPOMAGANIA SIĘ
Zdjęcie użytkownika Irmin

Irmin

  • Dołączył: 2008-03-01
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1893

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2012, 22:07

W kupie raźniej!! Kupy nikt nie ruszy!!! ;)


Witajcie:)

Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika gruszka73

gruszka73

  • Dołączył: 2011-09-20
  • Miasto: Biały Domek
  • Liczba postów: 1150

Zobacz posty Użytkownika

16 lipca 2012, 07:59

no to bierzmy się do dzieła
Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Irmin

Irmin

  • Dołączył: 2008-03-01
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1893

Zobacz posty Użytkownika

16 lipca 2012, 08:14

ja witam z rana z kawą w ręku, pogoda cudowna, aż chce się życ

Dzisiaj ostatni dzień uderzeniówki, musze zrobić zakupy i zaszalec z jakims ciastem:P

Nie moge się doczekać jutrzejszego wazenia!!!:)

Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika gruszka73

gruszka73

  • Dołączył: 2011-09-20
  • Miasto: Biały Domek
  • Liczba postów: 1150

Zobacz posty Użytkownika

16 lipca 2012, 15:23

a ja postanowiłam się nie ważyć do soboty i szczerz mówiąc trochę będę eksperymentować z moją dietką- pomieszam DUKANA z 1000kcal i zobaczę jaki będzie efekt
Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Neokatrina

Neokatrina

  • Dołączył: 2010-01-02
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 839

Zobacz posty Użytkownika

17 lipca 2012, 12:11

Witam 
ja sie wziełam i wykupiłam diete na Vitalli.
na razie Dukan odchodzi na bok. 
Ale bede obserwować wątek :)
Damy rade.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika wiolaprzybylska

wiolaprzybylska

  • Dołączył: 2009-02-24
  • Miasto: Zduńska Wola
  • Liczba postów: 9973

Zobacz posty Użytkownika

17 lipca 2012, 20:52

witam
neo ciekawe jaki bedziesz miala jedzonko
u mnie tez nie ma diety,ale nie tyje waga kręci sie pomiedzy 68-69 kg
w pracy za to mam duzo ruchu w sumie to jak bym 5 godzin chodziła na bieżni...
ja myslę ze od polowy wrzesnia wszystkie sie wezmiemy za siebie i watek bedzie znowu tetnil zyciem...
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Neokatrina

Neokatrina

  • Dołączył: 2010-01-02
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 839

Zobacz posty Użytkownika

17 lipca 2012, 23:03

Wiola
Na diecie Vitalii wszystko jest do gory nogami !! Znaczy w porównaiu do Dukana.Białka tylko 20%.
W ciągu dnia mam tylko 1 udko z kury do zjedzenia a reszta to warzywa i owoce.
Co do owoców to sie akurat ciesze bo teraz moge jeść arbuza,
truskawki i maliny bez wyrzutów sumienia że łamie dietę

Jednak w diecie są bułki grahamki i chleb razowy -już nie pamietam kiedy jadłam takie rzeczy i jakos
trudno mi sie przekonać by je zjadać....po Dukanie 
Dobranoc.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Elima

Elima

Zobacz posty Użytkownika

19 lipca 2012, 21:40

Ooooo nagadały się o...zaczynaniu i gdzie są?

Hej moje dzieffcynki....
Zdjęcie użytkownika Neokatrina

Neokatrina

  • Dołączył: 2010-01-02
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 839

Zobacz posty Użytkownika

20 lipca 2012, 19:05

Pozdrawiam Elima :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Elima

Elima

Zobacz posty Użytkownika

20 lipca 2012, 20:03

Neo...witaj...widzę, że sama stoisz na warcie
Ja tu zaglądam...ale wiecznie nikogo nie ma...gdzie te czasy, że aż wrzało?
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.