© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
4 maja 2011, 10:28
22 marca 2012, 11:39
Rozumiem, że od dzisiaj P+W przez 5 dni? Najedz się warzyw do syta!!!
Dzisiaj warzywa a na śniadonko - zero!!! same białka... nie ciągnij w nieskończoność uderzeniówki
W postanowieniach nad paskiem masz, że chcesz na I fazie dojść do 77 kg
nie wiem czy to dobrze rozumiem??
Masz niewiele do zrzuucenia!! przy wzroście 176 ważysz 83kg,
Robiłaś test Dukana? Ile ci proponował uderzenia?? 2 dni??? Nie przeginaj!!!
Edytowany przez iga333 22 marca 2012, 11:42
22 marca 2012, 12:05
Edytowany przez agataq 22 marca 2012, 12:06
22 marca 2012, 12:22
22 marca 2012, 12:25
Neokatrina - makrela wędzona 200gram to 442 kcal, skąd z cebuli i dwóch łyżek jogurtu zrobiło Ci się 600?No i ten gyros też podejrzanie wysoko ma te kalorie
Edytowany przez Neokatrina 22 marca 2012, 13:39
22 marca 2012, 14:06
22 marca 2012, 14:13
22 marca 2012, 14:16
Zefirku, każda z nas zaczynała i każda musiała się tu oswoić ze wszystkimJak coś potrzeba - pytaj
Nie umiem zrobić paska z moją wagą
22 marca 2012, 14:26
Edytowany przez agataq 22 marca 2012, 14:27
22 marca 2012, 14:52
wejdź w "moje konto" na górze sronypotem w pomiary i postępyi tam w paski postęputam wybierasz kolorki :)i ustawiasz, gdzie jaki paseczek będzie widoczny
Udało się. Dzięki
22 marca 2012, 15:03
