Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dieta Kopenhaska! Forum dla wszystkich !

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika xxxMalinaxxx

xxxMalinaxxx

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2011, 19:05

Witajcie! :)
Od czwartku planuję rozpocząć dietę Kopenhaską,
 Szukam chętnych,
 ale także osób które są w trakcie tej diety,
jak również osób które przeszły tą dietę i mogą podzielić się doświadczeniami i efektami:)
Zapraszam!
jestem osobą aktywną na forach,
podchodzę bardzo poważnie do diety i do założonego tematu
 i mam nadzieje że ten temat nie wygaśnie po paru godzinach:)
Zdjęcie użytkownika Linnet

Linnet

  • Dołączył: 2011-06-06
  • Miasto: Przemyśl
  • Liczba postów: 904

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2011, 14:52

Ja też już po obiadku;) Najgorsze dla mnie jest to, że nie za bardzo można gdzieś wychodzić na tej diecie, bo ani się człowiek niczego nie napije, ani nic nie zje Przez to, czas okropnie się dłuży :-(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sibia

sibia

  • Dołączył: 2011-06-15
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 36

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2011, 16:02

Moj sposob na wieczory byl taki ze poprostu chodzilam spac przed 22:D Łatwiej jest wytrwac odliczajac dni do konca:) Na poczatku wydawalo mi sie ze 13 dni to nie dlugo , aczkolwiek w trakcie to trwa jak wieki!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika bunia108

bunia108

  • Dołączył: 2011-06-21
  • Miasto: Ostrowiec Świętokrzyski
  • Liczba postów: 28

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2011, 16:11

Linnet masz rację lepiej domu nie opuszczać aby unikać pokus czaiących się na każdym kroku Ale już niedługo następne jedzonko i już ostatnie w dniu dzisiejszym!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Linnet

Linnet

  • Dołączył: 2011-06-06
  • Miasto: Przemyśl
  • Liczba postów: 904

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2011, 19:53

Naczytałam się dzisiaj o efekcie jojo, po naszej dietce. Kurczę, myślicie że to prawda, że wszystko wróci jak nie będziemy jeść po 500-600 kcal dziennie?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika myszz

myszz

  • Dołączył: 2011-06-27
  • Miasto: Lubin
  • Liczba postów: 4

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2011, 20:19

witam ja od jutra zaczynam. mam nadzieje na dobry wynik trzymajcie kciuki bo jestem uzależniona  od jedzenia. teraz 63kg cel 53kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika myszz

myszz

  • Dołączył: 2011-06-27
  • Miasto: Lubin
  • Liczba postów: 4

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2011, 20:25

> hej :)! jestem nowa na forum i już pierwszy dzień
> na kopenhaskiej - właśnie wypiłam kawę... swoją
> drogą, podobno właśnie taka kawa z cukrem jest
> najlepsza na wspomaganie odchudzania, nie tylko
> przy tej diecie, ale przy każdej innej. Zaraz
> wskakuję na rower :)


ja tez na rowerek wskakuje zobaczymy efekty
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika abrasive

abrasive

  • Dołączył: 2011-06-26
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 16

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2011, 22:47

mój cel to 52 czyli jakieś 9 kilo kochanego ciałka do likwidacji... 5 dnień kryzysowy mnie dopadł, mam ochote na pizze i orzeszki, ale trzymam się dzielnie.

powodzenia dziewczyny! :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Linnet

Linnet

  • Dołączył: 2011-06-06
  • Miasto: Przemyśl
  • Liczba postów: 904

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2011, 23:28

Koniec drugiego dnia! Nie jestem głodna i rozpiera mnie energia > Jak na razie wszystko oki;p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sibia

sibia

  • Dołączył: 2011-06-15
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 36

Zobacz posty Użytkownika

28 czerwca 2011, 09:13

Ja właśnie zakończyłam K- rezultat 4,6kg mniej niz 13 dni temu:) Teraz przechodze na 1200 kcal... Boze jakbym chciala by waga dalej spadala!
Dziewczyny dacie rade ja tez kocham jedzenie i nie powiem na diecie myslalam o nim non stop ale czego nie zrobimy dla pieknych sylwetek!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika abrasive

abrasive

  • Dołączył: 2011-06-26
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 16

Zobacz posty Użytkownika

28 czerwca 2011, 09:22

szósty dzień i jak na złość dostałam okres :/ nawet nie próbuje wchodzić na wagę, bo pewnie bym się załamała przez to napompowanie wodą. strasznie słabo się czuje, może czas na jakieś dodatkowe witaminki?? (obecnie wspieram sie Vitaralem, wapnem i L-karnityną z zieloną herbatką)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.