Temat: Dieta Kopenhaska! Forum dla wszystkich !

i od razu sie zapytam , jak zamierzacie przyrzadzic tego kurczaka dnia 6?

U mnie do kurczaka jeszcze daleko...bo dzis dopiero 1 dzien, ale pewnie piers z kury w wodzie ugotuje:)
Sluchajcie, jak to w koncu jest z tą solą? na jednej stronie pisze ze sol jest zabroniona, a na drugiej ze mozna tylko sol i pieprz...?juz sie zamotalam w tym wszystkim...
wlasnie robie befsztyk, a salata juz na mnie czeka:) moja kolacja bedzie w miare wczesnie. bo jem o 8, 12 i 16. A jakie macie pory  posilkow dziewczyny?;)

Co do tego całego kurczaka to zawsze go gotowalam, ale teraz tak myśle, że chyba zrobie go z rożna:) bo przecież można zjeść całego, a ja zjem na pół z moimi chłopakami. 

Aska ja befsztyk też robie z piersi kurczaka, podsmażam na tefonie bez tłuczu(bo w tej diecie mozna albo drób albo wołowine, wieprzowina jest zabroniona, bo za tłusta)

A co do soli to można jest używać, ale w małych ilościach.

Rozmawiałam z dietetyczka, żadne przyprawy nie są kaloryczne tylko po prostu przy mocnym doprawieniu potraw wzmaga to apetyt i większe uczucie głodu później...także nie dajmy się zwariować...troszkę można:)

A moje pory posiłków to 9-14-18

Madzia pocieszylas mnie tym wpisem, bo juz sie balam, ze nie potrzebnie sie mecze. :) Ja piers robie sobie na takim gotowym grilu w domku, na 3 minutki i juz :) Ale dzisiaj usmaze wlasnie tak jak ty, na patelni, bo ta z grila strasznie sucha mi ostatnio wyszla :c

Ja uzywam soli, ale w malych ilosciach. :) A dzisiaj sobie przypomnialam, ze mamy w domu taka specjalna dietetyczna sol i chyba sie na nia przerzuce. Wlasnie z tymi przyprawami to parodia, ja bede uzywac troche, bo nie dam rady inaczej :)

A tego kurczaka dnia 6, to, ze niby mozna by bylo calego? ;o bo pol to tez fajnie. Bo ja myslalam o 3-4 skrzydelkach na grilu w piekarniku.. Jak myslicie, mozna tak chyba?

Ja wlasciwie codziennie jem w innych porach, zalezy o ktorej wstane i oktorej sie klade:) Codziennie inaczej prawie, wiec mam nadzieje, ze to jakos na wplynie na efekty .. A z tym jedzenie do 18 to jest tez kwestia o ktorej wlasnei ktos kladzie sie spac! jak ja sie w sobote polozylam o 3 w nocy, a ostani posilek jadlam o 20, to nie sadze, zeby to bylo zle. :)

Wlasnie pierwszy raz w zyciu zjadlam wołowine. nie powiem ze byla 'ochydna', bo w smaku to nawet nawet...ale jakos tak smierdziala przy duszeniu :p
U mnie limit zarelka na dzis wyczerpany. do uslyszenia jutro:)

Witajcie, ja jestem obecnie na DK co prawda dopiero 3. dzień ale jest normalnie, nie czuje głodu, nie podjadam, nie mam zawrotów głowy, pije 2,5 litra wody n/gaz i może dlatego,a poza tym przy tej diecie na każdej stronie jest wyrażnie napisane; "PRZY STOSOWANIU TEJ DIETY WARTO ŁYKAC TABLETKI WIELOWITAMINOWE"!!!

o, wlasnie apropo tabletek.. czyli bierzesz je ? Ja nic nie biore, ale zastanawiam sie wlasnie czy ich sobie nie kupic jutro.. czy to nie pogorszy efektow czy cos..

ja brałam FALVIT - goraco polecam jest świetny. Po DK przeszłam na 1200kcal i ostatnio robiłam badania - wszystko ok:)

Widze ze forum sie rozruszało;))) jakbyście czegos nie wiedziały - piszcie;))) choc widze ze juz doinformowane jestescie w 100% wiec pozostaje mi tylko wam życzyc WYTRWALOSCI:) warto!

Ok, to jutro zakupie te tabletki, moze ulatwia mi diete, w sensie, ze bede miala wiecej sily  i energii,a nie taka oslabiona. Dzieki, jak nie bede czegos wiedziec, to bede pytac. ;) Ja tez wlasnie jak bym przeszla ta diete to na 1200kcal wskoczyc. O ile wogole tam rade do konca. Ale tak przez pierwsze pare dni, to 1200 kcal, bo potem nawet zmniejsze do 1000. byle by jesc tak na co ja mam ochote, a nie tylko bialko. xd

Aska pamiętaj, że kurczak na skrzydełka 2, sś one dość tłuste, więc zrób sobie np. tego szóstego dnia zamaist tych 3-4skrzydełek 2 i do tego udko lub dwa...tam jest tylko napisane, że można calego kurczaka, ale przecież żołądki nam się tak pokurczyły, że wątpie żeby ktoś dał radę całego wciągnąć:) Kiedyś ugotowałam całego kuraka, i zjadłam skrzydełka i udko:) a teraz zrobie z rożna albo grila w piekarniku, dotakowo to się jeszcze tłuszczyk z niego wytopi...:)