Temat: Dieta Kopenhaska! Forum dla wszystkich !

dzieki wielkie;) i mam do WAS pytanie laseczki. zastanawiam sie nad stworzeniem na forum grupy - a6w od 25 maja. co o tym myslicie? mobilizacja do przebrniecia przez wszystkie dni. tylko nie wiem czy to wypali. jakie jest wasze zdanie?

:) siemanko! Kopenhaska ciągnięta. A po niej M.Ż!!! :D 4 kg za mną :) póki co pnę się w górę. :) Gratulacje dla tych, którzy nadal jadą :D w dół! A tym co stoją w miejscu wytrwałości i sił! :D

hehe witam euforyczna MANIIUSIIE:) hehe widze ze dobry humor rozpiera - i tak ma byc:)

do was wszystkich kochane laseczki kupiłam gazetę z biedronki kropka tv,i tam są diety różne w tym nasza i podane jadłospisy i co najważniejsze 7 dnia nie ma głodówki ,co śmieszniejsze w żadnym dniu nie ma tylko jednego dania zawsze jest śniadanie ,obiad(lunch) i kolacja(obiad) ,po godzinie 14 napisze wam dokładnie ten jadłospis bo teraz nie mam czasu.Ale się wkurzyłam.

ok. czekamy na info - i napisz co sie stało.

u mnie dziś po 4 dniach 2kg mniej, co do MŻ po Kopenhaskiej nie polecam... już raz panią K. przeszłam i potem zamierzałam ograniczać się sama... efekt, tu raz sobie odpuściła, tu drugi i efekt jest taki że znowu jestem na 13-dniówce.... 

już wam pisze jadłospis tej diety z gazety tzn to był dodatek w środku do wyrwania oto jadłospis:
dzień 1,8
sniadanie:kubek czarnej kawy ,kostka cukru
obiad:2 jajka na twardo,gotowany brokuł,pomidor
kolacja:duży befsztyk,sałata z olejem i cytryną
dzień 2,9
śniadanie:kubek czarnej kawy,kostka cukru
obiad:duży befsztyk,sałata z olejem i cytryną,jabłko
kolacja:plaster chudej szynki, szklanka jogurtu naturalnego
dzień 3,10
śniadanie: kubek czarnej kawy,kostka cukru,grzanka
obiad: miska gotowanego szpinaku,pomidor,pomarańcza
kolacja:2 jajka na twardo ,plaster chudej szynki,sałata z olejem i cytryną
dzień4,11
śniadanie: kubek czarnej kawy ,kostka cukru
obiad: jajko na twardo,tarta marchew,małe opakowanie twarożku
kolacja:szklanka kompotu z owocami ,szklanka jogurtu naturalnego.
dzień5,12
śniadanie: duża tarta marchew z cytryną
obiad: płat duszonej ryby skropiony cytryną
kolacja:duży befsztyk,sałata,gotowany brokuł.
dzień 6,13
śniadanie:kubek czarnej kawy,kostka cukru,grzanka
obiad:duszona pierś ,salata z oliwą i cytryną
kolacja:2 jajka na twardo,duża marchew
dzień 7
śniadanie: kubek czarnej kawy,kostka cukru
obiad: kawałek chudego grilowanego mięsa,jabłko
kolacja:plaster chudej szynki,zielona sałata
Co najśmieszniejsze w dniu 2,9 jest sałata z OLEJEM i cytryną a wdniu 6,13 jest sałata z OLIWĄ i cytryną.
w tym dodatku są takie diety:dieta NIEŁĄCZENIA,dieta MONTIGNACA,dieta ŚRÓDZIEMNOMORSKA,dieta KAPUŚCIANA, dieta KOPENHASKA, dieta ATKINSA,dieta 1000 KALORII, dieta PLAŻ POŁUDNIA, dieta DUKANA, dieta LOW-FAT. Są opisy diety zalety i wady plus jadłospisy!

hmm, to to co ja mam różni się że używamy tylko oliwy, no i słynny dzień 7 to tylko mięsko raz dziennie i tyle.

no widze ze ta dieta sie rózni. i to poważnie. no nic. sama teraz nie wiem która prowadzic do końca. bo dzios jest dzien 8 i jestem juz po obiedzie. no narazie jade swoim planem jazdy. zobacze co powie lekarka.
AGATKO dziekujemy za info!
MALEFICA - własnie dlatego chce aby pilnowała mnie dietetyczka. bo obaiwam sie ze sama sie nie ogranicze.

aha i laseczki - jak wiecie jutro ide do dietetyka i mam oczywiscie do niej mase pytan odnosnie róznych pierdól w zwiaku z odchudzaniem. wiec jesli i wy macie w głowie jakies pytania - to mi napiszcie - zapytam i odpowiedzi przyniose jutro. CAŁUSKI!:)

mnie też teraz to zastanawia i nie wiem czy skoro jestem już po 7 dniu to brnąć w to dalej czy przerwać i ograniczać jedzenie bo cos mi sie zdaje że więcej szkody sobie zrobie niz pozytku a dzis w ogóle czuję się paskudnie,w głowie mi się kręci jak cholera,ale powiem wam że dieta plaż południa ma więcej minusów niż ta.